Bad Habit Break

မကောင်းတဲ့အလေ့အထများနှင့်အတူမကောင်းတဲ့အလေ့အထများနှင့်အတူအခမဲ့ချိုးဖျက်!

အန္တရာယ်ရှိသောအလေ့အထများနှင့်စွဲလမ်းမှုများနှင့်ရုန်းကန်နေရခြင်းကိုငြီးငွေ့နေသလား။ မကောင်းတဲ့အလေ့အထကိုအနိုင်အထက်သည်အက်ပလီကေးရှင်းတစ်ခုမျှသာမဟုတ်ပါ။ ဒါဟာကိုယ့်ကိုယ်ကိုတိုးတက်အောင်လုပ်ပေးတဲ့မိတ်ဖက်ပါ။ ဤအစွမ်းထက်သောကိရိယာသည်သင်၏အမူအကျင့်ကိုနားလည်ရန်,

သင်၏ခရီးကိုစောင့်ကြည့်ပါ, သင်၏အတွေးများနှင့်ခံစားချက်များကိုမှတ်တမ်းတင်ခြင်း (ကျော်လွှားပါ။ ) မှတ်တမ်းတင်ခြင်းနှင့်သင်၏ပုံစံများကိုအဖိုးတန်သောထိုးထွင်းသိမြင်မှုကိုရယူပါ။ မကောင်းသောအလေ့အကျင့်ကိုအနိုင်ယူသူသည်သင်၏လိုအပ်ချက်များ, Countdown Timer ကဲ့သို့သောအင်္ဂါရပ်များနှင့်ဘာသာစကားမျိုးစုံသည်သမိုင်းကြောင်းနှင့်ဘာသာစကားမျိုးစုံသည်မည်သည့်စွဲလမ်းမှုမှကင်းလွတ်ခွင့်ကိုချိုးဖောက်ခြင်းအတွက်ပြီးပြည့်စုံသောအဖော်ဖြစ်သည်။

မကောင်းသောအလေ့အကျင့်ကိုအနိုင်ယူခြင်း၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ -

• ကိုယ်ပိုင်အလေ့အကျင့်ခြေရာခံခြင်း - အကန့်အသတ်မရှိသောအလေ့အကျင့်အရေအတွက်ကိုခြေရာခံ။ အသေးစိတ်လေ့လာခြင်းအတွက်အသေးစိတ်သမိုင်းကိုကြည့်ပါ။ သင်၏ပုံစံများကိုနားလည်ခြင်းသည်သံသရာကိုချိုးဖောက်ရန်သော့ချက်ဖြစ်သည်။
• လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာပံ့ပိုးမှု - အောင်မြင်နိုင်သောရည်မှန်းချက်များနှင့်တသမတ်တည်းလမ်းညွှန်ချက်များနှင့်အတူလှုံ့ဆော်ခံရပါ။ မကောင်းတဲ့အလေ့အထကိုချိုးဖောက်သူကသင့်ရဲ့အကန့်အသတ်ထက်ကျော်လွန်ပြီးထိန်းချုပ်မှုကိုပြန်လည်ရယူရန်သင့်အားတွန်းအားပေးသည်။
• စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်နိုင်သောအတွေ့အကြုံ - သင်၏ app ကိုသင်၏ထူးခြားသောလိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ပါ။ အလင်းနှင့်မှောင်မိုက်သောအကြောင်းအရာများအကြားရွေးချယ်ခြင်းနှင့်ကိုယ်ပိုင်ခရီးအတွက်အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်သောအကြောင်းအရာများကိုရွေးချယ်ပါ။

မကြာခဏမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ (FAQs):

• ဒေတာလုံခြုံရေး - သင်၏ privacy သည်ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦး စားပေးဖြစ်သည်။ သင်၏အချက်အလက်များကိုလုံခြုံစွာသိမ်းဆည်းထားပြီးသင့်အားသာသိမ်းယူနိုင်သည်။
• အလေ့အကျင့်ခြေရာခံခြင်း - ဟုတ်ကဲ့, ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း, အလွန်အကျွံကစားခြင်း,

နိဂုံး:

ပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်းရန်ပထမ ဦး ဆုံးခြေလှမ်းကိုယူပါ။ ဒီအက်ပလီကေးရှင်းကအကျင့်ဆိုးတွေကိုချိုးဖောက်တာမဟုတ်ဘူး။ သင်၏အသက်တာကိုတာဝန်ယူရန်သင့်အားလည်းပေးရမည်။ ကိုယ်ပိုင်ခြေရာခံခြင်း, လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာအထောက်အပံ့နှင့်စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်နိုင်သည့်အင်္ဂါရပ်များနှင့်အတူမကောင်းသောအလေ့အကျင့်ကိုချိုးဖောက်ခြင်းသည်စွဲလမ်းမှုကိုကျော်လွှားရန်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေသည်။ Hualtultion အပြုအမူများနှင့်သင့်ကိုယ်သင်ပိုမိုကောင်းမွန်သောဗားရှင်းသို့နှုတ်ဆက်ခြင်းကိုနှုတ်ဆက်ပါ။ Download Download Download Download Download Download ဒီနေ့ဟာကိုယ့်ကိုယ်ကိုတိုးတက်အောင်လုပ်ဖို့ခရီးကိုစတင်ပါ။