おいしい健康 - 管理栄養士監修のレシピ・献立アプリ

"おいしい健康 - 管理栄養士監修のレシピ・献立アプリ" ကို ရှာဖွေပြီး အရသာရှိပြီး ကျန်းမာသော စားသောက်မှုဆီသို့ သင်၏တံခါးပေါက်။ ၎င်း၏ကျယ်ပြန့်သောအင်္ဂါရပ်များကိုလေ့လာရန် ရက် 30 အခမဲ့အစမ်းသုံးကြည့်ပါ။ ဤအက်ပ်တွင် စာရင်းသွင်းထားသော အစားအသောက်ပညာရှင်များမှ ဖန်တီးထားသည့် ချက်ပြုတ်နည်း 10,000 ကျော်ရှိပြီး ကိုယ်အလေးချိန် စီမံခန့်ခွဲခြင်း၊ ကိုယ်ဝန်၊ ဆီးချိုနှင့် ကင်ဆာတို့အပါအဝင် အမျိုးမျိုးသော အစားအသောက်လိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးသည်။ သင်၏ သီးခြား ကျန်းမာရေး လိုအပ်ချက်များအပေါ် အခြေခံ၍ ချက်ပြုတ်နည်းများကို အလွယ်တကူ ရှာဖွေပြီး စိတ်ကြိုက် စားသောက်မှု အစီအစဉ်များကို ဖန်တီးပါ။ အပလီကေးရှင်းသည် ဆီးချိုရောဂါ၊ နှလုံးရောဂါနှင့် အစာခြေလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများကဲ့သို့သော အခြေအနေများကို စီမံခန့်ခွဲရာတွင်လည်း အဖိုးတန်သော လမ်းညွှန်ချက်ကိုလည်း ပေးပါသည်။ အမြန်၊ လန်းဆန်းသောအစားအစာများ သို့မဟုတ် အစားအစာပြင်ဆင်မှုအကူအညီလိုအပ်သည်ဖြစ်စေ ဤအက်ပ်သည် သင်၏ပြီးပြည့်စုံသောအဖော်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်၊ အဆင်ပြေသော "My Records" အင်္ဂါရပ်ဖြင့် သင်၏တိုးတက်မှုနှင့် ကျန်းမာရေးဒေတာကို ခြေရာခံပါ။ အန္တရာယ်ကင်းသော ရက် 30 အစမ်းသုံးခြင်းဖြင့် ယနေ့တွင် ပိုမိုကျန်းမာသော လူနေမှုပုံစံဆီသို့ သင်၏ခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။ အစမ်းအတွင်း ပယ်ဖျက်ခြင်းသည် အခကြေးငွေ မယူပါ။

おいしい健康 - 管理栄養士監修のレシピ・献立アプリ ၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-

• အခမဲ့ 30-ရက် အစမ်းသုံးခြင်း- သုံးစွဲသူအသစ်များသည် အရသာရှိပြီး ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ချက်ပြုတ်နည်းများကို စမ်းသပ်ရန်အတွက် အခမဲ့ ရက် 30 အစမ်းသုံးခြင်းကို လက်ခံရရှိပါသည်။

• ကျန်းမာရေးအခြေအနေအခြေခံ ချက်ပြုတ်နည်းရှာဖွေမှု- အစားအသောက်များ၊ ကိုယ်ဝန်နှင့် နာတာရှည်အခြေအနေများအပါအဝင် သင်၏ သီးခြားကျန်းမာရေးလိုအပ်ချက်များနှင့် အံဝင်ခွင်ကျရှိသော ချက်ပြုတ်နည်းများကို ရှာဖွေပါ။

• ကျယ်ပြန့်သော Dietitian-Approved Recipes- စာရင်းသွင်းထားသော အစားအသောက်ပညာရှင်များမှ စစ်ဆေးပြီး တစ်ခုစီတွင် အစားအသောက် ချက်ပြုတ်နည်းများ ခန့်မှန်းခြေ 10,000 ခန့်ကျယ်ဝန်းသော စာကြည့်တိုက်ကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပြီး အာဟာရတန်ဖိုး 22 ခုကို ပြသထားသည်။

• မတူကွဲပြားသော အစားအစာအပြင်အဆင်များနှင့် ကျန်းမာရေး ပန်းတိုင်များ- ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော စားသောက်မှု၊ ရောဂါကာကွယ်မှု၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့် ဆီးချိုရောဂါနှင့် ကင်ဆာကဲ့သို့သော အခြေအနေများအတွက် ပစ်မှတ်ထားသော အစီအစဉ်များကို အကြမ်းဖျင်းအားဖြင့် 70 ကွဲပြားသော အစားအသောက်ပုံစံများကို ရွေးချယ်ပါ။

• စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော ချက်ပြုတ်နည်းများကို စစ်ထုတ်ခြင်း- အစာစားချင်စိတ်နည်းခြင်း၊ အအေးမိခြင်းများ၊ လန်းဆန်းစေသော အစားအစာများ နှင့် ကြိုတင်ရွေးချယ်စရာများ ကဲ့သို့သော သီးခြားလိုအပ်ချက်များနှင့် နှစ်သက်မှုများကို စစ်ထုတ်ခြင်းဖြင့် သင်၏ ဟင်းချက်နည်းရှာဖွေမှုကို ပြန်လည်ပြင်ဆင်ပါ။

• ပြီးပြည့်စုံသော ကျန်းမာရေးစီမံခန့်ခွဲမှု ("ကျွန်ုပ်၏မှတ်တမ်းများ"): သင့်ကျန်းမာရေးမှတ်တမ်းများကို ထိရောက်စွာစောင့်ကြည့်ပြီး သင်၏ကျန်းမာရေးပန်းတိုင်များကို စီမံခန့်ခွဲပါ။

အကျဉ်းချုပ်အားဖြင့်-

သင့်ရဲ့ အခမဲ့ ရက် 30 အစမ်းသုံးမှုကို စတင်ပြီး ကျန်းမာရေး အခြေအနေအမျိုးမျိုးနဲ့ ပန်းတိုင်တွေအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားတဲ့ အရသာရှိပြီး ကျန်းမာတဲ့ ချက်ပြုတ်နည်းများ ကမ္ဘာကို ဖွင့်လိုက်ပါ။ အက်ပ်၏ အလိုလိုသိမြင်နိုင်သော ရှာဖွေမှု၊ စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ထားသော စစ်ထုတ်မှုများနှင့် "ကျွန်ုပ်၏မှတ်တမ်းများ" အင်္ဂါရပ်သည် ကျန်းမာသောစားသောက်မှုနှင့် ထိရောက်သောကျန်းမာရေးစီမံခန့်ခွဲမှုတို့ကို မယုံနိုင်လောက်အောင် အဆင်ပြေစေသည်။ ယခုပဲ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ကျန်းမာပျော်ရွှင်သော သင့်လမ်းကို စတင်လိုက်ပါ။