Litely: Fasting Plan & Tracker

တင်းကျပ်သောအစားအစာများနှင့်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်သောလေ့ကျင့်ခန်းများကိုကန့်သတ်ထားသည့်အစားအစာများကိုငြီးငွေ့နေသလား။ ကင်းမျှော်စင်အွန်လိုင်းစာကြည့်တိုက် - အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်နှင့် tracker သည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း, ဤအသုံးပြုသူအတွက်ဖော်ရွေသော app သည်အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်များ, အရသာရှိသောချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းများကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။ သိပ္ပံနည်းကျသုတေသနမှကျောထောက်နောက်ခံပြုပြီးအစပြုသူမှကျွမ်းကျင်သူမှကျွမ်းကျင်မှုအားလုံးနှင့်အဆင့်တိုင်းအတွက်အစာရှောင်ခြင်းရွေးချယ်စရာများကိုကမ်းလှမ်းခြင်းအားဖြင့်ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းနှင့်ထိရောက်မှုရှိစေသည်။ သင်၏ဇီဝွဖစ်ပျက်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်,

ကင်းမျှော်စင်အွန်လိုင်းစာကြည့်တိုက်: အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်နှင့် tracker အဓိကအင်္ဂါရပ်များ:

❤ စိတ်ကြိုက်အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်များ - အတွေ့အကြုံအဆင့်တိုင်းအတွက်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သည့်အစီအစဉ်များ, အကောင်းဆုံးသောရလဒ်များနှင့်ပိုမိုလွယ်ကူစွာစီမံခန့်ခွဲမှုများကိုသေချာစေသည်။

❤ ကျန်းမာသောအစားအစာအစီအစဉ်များနှင့်ချက်ပြုတ်နည်းများ: သင်၏အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်ကိုဖြည့်စွက်ရန်ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသောအာဟာရရှိသောအစားအစာအစီအစဉ်များနှင့်အရသာရှိသောချက်ပြုတ်နည်းများကိုရယူပါ။

❤ သိပ္ပံကာကွယ်ရေးဆိုင်ရာလမ်းညွှန်မှု - သိပ္ပံဆိုင်ရာလေ့လာမှုများအပေါ် အခြေခံ. သိပ္ပံနည်းကျလေ့လာမှုများအပေါ် အခြေခံ. သိပ္ပံနည်းကျလေ့လာမှုများအပေါ် အခြေခံ. ကျွမ်းကျင်မှုအစာရှောင်ခြင်းဆိုင်ရာအကြံဥာဏ်များကိုလက်ခံရရှိသည်ဖြစ်စေ,

မကြာခဏမေးသောမေးခွန်းများ

❤ ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျသင့်သည်။

ဟုတ်ကဲ့! ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းပြတ်တောက်ခြင်းကရေရှည်တည်တံ့သောကိုယ်အလေးချိန်ကိုအားပေးအားမြှောက် ပြု. သိုလှောင်ထားသည့်ခန္ဓာကိုယ်အဆီများကိုထိထိရောက်ရောက်လောင်ကျွမ်းစေသည့်ဇီဝဖြစ်စဉ်အခြေအနေကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

❤ ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းမြန်ဆန်ပါသလား။

လုံးဝ! ၎င်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအတွက်လုံခြုံစိတ်ချရသောစွမ်းရည်ရှိသောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်ပြီးကျန်းမာရေးနှင့်အသက်ရှည်ခြင်းအတွက်အလွန်အရေးကြီးသောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကိုအနားယူရန်နှင့်တစ်ကိုယ်စားလှယ်သက်တမ်းတိုးခြင်းကိုမြှင့်တင်ရန်ခွင့်ပြုသည်။

❤ ဤ app သည်ကျွန်ုပ်အတွက်မှန်ကန်ပါသလား။

အလွယ်တကူကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းကိုရှာဖွေခြင်းကိုရှာဖွေရန်ကြိုးပမ်းနေသည့်ကြံ့ခိုင်မှုနှင့်ရေဆုံးရှုံးမှုအတွက်ယောက်ျားနှင့်မိန်းမနှစ်ယောက်လုံးအတွက်သင့်တော်သောလူကြိုက်များသောနည်းလမ်းများအပါအ 0 င်လူကြိုက်များသောနည်းလမ်းများအပါအ 0 င်အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်များကိုအစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်များကိုပေးသည်။

အကျဉ်းချုပ်မှာ

ငိုက်ခြင်း - အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်နှင့် tracker သည်ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းအတွက်သင့်တော်သောလမ်းညွှန်ဖြစ်သည်။ ကိုယ်ပိုင်အစီအစဉ်များ, အရသာချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်သက်သေအထောက်အထားများအခြေခံသည့်အချက်များဖြင့်သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်ကျသည့်ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်များကဘယ်တော့မှပိုလွယ်ကူခြင်းမရှိခဲ့ပါ။ အလွန်အမင်းယနေ့ထိ download လုပ်ပြီးအလွန်အမင်းအစားအစာများသို့မဟုတ်ပြင်းထန်သောအားကစားရုံလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များမလိုအပ်ပါကပိုမိုကျန်းမာသောဘဝပုံစံကိုစတင်ပါ။