Start Running for Beginners

RunEasy- သင့်စိတ်ကြိုက် အပြေးအဖော်

RunEasy သည် သင်၏ပြေးလမ်းခရီးကို ရိုးရှင်းစေပြီး ခြေရာခံအကွာအဝေး၊ အရှိန်နှင့် အမြန်နှုန်းတို့ကို ဖယ်ရှားပေးပါသည်။ အက်ပ်၏ အသံလမ်းညွှန်ညွှန်ကြားချက်များကို ရိုးရှင်းစွာ လိုက်နာပြီး သင့်အပြေးကို နှစ်သက်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ပကတိအပြေးလေ့ကျင့်ရေးနည်းပြသည် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်နှင့်အညီ ပြီးပြည့်စုံသော စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော Couch-to-5K အစားထိုးလေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်ကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။

အကွာအဝေး၊ အမြန်နှုန်း၊ အရှိန်နှင့် သင့်လမ်းကြောင်း၏ GPS မြေပုံအပါအဝင် အသေးစိတ်စာရင်းဇယားများက သင့်တိုးတက်မှုကို စောင့်ကြည့်ခွင့်ပြုသည်။ တပ်ဆင်ထားသည့် pedometer နှင့် ကယ်လိုရီကောင်တာသည် ပြီးပြည့်စုံသော လေ့ကျင့်ခန်းခြေရာခံခြင်းကို ပေးပါသည်။ RunEasy ဖြင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို စတင်အောင်မြင်လိုက်ပါ။ ယနေ့ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။

အက်ပ်အင်္ဂါရပ်များ-

• စိတ်ကြိုက်နည်းပြခြင်း- ခြေလှမ်းတိုင်းအတွက် ပံ့ပိုးကူညီမှုနှင့် လှုံ့ဆော်မှုပေးသည့် သီးသန့် virtual နည်းပြမှ အကျိုးကျေးဇူးခံစားပါ။
• Couch-to-5K အခြားရွေးချယ်စရာ- မင်းရဲ့ ပြေးလွှားမှု ခံနိုင်ရည်ကို တဖြည်းဖြည်းတည်ဆောက်ရာမှာ အထောက်အကူဖြစ်စေဖို့ ဒီဇိုင်းထုတ်ထားတဲ့ ဖွဲ့စည်းပုံလေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်ကို လိုက်နာပါ။
• ပြီးပြည့်စုံသော စာရင်းအင်းများ- အပြေးတစ်ခုစီအတွက် အကွာအဝေး၊ အမြန်နှုန်းနှင့် အရှိန်တို့ကို အသေးစိတ်အချက်အလက်များဖြင့် သင့်တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပါ။
• GPS လမ်းကြောင်းမြေပုံဆွဲခြင်း- လမ်းကြောင်းအသစ်များကို ရှာဖွေရန်အတွက် ပြီးပြည့်စုံသော အသေးစိတ် GPS ခြေရာခံခြင်းဖြင့် သင့်ပြေးမှုများကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။
• ပေါင်းစပ် Pedometer- လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီတွင် လုပ်ဆောင်ခဲ့သော သင့်ခြေလှမ်းများကို တိကျစွာ စောင့်ကြည့်ပါ။
• စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် အသံလမ်းညွှန်ချက်- စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကို ဖန်တီးပြီး ကြည်လင်ပြတ်သားသော အသံဖြင့် လမ်းညွှန်ချက်များကို ရယူပါ။

နိဂုံး-

RunEasy သည် အဆင့်တိုင်းမှ အပြေးသမားများအတွက် ပြည့်စုံသော ကြံ့ခိုင်မှုအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ စတင်သူမှ ကျွမ်းကျင်သော အားကစားသမားအထိ၊ ၎င်း၏ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့် သင်ကြားပေးမှု၊ လိုက်လျောညီထွေ လေ့ကျင့်နိုင်သော အစီအစဉ်များ၊ အသေးစိတ် ခြေရာခံခြင်း အင်္ဂါရပ်များနှင့် အသုံးပြုသူ-ဖော်ရွေသော အင်တာဖေ့စ်သည် သင်အောင်မြင်ရန် လိုအပ်သမျှကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ RunEasy ကိုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင်၏လည်ပတ်မှုအတွေ့အကြုံကို ပြောင်းလဲပါ။