QuitBot

Quitbot의 주요 기능 :

• 개인화 된 코칭 : 가상 코치는 단계별로 안내하여 맞춤형 지원을 제공합니다.
• 갈망 관리 : 도구를 사용하면 연기를 효과적으로 해결하고 극복하는 데 도움이됩니다.
• 동기 부스트 : 내장 동기 부여 기능으로 장려하고 추적합니다.
• 효과적인 대처 메커니즘 : 미끄러짐, 철수 및 잠재적 재발을 탐색하는 전략을 배우십시오.
• 연구 지원 접근법 : 임상 연구 데이터를 사용한 Fred Hutchinson Center 연구원이 개발했습니다.
• 직관적 인 디자인 : 사용자 친화적 인 인터페이스는 쉽게 탐색하고 지원에 대한 액세스를 보장합니다.

사용자 팁 :

• 개인 지침 수용 : 가상 코치를 활용하여 맞춤형 종료 계획을 세우십시오.
• 마스터 갈망 제어 : 앱의 도구를 활용하여 갈망을 관리하고 동기를 유지합니다.
• 성공 모니터링 : 진행 상황을 추적하고 금연 이정표를 축하하십시오.

요약:

Quitbot은 금연을위한 포괄적이고 사용하기 쉬운 솔루션을 제공합니다. 가상 코칭, 갈망 관리 도구, 동기 부여 지원 및 연구 기반 접근 방식은 더 건강하고 금연 된 삶에 전념하는 사람에게 귀중한 자원이됩니다. 오늘 Quitbot을 다운로드하고 건강에 좋은 여행을 시작하십시오!