Rootd - Anxiety & Panic Relief

Rootd- 불안 및 공황 구호는 불안과 공황 발작으로 파악하는 사람들에게 궁극적 인 대답으로 나타납니다. 이러한 조건의 압도적 인 영향을 개인적으로 견뎌낸 사람들이 제작 한 Rootd는 스트레스가 많은 순간에 사용자가 대처하고 지속적인 구호를 위해 노력하는 데 도움이되는 다양한 기능을 제공합니다. 인지 행동 요법 (CBT) 기술, 안내 심호흡 운동, 불안 저널, 진정 시각화 및 개인화 된 통계 추적에 뿌리를 둔 공황 버튼을 특징으로하는 Rootd는 정신 건강의 모든 측면을 다룹니다. Rootd는 정신 건강에 대한 전체적인 접근 방식을 수용함으로써 개인이 불안을 담당하고 공황 발작이없는 삶을 위해 노력할 수 있도록합니다.

Rootd의 특징 - 불안 및 공황 구호 :

치료사가 승인 한 공황 버튼 : 즉각적인 구호를 제공하기 위해 조정 된 CBT 기반 기술을 사용하여 공황 발작을 빠르게 중단합니다.

안내 심호흡 : 혼돈 속에서 평온을 찾기 위해 매일 심호흡 운동에 참여하십시오.

불안 저널 : 시간이 지남에 따라 패턴과 분위기를 식별하여 숨겨진 숨겨진 불안과 공황 발작을 발견하십시오.

진정 시각화 : 안내 신체 스캔, 시각화 및 자연 소리에 참여하여 불안의 순간에 자신을 접지시킵니다.

개인 통계 : 진보를 모니터링하고 불안을 극복하기 위해 달성 된 이정표를 축하하십시오.

수업 계획 : 단기 및 장기 교육 자원에 액세스하여 즉각적인 편안함과 오래 지속되는 불안 완화를 보장합니다.

결론:

Rootd- 불안 및 공황 구호는 치료사가 승인 한 방법, 가이드 호흡 관행, 저널링, 진정 시각화 및 개인화 된 수업 계획을 혼합하여 불안 및 공황 발작을 관리하기위한 강력한 솔루션을 제공합니다. Rootd는 즉각적인 구호와 지속적인 회복에 대한 약속으로 사용자가 대화식과지지 방식으로 불안을 이해, 관리 및 정복 할 수 있도록합니다. 당신의 불안을 통제하고 오늘 Rootd에 대한 새로운 자신감을 받아들이십시오.