0-200 Squats Legs Trainer

0-200 ကီလိုမီတာခြေထောက်သင်တန်းဆရာအက်ပ်နှင့်အတူကီထိုင် 200 ကိုအနိုင်ယူပါ။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏နိမ့်ခန္ဓာကိုယ်၏အစွမ်းသတ္တိနှင့်ခံနိုင်ရည်ကိုတဖြည်းဖြည်းချင်းတည်ဆောက်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသော 8 ပတ်အစီအစဉ်ကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။ Sculpted Glaines အပြင်ဘက်တွင်ခန္ဓာကိုယ်အားလုံးလုံးလျားလျားနိမ့်ကျစေပြီးရွေ့လျားမှုကိုတိုးတက်စေပြီးခြေထောက်ကြွက်သားအားနည်းချက်များကိုလျော့ပါးစေသည်။

ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကိုလမ်းပြရန်အတွက်အသုံးပြုသူအတွက်လွယ်ကူသော interface နှင့်အထောက်အကူပြုသောအသံများကိုဝါကြွားသည်။ သင်၏တိုးတက်မှုကိုဆိုရှယ်မီဒီယာအသိုင်းအဝိုင်းနှင့်သင်၏တိုးတက်မှုကိုမျှဝေပါ။ သင်၏အောင်မြင်မှုများကိုဆင်နွှဲရန်တံဆိပ်များကိုရယူပါ။ ယနေ့သင်၏ squat ခရီးကိုစတင်ပါ။

ကီလိုမီတာ 0-200 SKATS TAGS သင်တန်းဆရာ၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ -

• သက်သေပြနိုင်သည့်အစီအစဉ် - သင်၏ 200 ရိန်းဂိုးကိုရောက်ရှိရန်ထိရောက်သော 8 ပတ်ကြာစီမံကိန်း။
• Target Glute Featout: သေံနှင့်သင်၏ glute ကိုအာရုံစူးစိုက်ထားသောကီထိုင်လေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့်မြှင့်တင်ပါ။
• အနိမ့်ပိုင်းကိုတိုးမြှင့်ခြင်း - အလုံးစုံနိမ့်ခန္ဓာကိုယ်၏အစွမ်းသတ္တိကိုတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်အားနည်းချက်များကိုကာကွယ်ပါ။
• အောင်မြင်မှုခြေရာခံခြင်းနှင့်တံဆိပ်များ - အောင်မြင်မှုများနှင့်တံဆိပ်များကိုအကျိုးပြုသောအောင်မြင်မှုများနှင့်အတူလှုံ့ဆော်ခံရပါ။

အသုံးပြုသူအကြံပေးချက်များ:

• ရိုးရှင်းသော start start: သင်၏စိန်ခေါ်မှုကိုစတင်ရန်အက်ပလီကေးရှင်း၏ညွှန်ကြားချက်များကိုလိုက်နာပါ။
• အသံများကိုနားထောင်ပါ။ သင့်လျော်သောပုံစံနှင့်ကိုယ်စားလှယ်များသည်အက်ပလီကေးရှင်း၏လမ်းညွှန်မှုနှင့်အတူရေတွက်ပါ။
• သင်၏အောင်မြင်မှုကိုမျှဝေပါ။ သင်၏တိုးတက်မှုကိုမျှဝေခြင်းဖြင့်အခြားသူများကိုလှုံ့ဆော်ရန်နှင့်သင်၏တိုးတက်မှုကိုဝေမျှခြင်းဖြင့်လှုံ့ဆော်ခံရသည်။

နိဂုံး:

0-200 SKAS LATS Trains Trainer app သည်သူတို့၏အောက်ပိုင်းကိုပိုမိုခိုင်မာစေရန်နှင့်သူတို့၏အမှိုက်များကိုပုံသွင်းရန်ရည်ရွယ်သူမည်သူမဆိုအတွက်အကောင်းဆုံးသောကိရိယာဖြစ်သည်။ ၎င်း၏သက်သေပြနိုင်သည့်အစီအစဉ်, အောင်မြင်မှုစနစ်နှင့်ထိုးထွင်းသိမြင်မှုဒီဇိုင်းရေးဆွဲခြင်းသည် Squats 200 ကိုအောင်နိုင်ရန်မှာသိသိသာသာလွယ်ကူသည်။ ယခု app ကို download လုပ်ပါ။ သင်၏ခရီးကိုပိုမိုအားကောင်း။ ပိုမိုမြင့်မားသောခြေထောက်များကိုစတင်ပါ။