Six Pack in 30 Days

ရက်ပေါင်း 30 အက်ပလီကေးရှင်းခြောက်ထုပ်နှင့်အတူသင်၏အိပ်မက်ခြောက်စဉ်အစီအစဉ်ကိုရယူပါ။ ဤအက်ပ်သည်နှစ်ရက်ကြာလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကိုပိုမိုကောင်းမွန်သော overload အတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောဆေးထိုးအပ်စီမံကိန်းကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။ ပညာရှင်ဆန်စွာသရုပ်ဖော်ထားသောလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာအသံတုံ့ပြန်ချက်များပါ 0 င်သည့်အရာ abs များကိုသင်၏အိမ်နှစ်သိမ့်မှုမှသင်တည်ဆောက်လိမ့်မည်။ စျေးကြီးအားကစားရုံအခကြေးငွေများနှင့်ပန်းပုရုပ်ကိုမင်္ဂလာပါ။

ရက်ပေါင်း 30 အတွင်းအက်ပလီကေးရှင်းအင်္ဂါရပ်များ -

• တိုးတက်သောပြင်းထန်မှု - လေ့ကျင့်ခန်းများသည်ရက်ပေါင်း 30 ကျော်အခက်အခဲများတိုးပွားလာသည်။
• လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာအသံလမ်းညွှန်မှု - အသံတုံ့ပြန်ချက်နှင့်အတူစေ့စပ်ခြင်းနှင့်လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်တွင်နေထိုင်ရန်။
• အသေးစိတ်တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း - သင်၏အောင်မြင်မှုများကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာပြီးအသေးစိတ်လေ့ကျင့်ခန်းသမိုင်းကြောင်းကိုစောင့်ကြည့်ပါ။
• လိုအပ်သောပစ္စည်းကိရိယာများမရှိပါ။ သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်ကိုသာ အသုံးပြု. လေ့ကျင့်ခန်းအားလုံးကိုအိမ်တွင်ပြုလုပ်နိုင်သည်။

အောင်မြင်မှုအတွက်အသုံးပြုသူအကြံပေးချက်များ - **

• စနစ်တကျနွေးထွေးစွာ - ဒဏ်ရာများကိုကာကွယ်ရန်သင့်လျော်သောနွေးထွေးမှုဖြင့်အမြဲတမ်းစတင်ပါ။
• ကိုက်ညီမှုကိုထိန်းသိမ်းထားပါ။ ပုံမှန်အားဖြင့်ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းများသည်ရလဒ်များကိုမြင်ရန်သော့ချက်ဖြစ်သည်။
• သင်ကိုယ်တိုင်စိန်ခေါ်မှု - တိုးတက်မှုကိုတိုးမြှင့်ရန်အတွက်ထပ်ခါတလဲလဲထပ်ခါတလဲလဲပြောဆိုခြင်းသို့မဟုတ်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်အခက်အခဲများကိုတဖြည်းဖြည်းတိုးပွားစေသည်။

** သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုပြောင်းလဲရန်အဆင်သင့်ဖြစ်ပါသလား။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏အဆုံးစွန်သောကြံ့ခိုင်ရေးအဖော်ဖြစ်သည်။