V.O2: Running Coach and Plans

V.O2: Running Coach and Plans- မင်းရဲ့ Personal Running Coach

အဆင့်အားလုံး၏ အပြေးသမားများအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ခေတ်မီဆန်းသစ်သော နည်းပြအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည့် V.O2: Running Coach and Plans ဖြင့် သင်၏အပြေးစွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်လိုက်ပါ။ သင်သည် စတင်သူ သို့မဟုတ် ကိုယ်ပိုင်အကောင်းဆုံးကို ရည်မှန်းထားသော သက်တမ်းရင့် ပြိုင်ကားသမားဖြစ်စေ V.O2 သည် သင်အောင်မြင်ရန် လိုအပ်သည့် ကိရိယာများနှင့် လမ်းညွှန်မှုများကို ပေးပါသည်။

သော့ချက်အင်္ဂါရပ်များ-

• တိကျသောကြံ့ခိုင်မှုအကဲဖြတ်ခြင်း- VDOT ကိုအသုံးပြု၍ သင်၏လက်ရှိပြေးနေသောကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်ကိုသတ်မှတ်ပါ။
• စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များ- သင့်တစ်ဦးချင်းစွမ်းရည်နှင့် ပန်းတိုင်များအလိုက် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော လေ့ကျင့်ရေးခြေလှမ်းများကို ရယူပါ။
• GPS ပေါင်းစည်းခြင်း- လူကြိုက်များသော Fitness စက်များမှ GPS ဒေတာဖြင့် သင့်လေ့ကျင့်ရေးပြက္ခဒိန်ကို ချောမွေ့စွာ စင့်ခ်လုပ်ပါ။
• အချိန်နှင့်တပြေးညီ လမ်းညွှန်ချက်- လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် အရှိန်အဟုန်ဆိုင်ရာ ပစ်မှတ်များကို Garmin စက်ပစ္စည်းများနှင့် ထပ်တူပြုခြင်းဖြင့် အချိန်နှင့်တပြေးညီ တုံ့ပြန်ချက်နှင့် အရှိန်အဟုန်ဖြင့် လမ်းညွှန်ချက်ကို ရယူလိုက်ပါ။
• ကျွမ်းကျင်သော နည်းပြပံ့ပိုးမှု- လိုအပ်သလို လေ့ကျင့်မှုအစီအစဉ်များကို ချိန်ညှိရန် သင့်နည်းပြနှင့် တိုက်ရိုက်ဆက်သွယ်ပါ။
• သိပ္ပံနည်းကျ ကျောထောက်နောက်ခံပြု နည်းစနစ်- ကျော်ကြားသော အိုလံပစ်အဆင့် နည်းပြ Jack Daniels မှ ဖန်တီးထားသော လေ့ကျင့်ရေးနည်းစနစ်များမှ အကျိုးကျေးဇူးများ။ ၎င်းသည် သင်၏လေ့ကျင့်ရေးသည် ဉာဏ်ရည်ထက်မြက်ပြီး လေ့ကျင့်မှုလွန်ကဲခြင်း၏အန္တရာယ်ကို လျော့နည်းစေပြီး ရလဒ်များကို အမြင့်ဆုံးဖြစ်စေကြောင်း သေချာစေသည်။

သင့်ရဲ့ အလားအလာ အပြည့်အစုံ

V.O2: Running Coach and Plans သင့်တိုးတက်မှုနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေမည့် အမှန်တကယ် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော လေ့ကျင့်မှုကို ပေးပါသည်။ ၎င်း၏ ဉာဏ်ရည်ထက်မြက်သော လေ့ကျင့်ရေး အစီအစဉ်များကို စတင်သူများမှ စတင်၍ လက်ရွေးစင် အားကစားသမားများအထိ အဆင့်အားလုံးမှ အပြေးသမားများအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါသည်။ အိုလံပစ်အဆင့် လေ့ကျင့်ရေးနည်းစနစ်၏ ကျွမ်းကျင်မှုကို အသုံးချခြင်းဖြင့် V.O2 သည် သင့်အား ပိုမိုထက်မြက်စွာ လေ့ကျင့်ရန်၊ မြန်မြန်ဆန်ဆန် ပြေးနိုင်ပြီး သင်၏ စွမ်းဆောင်ရည် အပြည့်ကို ရောက်ရှိစေရန် ကူညီပေးပါသည်။ အက်ပ်ကို ယနေ့ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး နောက်တစ်ဆင့်သို့ တက်လှမ်းပါ။