Omada

Omada: Ang iyong kapareha sa pagbuo ng pangmatagalang malusog na gawi

Ang OMADA ay isang programang cut-edge online na idinisenyo upang matulungan kang linangin ang napapanatiling malusog na gawi. Ang app-friendly app ay nagpapanatili sa iyo na konektado sa iyong personal na coach, nagbibigay-daan para sa maginhawang pagsubaybay sa pagkain, sinusubaybayan ang pisikal na aktibidad, at nagtataguyod ng pakikipag-ugnayan sa loob ng isang sumusuporta sa komunidad. Ang platform na na-optimize na mobile na ito ay naghahatid ng lingguhang mga aralin at pagsubaybay sa pag-unlad, pinagsasama ang pagbabago sa pag-uugali sa pag-uugali na may personalized na gabay upang epektibong mapawi ang panganib ng mga talamak na sakit tulad ng type 2 diabetes at sakit sa puso. Sumali sa hindi mabilang na iba na nakakaranas ng mga pakinabang ng makabagong diskarte ng Omada sa digital na gamot sa pag -uugali.

KEY OMADA TAMPOK:

• Direktang Komunikasyon ng Coach: Manatiling konektado sa iyong coach sa pamamagitan ng direktang pagmemensahe para sa isinapersonal na suporta at pinasadyang payo.
• Pagsubaybay sa Mobile Meal: Walang kahirap -hirap na i -log ang iyong mga pagkain on the go gamit ang maginhawang tampok sa pagsubaybay sa pagkain ng app.
• Pagsubaybay sa Aktibidad: Subaybayan ang iyong pang -araw -araw na mga hakbang at pisikal na aktibidad upang manatiling nakatuon sa iyong mga layunin sa fitness at mapanatili ang isang aktibong pamumuhay. - Mga aralin sa mobile-friendly: Pag-access at kumpletong lingguhang mga aralin sa isang format na mobile-friendly, na nagpapahintulot sa kakayahang umangkop sa pag-aaral sa iyong sariling bilis.

Mga Tip sa Gumagamit para sa Tagumpay:

• Komunikasyon ng Coach: Regular na makisali sa iyong coach sa pamamagitan ng direktang pagmemensahe upang magbahagi ng mga update, makatanggap ng puna, at manatiling motivation.
• Epektibong Pagsubaybay sa Pagkain: I -maximize ang tampok na pagsubaybay sa pagkain upang makabuo ng mas malusog na gawi sa pagkain, subaybayan ang iyong paggamit, at gumawa ng mga pagpipilian sa pagkain.
• Pagtatakda ng layunin at nakamit: Subaybayan ang iyong pang -araw -araw na mga hakbang at antas ng aktibidad upang manatiling motivation, magtakda ng mapaghangad na mga layunin sa fitness, at itulak ang iyong sarili upang makamit ang higit pa sa bawat araw.

sa konklusyon:

Nag -aalok ang Omada ng isang komprehensibo at madaling maunawaan na platform na naka -pack na may mga tampok upang suportahan ang iyong paglalakbay sa kalusugan at kagalingan. Mula sa direktang pagmemensahe sa iyong coach hanggang sa pagsubaybay sa iyong mga pagkain at aktibidad, ang Omada ay nagbibigay ng mga kinakailangang tool at mapagkukunan upang mapadali ang pangmatagalang mga pagbabago sa pamumuhay. Sa pamamagitan ng pag-agaw ng mga tampok ng app at pagsunod sa mga tip na ito, maaari mong makabuluhang mapabuti ang iyong kagalingan at bawasan ang iyong panganib ng mga malalang sakit. I -download ang Omada ngayon at sumakay sa iyong landas sa isang mas malusog na hinaharap.