Omada

OMADA: Đối tác của bạn trong việc xây dựng những thói quen lành mạnh lâu dài

Omada là một chương trình trực tuyến tiên tiến được thiết kế để giúp bạn nuôi dưỡng những thói quen lành mạnh bền vững. Ứng dụng thân thiện với người dùng giúp bạn kết nối với huấn luyện viên cá nhân của mình, cho phép theo dõi bữa ăn thuận tiện, giám sát hoạt động thể chất và thúc đẩy sự tham gia trong một cộng đồng hỗ trợ. Nền tảng được tối ưu hóa trên thiết bị di động này cung cấp các bài học hàng tuần và theo dõi tiến trình, kết hợp khoa học thay đổi hành vi với hướng dẫn cá nhân để giảm thiểu hiệu quả nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như bệnh tiểu đường loại 2 và bệnh tim. Tham gia với vô số người khác đã trải qua những lợi ích của cách tiếp cận sáng tạo của Omada đối với y học hành vi kỹ thuật số.

Các tính năng OMADA Key:

• Giao tiếp huấn luyện viên trực tiếp: Giữ kết nối với huấn luyện viên của bạn thông qua nhắn tin trực tiếp để hỗ trợ cá nhân hóa và lời khuyên phù hợp.
• Theo dõi bữa ăn di động: Dễ dàng đăng nhập các bữa ăn của bạn khi đang di chuyển bằng tính năng theo dõi bữa ăn thuận tiện của ứng dụng.
• Giám sát hoạt động: Theo dõi các bước và hoạt động thể chất hàng ngày của bạn để tập trung vào các mục tiêu tập thể dục của bạn và duy trì lối sống tích cực. - Bài học thân thiện với thiết bị di động: Truy cập và hoàn thành các bài học hàng tuần ở định dạng thân thiện với thiết bị di động, cho phép học tập linh hoạt theo tốc độ của riêng bạn.

Mẹo của người dùng để thành công:

• Giao tiếp huấn luyện viên nhất quán: Thường xuyên tham gia với huấn luyện viên của bạn thông qua nhắn tin trực tiếp để chia sẻ cập nhật, nhận phản hồi và duy trì động lực.
• Theo dõi bữa ăn hiệu quả: Tối đa hóa tính năng theo dõi bữa ăn để xây dựng thói quen ăn uống lành mạnh hơn, theo dõi lượng ăn của bạn và đưa ra lựa chọn thực phẩm sáng suốt.
• Cài đặt và thành tích mục tiêu: Theo dõi các bước và mức độ hoạt động hàng ngày của bạn để duy trì động lực, đặt mục tiêu tập thể dục đầy tham vọng và thúc đẩy bản thân đạt được nhiều hơn mỗi ngày.

Tóm lại:

Omada cung cấp một nền tảng toàn diện và trực quan được đóng gói với các tính năng để hỗ trợ hành trình sức khỏe và sức khỏe của bạn. Từ nhắn tin trực tiếp với huấn luyện viên của bạn đến theo dõi các bữa ăn và hoạt động của bạn, Omada cung cấp các công cụ và tài nguyên cần thiết để tạo điều kiện cho những thay đổi lối sống lâu dài. Bằng cách tận dụng các tính năng của ứng dụng và làm theo các mẹo này, bạn có thể cải thiện đáng kể sức khỏe của mình và giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính. Tải xuống Omada ngay hôm nay và bắt đầu con đường của bạn đến một tương lai lành mạnh hơn.