RQ Runlevel: Marathon Training

Ipinakikilala ang RQ: Ang iyong isinapersonal na tumatakbo na coach

Ang RQ ay isang rebolusyonaryong app ng pagsasanay na idinisenyo upang matulungan kang maunawaan ang iyong pagpapatakbo ng pagganap at ma -optimize ang iyong pagsasanay. Ang app na ito ay lampas sa simpleng pagsubaybay, nag -aalok ng sopistikadong pagsusuri upang mapahusay ang iyong karanasan sa pagtakbo.

!

Mga pangunahing tampok:

• Pagpapatakbo ng Pagsusuri: Suriin ang iyong kakayahang tumatakbo, subaybayan ang iyong pag -unlad, at kilalanin ang iyong pinakamainam na bilis ng pagsasanay para sa maximum na pagiging epektibo. Nagbibigay ang app ng isang komprehensibong pagtatasa ng antas ng pagtakbo at nagmumungkahi ng mga isinapersonal na bilis ng mga zone para sa pagsasanay sa agham.

• Pagkalkula ng Pressure: Mag -upload ng iyong data ng pagsasanay at RQ ay makakalkula sa iyong index ng presyon ng pagsasanay. Ang visual na representasyon na ito ay tumutulong sa iyo na subaybayan ang iyong pag -load ng pagsasanay at maiwasan ang mga pitfalls ng overtraining.

• Dakutin ang sitwasyon: Pag -agaw ng iyong mga nakaraang tala sa pagsasanay upang makakuha ng mga pananaw sa iyong kasalukuyang pisikal na kondisyon, antas ng pagkapagod, at pangkalahatang kahandaan. Gumawa ng mga kaalamang desisyon upang ma -maximize ang iyong pagganap at makamit ang iyong personal na pinakamahusay.

• Pansin sa Teknolohiya: Binibigyang diin ng RQ ang kahalagahan ng pagpapatakbo ng pamamaraan. Sinusuri ng app ang iyong mga teknikal na tagapagpahiwatig sa loob ng iba't ibang mga zone ng bilis, na nagbibigay kapangyarihan sa iyo na tumakbo nang mas mabilis, higit pa, at mas mahusay.

• Pagkapribado at Seguridad: Ang iyong privacy ay pinakamahalaga. Nagbibigay ang RQ ng malinaw na mga link sa Patakaran sa Pagkapribado at Mga Tuntunin ng Paggamit, tinitiyak ang transparency at kumpiyansa ng gumagamit.

Ang RQ ay higit pa sa isang fitness tracker; Ito ay isang komprehensibong kasosyo sa pagsasanay na nagbibigay kapangyarihan sa iyo upang maabot ang iyong buong potensyal. I -download ang RQ ngayon at itaas ang iyong pagtakbo sa susunod na antas.