Sanvello

অ্যাপটির স্বজ্ঞাত জার্নালিং বৈশিষ্ট্যটি আপনাকে আপনার মেজাজ ট্র্যাক করতে, প্যাটার্ন এবং ট্রিগারগুলি সনাক্ত করতে দেয় যা আপনার মানসিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করতে পারে। একটি অন্তর্নির্মিত শিথিলকরণ টুল নির্দেশিত শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম এবং ইতিবাচক ভিজ্যুয়ালাইজেশন প্রদান করে, কাস্টমাইজযোগ্য শান্ত সাউন্ডস্কেপ দ্বারা উন্নত। Sanvello এছাড়াও আপনাকে আপাতদৃষ্টিতে ছোটখাটো দৈনন্দিন ক্রিয়াকলাপ - ক্যাফেইন সেবন থেকে সামাজিক মিথস্ক্রিয়া - আপনার জীবনধারার একটি সামগ্রিক দৃষ্টিভঙ্গি প্রদান করতে উত্সাহিত করে৷

Sanvello এর মূল বৈশিষ্ট্য:

মেজাজ পর্যবেক্ষণ: নিদর্শন এবং অবদানকারী কারণগুলি চিহ্নিত করতে সময়ের সাথে সাথে আপনার মেজাজ ট্র্যাক করুন। বিশ্রামের কৌশল: ব্যক্তিগতকৃত শব্দ সহ নির্দেশিত শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম এবং ভিজ্যুয়ালাইজেশন টুল অ্যাক্সেস করুন। অ্যাক্টিভিটি লগিং: আপনার মঙ্গল সম্পর্কে আরও ভালভাবে বোঝার জন্য আপাতদৃষ্টিতে ছোট বিবরণ সহ দৈনন্দিন কার্যকলাপ রেকর্ড করুন। হোলিস্টিক হেলথ ইমপ্রুভমেন্ট: স্ট্রেস পরিচালনা, ঘুমের উন্নতি, উদ্বেগ কমানো এবং স্বাস্থ্যকর খাবার ও ব্যায়ামের অভ্যাস প্রচারের জন্য সহায়তা। বিশদ ব্যক্তিগত জার্নাল: আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করতে এবং আপনার যাত্রায় প্রতিফলিত করার জন্য একটি ব্যাপক জার্নাল বজায় রাখুন। স্বজ্ঞাত ডিজাইন: সহজে অ্যাক্সেসযোগ্য টুল যা আপনাকে আপনার মানসিকতা এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে সক্ষম করে।

উপসংহারে:

Sanvello আপনাকে আরও ভাল সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা অর্জনে সহায়তা করার জন্য সরঞ্জামগুলির একটি শক্তিশালী স্যুট প্রদান করে। মেজাজ ট্র্যাক করে, শিথিলকরণের অনুশীলন করে এবং প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপগুলি লগিং করে, আপনি মূল্যবান অন্তর্দৃষ্টি অর্জন করতে পারেন এবং ইতিবাচক পরিবর্তন করতে পারেন। আজই Sanvello ডাউনলোড করুন এবং একটি স্বাস্থ্যকর, সুখী হওয়ার দিকে আপনার যাত্রা শুরু করুন।