Balloon - Meditation

အပန်းဖြေမှုနှင့်သတိရှိခြင်းကိုသင်၏စက်ပေါ်တွင်အသာပုတ်ခြင်းသည်လွယ်ကူသည်။ စာကြည့်တိုက်ကြီးသည်စာကြည့်တိုက်တစ်ခုနှင့်အတူလမ်းညွှန်ပို့ဆောင်သောတွေးခေါ်မှုများနှင့်သတိရခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့်ဝါကျများဖြင့်ဝါကြွားစွာဖြင့်စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချရန်, ဂျာမနီရှိထိပ်တန်းကျွမ်းကျင်သူများကပြုလုပ်ထားသောကျွမ်းကျင်သူများအားဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ပါဝင်မှုသည်သိပ္ပံနည်းကျ အခြေခံ. မရရှိနိုင်ပါ။

လျင်မြန်စွာရှူရှိုက်ခြင်းမှရရှိသောလေ့ကျင့်ခန်းများကပျော်ရွှင်မှုနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချရေး, ပူဖောင်းတွေးတောဆင်ခြင်မှု, Dr. Boris Boris, Neuroscrientist နှင့်တရားအားထုတ်ရန်ကျွမ်းကျင်သူများနှင့်အခြားထင်ရှားသောစာရေးဆရာများနှင့်အတူအခြားငြိမ်းချမ်းရေးနှင့်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးခံနိုင်ရည်သို့အသွင်ကူးပြောင်းမှုခရီးစဉ်တွင်ပါ 0 င်သည်။ ယနေ့သင်၏တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းကိုစတင်ပြီးများပြားလှသည့်အကျိုးကျေးဇူးများကိုကိုယ်တိုင်ကိုယ်ကျသက်သေခံပါ။

ပူဖောင်း၏အင်္ဂါရပ်များ - ဘာဝနာ -

• တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းနှင့်သတိရခြင်းလေ့ကျင့်ခန်း 200 ကျော်ကိုဝင်ရောက်ခွင့်
• စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချရေးနည်းစနစ်နှင့်အတူအခမဲ့နိဒါန်းသင်တန်း
• "အိပ်ပျော်ခြင်း" နှင့် "စိတ်ဖိစီးမှုကိုလျှော့ချခြင်း" ကဲ့သို့သောအကြောင်းအရာများနှင့် ပတ်သက်. နက်ရှိုင်းသောသင်တန်းများ
• အမြန်ချိုးများအတွက်တစ် ဦး ချင်းတ်တ်ကိုတမန်များ
• စာပေကိုးကားချက်များနှင့်အတူအီးမေးလ်အထောက်အပံ့
• ဂျာမနီရှိသတိရှိရှိကျွမ်းကျင်သူများကဖန်တီးထားသောအကြောင်းအရာ

နိဂုံး:

ပူဖောင်းနှင့်အတူတွေးတောဆင်ခြင်ခြင်း၏စွမ်းအားကိုထုတ်ဖော်ပြသခဲ့သည်။ အမျိုးမျိုးသောတွေးခေါ်မှုများနှင့်ခေါင်းစဉ်အမျိုးမျိုးကိုဖုံးကွယ်ထားသောတွေးခေါ်မှုများနှင့်သင်တန်းများကိုရွေးချယ်ခြင်းနှင့်အတူဤအက်ပ်သည်သင့်အားစိတ်ဖိစီးမှုကိုလျော့နည်းစေသည်။ လယ်ပြင်ရှိထိပ်တန်းကျွမ်းကျင်သူများကတီထွင်ခဲ့သောသိပ္ပံဆိုင်ရာအခြေပြုအကြောင်းအရာများကိုဂျာမန်တွင်ဖော်ပြထားသည်။ သင်၏တရားအားထုတ်ရန်ခရီးကိုယနေ့ စတင်. သင်၏ကောင်းကျိုးအပေါ်လေးနက်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုခံစားပါ။ ယခုဒေါင်းလုပ်ဆွဲရန်နှင့်သင်၏လမ်းကြောင်းကို ပို. စိတ်အေးအေးထားသည့်ဘဝကိုစတင်ရန်နှိပ်ပါ။