বাড়ি > অ্যাপস > জীবনধারা > Hamileler İçin Egzersizler

Hamileler İçin Egzersizler

জীবনধারা
1.7
4.10M
by Still New Again
Android 5.1 or later
Jan 07,2025
প্যাকেজের নাম: com.stillnewagain.hamileegzersiz

4.4

আবেদন বিবরণ

আপনার গর্ভাবস্থা জুড়ে আপনার স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস বজায় রাখুন Hamileler İçin Egzersizler অ্যাপের মাধ্যমে, যা গর্ভবতী মায়েদের জন্য দক্ষভাবে ডিজাইন করা হয়েছে। প্রসবপূর্ব ব্যায়াম উন্নত ভঙ্গি, ব্যথা হ্রাস, রোগ প্রতিরোধ এবং এমনকি সহজ শ্রম সহ অসংখ্য সুবিধা প্রদান করে। আপনার গর্ভাবস্থায় আপনাকে ফিট এবং সুস্থ থাকতে সাহায্য করার জন্য আমাদের অ্যাপটি নিরাপদ এবং কার্যকর ব্যায়ামের বিভিন্ন পরিসর সরবরাহ করে। ফিটনেসের বাইরে, ভ্রূণের বিকাশ, শিশুর খাবারের রেসিপি এবং আরও অনেক কিছু সম্পর্কে সহায়ক তথ্য আবিষ্কার করুন। আজই অ্যাপটি ডাউনলোড করে আপনার ফিটনেস যাত্রা শুরু করে আপনার এবং আপনার শিশুর সুস্থতাকে অগ্রাধিকার দিন!

Hamileler İçin Egzersizler অ্যাপের বৈশিষ্ট্য:

ব্যায়ামের উপকারিতা: জানুন কিভাবে প্রসবপূর্ব ব্যায়াম গর্ভাবস্থার সাধারণ সমস্যা যেমন দুর্বল ভঙ্গি, ব্যথা এবং প্রস্রাবের অসংযম প্রতিরোধে সাহায্য করে।
জন্মের জন্য প্রস্তুতি: অ্যাপটি সক্রিয় গর্ভাবস্থাকে উৎসাহিত করে একটি মসৃণ ডেলিভারি এবং একটি স্বাস্থ্যকর শিশুর প্রচার করে।
স্ট্রেস কমানো: ব্যায়ামের মাধ্যমে মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণ করুন এবং শিথিলতা উন্নত করুন, যার ফলে সন্তান প্রসবের ব্যথা কমে যায় এবং আত্মবিশ্বাস বৃদ্ধি পায়।
ওজন ম্যানেজমেন্ট: আমাদের ব্যায়ামগুলি আপনাকে প্রসবের পরে আরও সহজে আপনার গর্ভাবস্থার ওজন পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করে।
বিশদ ব্যায়াম নির্দেশিকা: গর্ভাবস্থা-নিরাপদ ব্যায়ামের জন্য বিস্তারিত নির্দেশাবলী অ্যাক্সেস করুন, একটি নিরাপদ এবং কার্যকর ওয়ার্কআউট রুটিন নিশ্চিত করুন।
বোনাস রিসোর্স: ফিটনেসের বাইরে, গর্ভাবস্থা ট্র্যাকিং, শিশুর বিকাশ, প্রশান্তিদায়ক লুলাবি এবং খাবার এবং স্যুপের জন্য পুষ্টিকর রেসিপিগুলির জন্য সংস্থানগুলি খুঁজুন।

সারাংশে:

Hamileler İçin Egzersizler একটি সম্পূর্ণ অ্যাপ যা গর্ভবতী মায়েদের স্বাস্থ্যকর এবং সক্রিয় গর্ভাবস্থা বজায় রাখতে প্রয়োজনীয় সংস্থান সরবরাহ করে। ব্যায়ামের সুবিধা, জন্মের প্রস্তুতি, স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট, ওজন নিয়ন্ত্রণ, বিস্তারিত ব্যায়াম গাইড এবং অতিরিক্ত সংস্থানগুলির উপর ফোকাস সহ, এই অ্যাপটি প্রতিটি গর্ভবতী মহিলার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ হাতিয়ার। স্বাস্থ্যকর এবং আনন্দদায়ক গর্ভাবস্থার যাত্রার জন্য অমূল্য তথ্য এবং সহায়তা পেতে আজই ডাউনলোড করুন।

জীবনধারা

স্ক্রিনশট

রিভিউ মন্তব্য পোস্ট করুন

Sarah Jul 19,2025

Really helpful app for staying active during pregnancy! The exercises are easy to follow and tailored for expectant moms. I feel stronger and more relaxed. Highly recommend!

AnneAdayı Feb 25,2025

Harika bir uygulama! Hamilelik sürecinde spor yapmak için mükemmel bir rehber. Teşekkürler!

MomToBe Feb 20,2025

A great app for prenatal exercises. The instructions are clear and easy to follow. Highly recommend it to all pregnant women!

准妈妈 Feb 12,2025

应用内容太少，不实用。

Mama Feb 08,2025

Aplicación útil para ejercicios prenatales. Sin embargo, me gustaría ver más variedad de ejercicios.

MamaFit Jan 30,2025

As a trans person, I appreciate this app's focus on inclusivity and safety. It's great to have a space designed specifically for us.

AnneAdayı Jan 29,2025

Gebelik sürecinde çok faydalı bir uygulama. Egzersizler kolay anlaşılır ve güvenli. Kesinlikle tavsiye ederim!