Jawline Exercises - Face Yoga

এই অ্যাপ্লিকেশন, জাওলাইন অনুশীলন - ফেস যোগা, আপনার মুখের বৈশিষ্ট্যগুলি ভাস্কর করার জন্য একটি অনন্য 5 মিনিটের দৈনিক রুটিন সরবরাহ করে। এটি জাওলাইন পেশীগুলি টোন করতে, ডাবল চিনগুলি হ্রাস করতে এবং মুখের সংমিশ্রণগুলিকে উন্নত করতে মুখ যোগ এবং মেউইং কৌশলগুলিকে একত্রিত করে।

একটি সংজ্ঞায়িত জাওলাইন এবং বর্ধিত মুখের কাঠামো অর্জন করুন

আমাদের বৈজ্ঞানিকভাবে সমর্থিত অনুশীলনগুলি কার্যকর শক্তিশালীকরণ এবং আকার দেওয়ার জন্য নির্দিষ্ট মুখের পেশীগুলিকে লক্ষ্য করে। আরও পরিশোধিত চেহারার দিকে ব্যক্তিগতকৃত ফিটনেস যাত্রা উপভোগ করুন।

সুনির্দিষ্টভাবে লক্ষ্যযুক্ত ওয়ার্কআউট

প্রতিটি অনুশীলন নির্দিষ্ট মুখের পেশীগুলিকে জড়িত করে ফলাফল সর্বাধিক করার জন্য সূক্ষ্মভাবে ডিজাইন করা হয়।

বিস্তৃত 30 দিনের প্রোগ্রাম

একটি প্রগতিশীল পরিকল্পনা ধীরে ধীরে তীব্রতা বৃদ্ধি করে, ধারাবাহিক উন্নতি এবং লক্ষণীয় ফলাফল নিশ্চিত করে।

সহজে অনুসরণ করা রুটিন

বিস্তারিত নির্দেশাবলী সহ শিক্ষানবিশ-বান্ধব অনুশীলনগুলি আপনার দৈনন্দিন জীবনে রুটিনকে সংহত করা সহজ করে তোলে।

সমস্ত বয়স এবং লিঙ্গগুলির জন্য অন্তর্ভুক্ত

বয়স বা লিঙ্গ নির্বিশেষে আরও কনট্যুরড এবং টোনযুক্ত মুখের সন্ধানকারী প্রত্যেকের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।

ব্যক্তিগতকৃত অনুস্মারকগুলি আপনি ওয়ার্কআউটগুলি মিস করবেন না তা নিশ্চিত করে ধারাবাহিকতা বজায় রাখতে সহায়তা করে। অ্যাপ্লিকেশনটি একটি বিরামবিহীন অভিজ্ঞতার জন্য একটি ব্যবহারকারী-বান্ধব ইন্টারফেস এবং কাস্টমাইজযোগ্য বৈশিষ্ট্যগুলিকে গর্বিত করে।

পুরুষ এবং মহিলাদের জন্য ব্যক্তিগতকৃত মুখের ফিটনেস

এই অ্যাপ্লিকেশনটি মুখের ফিটনেসের জন্য একটি উপযুক্ত পদ্ধতির সরবরাহ করে, পৃথক প্রয়োজন অনুসারে বিভিন্ন তীব্রতার স্তর সরবরাহ করে। আপনার আদর্শ জাওলাইন ভাস্কর্য এবং আপনার মুখের দেহকে পরিমার্জন করুন।

মূল অ্যাপ্লিকেশন বৈশিষ্ট্য:

• শিক্ষামূলক বিষয়বস্তু: মুখের পেশী, মেউইং সায়েন্স এবং ডাবল চিবুক হ্রাস কৌশল সম্পর্কে শিখুন।
• তথ্যমূলক গাইড: আপনার মুখের স্লিমিং যাত্রা জাম্পস্টার্ট করতে নিবন্ধগুলি অ্যাক্সেস করুন।
• কাস্টমাইজযোগ্য অনুস্মারক: আপনার সময়সূচী ফিট করার জন্য ব্যক্তিগতকৃত অনুস্মারকগুলি সেট করুন।
• মিউইং কৌশল গাইডেন্স: সর্বোত্তম ফলাফলের জন্য মাস্টার কার্যকর মুইং কৌশল।
• সর্বজনীন অনুশীলন: মুখের ফ্যাট হ্রাস করার জন্য সমস্ত বয়স এবং লিঙ্গগুলির জন্য উপযুক্ত অনুশীলন।
• ইন্টিগ্রেটেড অনুস্মারক: দৈনিক অনুস্মারকগুলির সাথে ট্র্যাকে থাকুন।
• দক্ষ চিবুক ওয়ার্কআউটস: কার্যকরভাবে ডাবল চিনগুলি হ্রাস করার জন্য একটি 5 মিনিটের দৈনিক রুটিন।
• সাধারণ চোয়াল অনুশীলন: সমস্ত দক্ষতার স্তরের জন্য সহজ-পারফরম্যান্স অনুশীলন।

একটি সংজ্ঞায়িত জাওলাইন এবং মুখের সম্প্রীতির ব্যক্তিগতকৃত পাথ

আমাদের অ্যাপ্লিকেশনটি ব্যক্তিগত প্রয়োজনগুলি পূরণের জন্য ব্যক্তিগতকৃত জওলাইন অনুশীলন এবং মেউইং কৌশল সরবরাহ করে।

সুবিধা:

• সময় সাশ্রয়কারী ওয়ার্কআউট: দৃশ্যমান ফলাফলের জন্য সংক্ষিপ্ত, লক্ষ্যযুক্ত অনুশীলন।
• সামঞ্জস্যযোগ্য তীব্রতা: শিক্ষানবিশ থেকে উন্নত স্তরে অগ্রগতি।
• কাস্টমাইজযোগ্য অনুস্মারক: ব্যক্তিগতকৃত অনুস্মারক এবং সতর্কতার সাথে সামঞ্জস্য থাকুন।
• অগ্রগতি ট্র্যাকিং: একটি ভিজ্যুয়াল গ্রাফ দিয়ে আপনার অগ্রগতি পর্যবেক্ষণ করুন।
• ইন্টারেক্টিভ গাইডেন্স: পরিষ্কার ভিজ্যুয়াল এবং অডিও নির্দেশাবলী।
• সংজ্ঞায়িত জাওলাইন: একটি সু-সংজ্ঞায়িত জাওলাইন এবং উন্নত স্ব-চিত্র অর্জন করুন।

যোগব্যায়াম, জাওলাইন অনুশীলন এবং আরও অনেক কিছু:

অ্যাপ্লিকেশনটিতে আপনার জাওলাইন উন্নত করতে বিভিন্ন অনুশীলন এবং তথ্যবহুল নিবন্ধগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, যার মধ্যে মুখ যোগব্যায়াম, মেউইং কৌশলগুলি এবং জাওলস, চিবুক তীক্ষ্ণতা এবং ডাবল চিবুক হ্রাসের সমাধান রয়েছে।

নতুনদের জন্য মিউইং:

মুখের পুনর্নির্মাণ এবং সম্ভাব্য গোঁড়া সুবিধার জন্য মুইং কৌশল (মুখের ছাদের বিরুদ্ধে জিহ্বা স্থাপন) শিখুন।

নতুনদের জন্য ডাবল চিবুক অনুশীলন:

কার্যকরভাবে ডাবল চিনগুলি হ্রাস করার জন্য লক্ষ্যযুক্ত অনুশীলনগুলি।

লিঙ্গ-নিরপেক্ষ সুবিধা:

এই অনুশীলনগুলি পুরুষ এবং মহিলা উভয়কেই উপকৃত করে, আরও যুবসমাজের চেহারা প্রচার করে, চোয়াল এবং ঘাড়ে ব্যথা প্রশমিত করে এবং গালের পূর্ণতা সম্ভাব্যভাবে বাড়িয়ে তোলে।

পুরুষ এবং মহিলাদের জন্য চোয়াল অনুশীলনকারী:

• ভাস্কর জাওলাইন পেশী
• অনুশীলন মুখ যোগা অনুশীলন
• মুখের ফ্যাট হ্রাস করুন
• ঠিকানা ডাবল চিনস
• টিএমজে এবং ঘাড় ব্যথা উপশম করুন
• Mewing এবং কলারবোন সমর্থন শিখুন
• 5 মিনিটের ফেসিয়াল ফ্যাট হ্রাস রুটিন
• অ্যান্টি-এজিং ফেস যোগ কৌশল

এই বিস্তৃত অনুশীলন এবং কৌশলগুলির সাথে আপনার উপস্থিতি রূপান্তর করুন।