Rootd - Anxiety & Panic Relief

အမြစ် - စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်ထိတ်လန့်ကယ်ဆယ်ရေးစခန်းသည်စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှုများနှင့်အတူအနိုင်ရသူများအတွက်အဆုံးစွန်သောအဖြေအဖြစ်ရပ်တည်သည်။ ဤအခြေအနေများ၏သက်ရောက်မှုကိုကိုယ်တိုင်ခံရပ်ခဲ့သောလူများထံမှလူများကတည်ဆောက်ခဲ့သောအမြစ်သည်စိတ်ဖိစီးမှုများသောအချိန်များတွင်ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန်နှင့်တည်မြဲသောကယ်ဆယ်ရေးစခန်းများကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲထားသောအင်္ဂါရပ်များကိုတည်ဆောက်သည်။ သိမြင်မှုအမူအကျင့်ဆိုင်ရာနည်းစနစ် (CBT) နည်းစနစ်များ (CBT) နည်းစနစ်များ (CBT) နည်းစနစ်များ, စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက်ဘက်စုံချဉ်းကပ်မှုတစ်ခုကိုလက်ခံခြင်းအားဖြင့် rootd otpders များကိုအားဖြင့်သူတို့၏စိုးရိမ်မှုများကိုတာဝန်ယူရန်နှင့်ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှုများမှလွတ်မြောက်ရန်ကြိုးစားခြင်းကိုပြုလုပ်သည်။

rootd ၏အင်္ဂါရပ်များ - စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်ထိတ်လန့်မှုကယ်ဆယ်ရေး:

ကုထုံးအတည်ပြုခဲ့သည့်ထိတ်လန့်ခလုတ် - CBT-based terocies ကို အသုံးပြု. CBT-based terocess ကို အသုံးပြု. လျင်မြန်စွာပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းများကိုအလျင်အမြန်ရပ်တန့်သွားစေသည်။

ပဲ့ထိန်းနက်ရှိုင်းသောအသက်ရှူခြင်း

စိုးရိမ်ပူပန်မှုဂျာနယ် - အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှပုံစံတွေနဲ့စိတ်ဓာတ်တွေကိုဖော်ထုတ်ခြင်းအားဖြင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှုများကိုဖုံးကွယ်ထားသည့်အတိမ်းရှောင်မှုများ

စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ကောင်းသောအမြင်အာရုံများ - လမ်းညွှန်မှုပြဌာန်းချက်များ, မြင်ယောင်ခြင်းများ,

Personal Stats: သင်၏တိုးတက်မှုကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာပြီးစိုးရိမ်ပူပန်မှုများကိုကျော်လွှားရန်ရရှိသောမှတ်တိုင်များကိုဆင်နွှဲပါ။

သင်ခန်းစာအစီအစဉ်များ - ချက်ချင်းနှစ်သိမ့်မှုနှင့်ရေရှည်ပြင်းထန်သောစိုးရိမ်ပူပန်မှုသက်သာစေရန်အတွက်ရေတိုနှင့်ရေရှည်ပညာရေးအရင်းအမြစ်များကိုရယူပါ။

နိဂုံး:

RootD - စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်ထိတ်လန့်ခြင်းများသည်စိုးရိမ်စိတ်နှင့်ထိတ်လန့်မှုများကိုစီမံခြင်းအတွက်စိတ် 0 င်စားမှုနှင့်ထိတ်လန့်ခြင်းများကိုစီမံခြင်းအတွက်စိတ် 0 င်စားမှုနှင့်ထိတ်လန့်ခြင်းဆိုင်ရာနည်းလမ်းများ, ဂျာနယ်လစ်များ, စိတ်သက်သာမှုနှင့်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကိုချက်ချင်းသက်သာခြင်းနှင့်ပြန်လည်နာလန်ထူလာခြင်းအားဖြင့် rootd သည်အသုံးပြုသူများကိုအပြန်အလှန်ဆက်သွယ်မှုနှင့်အောင်နိုင်ခြင်းကိုနားလည်ရန်, သင်၏စိုးရိမ်ပူပန်မှုကိုထိန်းချုပ်ခြင်းကိုသိမ်းယူခြင်းနှင့်ယနေ့ခေတ်တွင်အသစ်သောယုံကြည်မှုကိုလက်ခံပါ။