
Askona Sleep: Сон и Здоровье
- Estilo de vida da moda
- 2.2.0
- 76.80M
- by Askona
- Android 5.1 or later
- Mar 19,2025
- Nome do pacote: ru.askona.android
Askona Sono: с с и и з с с с с с с с сS
⭐ Análise personalizada do sono: Obtenha uma análise de sono e estresse personalizada para entender seus padrões de sono e receber recomendações personalizadas para melhorias.
Soothings Sondscapes calmantes: Escolha entre uma ampla gama de melodias calmantes e sons da natureza para ajudá -lo a relaxar e adormecer naturalmente.
Techniques Técnicas de relaxamento: Aprenda e pratique vários métodos de relaxamento, incluindo meditação, exercícios respiratórios e treinamento automático, para reduzir o estresse e se preparar para o sono.
⭐ Soluções direcionadas do sono: o aplicativo oferece soluções específicas para problemas comuns de sono, como insônia, ansiedade e dificuldade em manter um cronograma de sono consistente.
Dicas de usuário:
⭐ Crie uma rotina relaxante para dormir: use os sons e técnicas de relaxamento do aplicativo para estabelecer uma rotina de pré-sono calmante.
⭐ Siga as recomendações personalizadas: Implemente as sugestões personalizadas do aplicativo com base na sua análise do sono para otimizar seu ambiente e hábitos do sono.
⭐ Experimente para encontrar o que funciona: Explore os diferentes sons e técnicas de relaxamento para descobrir seus ajuda pessoal do sono.
Para concluir:
Askona Sleep: с и и з з з с с с с с land и з з с с с с с land и зоро Go que oferece recursos valiosos para aumentar a qualidade do sono e o bem-estar geral. Ao usar sua análise personalizada, sons suaves, técnicas de relaxamento e soluções direcionadas, você pode obter um sono mais repousante. Melhore seus hábitos de sono, reduza o estresse e experimente os benefícios de uma boa noite de descanso - mais energia, foco melhor e maior felicidade. Faça o download do aplicativo hoje e comece sua jornada para dormir melhor e um mais saudável!
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