
Тренировки дома для мужчин
- Здоровье и фитнес
- 1.1.9
- 13.4 MB
- by Easy Fitness App
- Android 6.0+
- Jan 10,2025
- Имя пакета: homeworkout.homeworkouts.workoutathome.musclebuilding
Достигните рельефного телосложения с помощью эффективных домашних тренировок без оборудования!
Наращивайте мышцы и приведите свое тело в тонус дома — абонемент в спортзал не требуется!
Хотите нарастить мышечную массу, улучшить тонус и поддерживать физическую форму? Это Home Workout for Men приложение для бодибилдинга предлагает аэробные упражнения для укрепления и моделирования вашего тела, вплоть до достижения шести кубиков пресса, и все это без оборудования.
Приложение предоставляет ежедневные тренировки для различных групп мышц, структурированные по 21 уровню возрастающей интенсивности. Настройте свои процедуры на каждом уровне в соответствии со своими потребностями.
Направления включают в себя:
- Тренировка рук
- Тренировки груди
- Тренировки пресса
- Тренировки ног
- Тренировки плеч и спины
Каждое упражнение включает анимированные демонстрации, видеоруководства и подробные инструкции для правильной техники выполнения и достижения максимальных результатов. Примеры:
- Скручивания
- Джампы
- Отжимания
- Планка
- Выпады
- Приседания
- Приседания
- И многое другое!
В тренировках, разработанных экспертами, используются научно проверенные методы для оптимального наращивания мышечной массы. Никакого тренажерного зала и личного тренера не требуется — это приложение станет вашим личным фитнес-гидом для набора мышечной массы и похудания в домашних условиях. Идеально подходит для тех, кто хочет иметь четкую грудь, сильные руки и пресс с шестью кубиками без регулярных посещений спортзала.
Прогрессируйте постепенно, увеличивая интенсивность упражнений. Ваш виртуальный тренер рекомендует минимум три тренировки в неделю для достижения оптимальных результатов. Установите еженедельные цели, чтобы сохранять мотивацию на протяжении всего вашего пути к бодибилдингу.
Основные характеристики:
- 21 уровень прогрессивных тренировок по бодибилдингу
- Круговая тренировка для увеличения мышечной силы
- Наращивание мышечной массы, снижение веса и повышение тонуса
- Настраиваемые напоминания о тренировках
- Настраиваемые программы тренировок
- Автоматическое отслеживание прогресса обучения
- Отслеживание тенденций веса с помощью графиков
- Анимированные и видеопособия по упражнениям, подробные инструкции
Тренируйтесь где угодно и когда угодно:
Посвятите несколько минут в день наращиванию мышечной массы, используя только свой вес. Никакого оборудования не требуется; эти тренировки предназначены для домашнего использования.
Лучшее приложение для бодибилдинга:
Это приложение предназначено не только для наращивания мышечной массы; это также приложение для силовых тренировок. Если вам нужны эффективные тренировки для наращивания мышечной массы или комплексная программа силовых тренировок, это идеальное решение.
Разработано для мужчин, специально для вас:
Это приложение предлагает эффективные программы домашних тренировок для мужчин, которые, как доказано, помогут вам быстро накачать пресс с шестью кубиками. Найдите идеальный распорядок дня, соответствующий вашему уровню физической подготовки и целям.
Сжигание жира и HIIT-тренировки:
Объедините тренировки по сжиганию жира с HIIT (высокоинтенсивными интервальными тренировками) для превосходной коррекции фигуры и сжигания калорий.
Профессиональная помощь:
Все тренировки разработаны сертифицированными фитнес-тренерами и предоставляют экспертные рекомендации, как если бы у вас в кармане был личный тренер!
Что нового в версии 1.1.9 (последнее обновление: 31 июля 2024 г.):
Незначительные исправления ошибок и улучшения. Обновитесь до последней версии, чтобы получить максимум удовольствия!
Aplicación útil para hacer ejercicio en casa. Los ejercicios son buenos, pero falta variedad.
Tolle App für Workouts zu Hause! Die Übungen sind effektiv und die App bietet klare Anweisungen. Sehr empfehlenswert!
Die App ist okay, aber ich hatte Probleme mit der Zahlung.
很好玩的迷你高尔夫游戏!3D画面很精美,物理引擎也很真实,玩起来很放松。
动作演示不够清晰,而且缺乏一些更专业的训练指导。
- Calm - Sleep, Meditate, Relax
- komoot - hike, bike & run
- Gym Workout Planner & Tracker
- OKOK·International
- Велоспорт — Велосипед Trекер
- Wave Active Surveillance App
- Health Connect
- HONOR Health
- Худеем за 30 Дней для Мужчин
- Twilight:Фильтр голубого света
- Курению Стоп: Бросаем Навсегда
- LMC
- Zepp Active
- Genesia AI
-
Pokémon TCG Pocket объявляет о новой расширении рощи Eevee Grove
Если есть один покемон, который запечатлел сердца поклонников в течение поколений, это Иви. Видите ли вы это как лису, кошку или таинственное гибридное существо, его очарование неоспоримо. Вот почему фанаты кармана карты карты Pokémon будут рады услышать, что следующее расширение, Eevee Gr
Jul 09,2025 -
«Disney Pixel RPG» запускается 7 октября с новым трейлером
Рейтинг Toucharcade: В прошлом месяце Gungho представила новое захватывающее дополнение к миру мобильных игр с объявлением Disney Pixel RPG (бесплатно), очаровательного случайного сбора RPG для выпуска в конце этого года. Сегодня приносит свежее волнение, так как Ганго, через Gematsu, бросает самый первый трейлер для игры -
Jul 08,2025 - ◇ PS5 Консоль аренды в Японии: вот почему Jul 08,2025
- ◇ Undine присоединяется к Ever Legion RPG в Elemental Summoning Event Jul 08,2025
- ◇ Тайна диеты коров: понимание производителя Mario Kart Producer Jul 08,2025
- ◇ RTX 4070 Gaming PC AT Best Buy за 1 099,99 долл. США Jul 07,2025
- ◇ "Pokemon Squishmallows в продаже на Amazon - Спешите, скидка скоро заканчивается!" Jul 01,2025
- ◇ Nintendo Switch 2 Технологический анализ: 4K действительно реалистичен? [Обновлено] Jul 01,2025
- ◇ Donkey Kong Bananza объявлена для Nintendo Switch 2 Jul 01,2025
- ◇ Разрешил, как ошибка от орнитоптера, играющего в дюну: пробуждение PVP? Ты не одинокий - и Функом смотрит на это Jun 30,2025
- ◇ Обновление Starfield Update и Pro-Modding Group DLC, ожидание официального расширения и обновлений PS5 Jun 30,2025
- ◇ Стратегия палубы Наганадель и Нихилего, представленная для кармана Pokémon TCG Jun 30,2025
- 1 Call of Duty объявляет об обновлениях Black Ops 6 Feb 08,2025
- 2 Проект Zomboid: все команды администратора Jan 05,2025
- 3 Pokemon GO Fest 2025: даты, места и подробности мероприятия Jan 08,2025
- 4 Pokémon TCG Pocket: Wonder Date, время и промо -карты - февраль 2025 г. Mar 03,2025
- 5 Обновление Stareed: коды за январь 2025 года выпущены Feb 25,2025
- 6 Как получить все наряды способности в бесконечности Никки Feb 28,2025
- 7 Черный миф: Wukong возглавил чарты Steam за несколько дней до запуска Jan 07,2025
- 8 GTA 6: осень 2025 г. Слухи о дате выхода Feb 19,2025