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30 Day Push Up Challenge

时尚生活
22.0.4
21.90M
by Steveloper
Android 5.1 or later
Mar 12,2025
软件包名: pushup.challenge.workout.in30days

4.2

程序描述

使用30天的Pusp-Up Challenge应用程序，实现雕刻的体格和强大的手臂。消除对昂贵的健身器材的需求，并接受以有效体重运动为中心的锻炼系统。该应用程序提供了针对所有健身水平量身定制的各种俯卧撑变化和锻炼计划，有望在一个月内取得明显的结果。除了自动进度跟踪之外，您还可以个性化挑战，推动限制并最大化收益。吸收90％的身体肌肉，并揭示您迄今为止最强大的上半身。立即下载并踏上通往更健康，更强壮的道路！

30天俯卧撑挑战的主要特征：

全面的培训系统：该应用程序提供最佳的体重运动和锻炼，以在没有设备的情况下锻炼肌肉，强调各种各样的俯卧撑技术。
进度跟踪：毫不费力地监视您的培训进度，并在每次俯卧撑中跟踪您的个人最好成绩。
可定制的挑战：创造个性化的挑战并逐渐增加运动强度。

用户提示：

一致性至关重要：每天进行俯卧撑练习以获得最大的结果。
正确形式：保持正确的形式以防止伤害并最大程度地提高每种重复的有效性。
自挑战：不断挑战自己，每天增加俯卧撑，以了解力量和耐力的持续改善。

综上所述：

如果您打算建立肌肉，增强整体健身并超越界限，那么30天的俯卧撑挑战应用程序是您的理想解决方案。它的全面培训系统，进度跟踪功能和可定制的挑战将有助于您迅速实现健身愿望。立即下载该应用程序，然后开始您的旅程，前往更强大，更适合您！

生活方式

截图

用户评价 发表评价

健身达人 Mar 30,2025

这个应用对于想要增强上半身力量的人来说非常棒。各种俯卧撑练习让训练保持有趣，进度追踪也非常激励人。强烈推荐给在家锻炼的人！

FitnessGuru Feb 28,2025

This app is fantastic for anyone looking to improve their upper body strength. The variety of push-up exercises keeps things interesting, and the progress tracking is motivating. Highly recommend for a home workout!

Sportif Jan 30,2025

Cette application est parfaite pour renforcer la partie supérieure du corps. Les différentes variantes de pompes sont intéressantes et le suivi des progrès est motivant. Je la recommande pour un entraînement à domicile.

Fitnesstrainer Jan 28,2025

Diese App ist großartig für alle, die ihre Oberkörpermuskulatur stärken möchten. Die Vielfalt der Liegestütze macht das Training interessant und der Fortschrittsverfolgung motiviert. Empfehlenswert für ein Zuhause-Workout!

Entrenador Jan 10,2025

Esta aplicación es excelente para fortalecer los brazos. Las variaciones de flexiones son muy útiles y el seguimiento del progreso es motivador. Recomendado para quienes quieren hacer ejercicio en casa.

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