BodBot AI Personal Trainer

আপনার এআই-চালিত ফিটনেস কোচের সাথে দেখা করুন: বোডবট এআই ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক। এই বুদ্ধিমান অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার লক্ষ্য, উপলভ্য সরঞ্জাম, ফিটনেস স্তর, পছন্দের তীব্রতা এবং আরও অনেকের উপর ভিত্তি করে ব্যক্তিগতকৃত ওয়ার্কআউট পরিকল্পনাগুলি কারুকাজ করে। আপনার ফিটনেস যাত্রা কার্যকর এবং আকর্ষক থেকে যায় তা নিশ্চিত করে এটি আপনার অগ্রগতির সাথে সাথে এটি গ্রহণযোগ্য।

আপনার ব্যক্তিগতকৃত ফিটনেস পথ

• যে কোনও সময়, যে কোনও সময় প্রশিক্ষণ দিন: ন্যূনতম সরঞ্জাম বা কেবল আপনার বডিওয়েট ব্যবহার করে বাড়িতে, জিম বা এমনকি বাইরেও কাজ করুন।
• আপনার জীবনে ফিটনেস ফিটনেস: আপনার সময়সূচী আপনার ওয়ার্কআউট পরিকল্পনার নির্দেশ দেয়। বোডবট আপনার প্রাপ্যতার সাথে মানিয়ে নেয়।
• যে কোনও লক্ষ্য অর্জন করুন: আপনি পেশী তৈরি করা, শক্তি বাড়াতে, ধৈর্যশীলতা উন্নত করা, কার্ডিও বাড়াতে বা ওজন হ্রাস করার লক্ষ্য রাখেন না কেন, বোডবট আপনার সাথে কাজ করে, আপনার প্রারম্ভিক বিন্দু নির্বিশেষে।

এআই-চালিত ওয়ার্কআউট এবং সামঞ্জস্য

• বৈজ্ঞানিকভাবে শব্দ: প্রতিটি সেশনের সাথে বিকশিত বৈজ্ঞানিকভাবে সমর্থিত ওয়ার্কআউটগুলি উপভোগ করুন।
• গতিশীল অভিযোজন: বোডবট আপনার প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপ এবং ঘুমের মানের উপর ভিত্তি করে আপনার প্রোগ্রামটি সামঞ্জস্য করে।
• বুদ্ধিমান অগ্রগতি: আপনাকে চ্যালেঞ্জ রাখতে সেট, রেপস এবং প্রতিরোধের স্তরগুলি বুদ্ধিমানভাবে বাড়ানো হয়েছে। বডিওয়েট অগ্রগতিগুলি হোম ওয়ার্কআউটগুলির জন্যও অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।

বিশদ, ব্যক্তিগতকৃত দিকনির্দেশনা

• ব্যক্তিগতকৃত মূল্যায়ন: গতিশীলতা, শক্তি এবং ভঙ্গির ব্যক্তিগতকৃত মূল্যায়নের সাথে আপনার ফর্ম এবং কৌশলটি উন্নত করুন।
• কোনও জেনেরিক পরিকল্পনা নেই: বোডবট আপনার প্রতিক্রিয়ার ভিত্তিতে আপনার অনন্য পরিকল্পনা তৈরি করে এবং পরিমার্জন করে।
• ওজন পরিচালনা: আপনার ফিটনেস স্তরের উপর ভিত্তি করে আপনাকে ওজন বাড়াতে, রক্ষণাবেক্ষণ করতে বা হ্রাস করতে সহায়তা করার জন্য উপযুক্ত পরিকল্পনা।

!

বোডবট পরিকল্পনা, আপনি পারফর্ম করেন

• অনুকূলিত প্রশিক্ষণ: ভারসাম্যপূর্ণ পেশী বিকাশ নিশ্চিত করতে এবং আঘাত প্রতিরোধের জন্য সেশনের মধ্যে তীব্রতা এবং ভলিউম সামঞ্জস্য করা হয়।
• দক্ষ ওয়ার্কআউট: সার্কিট এবং সুপারসেটস আপনার প্রশিক্ষণের সময়কে সর্বাধিক করে তোলে।
• শিক্ষানবিশ-বান্ধব: বিশদ নির্দেশাবলী এবং বিক্ষোভের ভিডিওগুলি আপনাকে অনুশীলনের মাধ্যমে আপনাকে গাইড করে, এমনকি যদি আপনি শক্তি প্রশিক্ষণের ক্ষেত্রে নতুন হন।

আপনার মোবাইল ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক

ডেডিকেটেড ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকের মতোই, বোডবট একটি কাস্টম পরিকল্পনা তৈরি করে এবং আপনার উন্নতি করার সাথে সাথে এটি পরিমার্জন করে। সীমিত কাঁধের গতিশীলতা? পেশী ভারসাম্যহীনতা? বোডবট এগুলি এবং আরও অনেক কিছু সম্বোধন করে। এটি আপনার সময়সূচির সাথে খাপ খায় এবং এমনকি মিসিং সেশন বা হাইকিংয়ের মতো স্বতঃস্ফূর্ত ক্রিয়াকলাপগুলির জন্যও অ্যাকাউন্ট করে। অবিচ্ছিন্ন সমর্থন সরবরাহ করে পরিকল্পনাটি আপনার সাথে বিকশিত হয়।

!

সত্যই ব্যক্তিগতকৃত ফিটনেস অভিজ্ঞতা

• বহুমুখী প্রশিক্ষণ: ওজন থেকে শুরু করে বডিওয়েট ব্যায়াম পর্যন্ত কোনও সরঞ্জামের সংমিশ্রণ ব্যবহার করে যে কোনও জায়গায় কাজ করুন।
• বুদ্ধিমান সমন্বয়: আপনার পরিকল্পনাটি আপনার শারীরিক ক্ষমতা এবং অগ্রগতির সাথে খাপ খায়।
• সমস্ত স্তরের স্বাগত: নতুন থেকে প্রাপ্ত অভিজ্ঞ অ্যাথলিটদের সমস্ত ফিটনেস স্তরের জন্য উপযুক্ত।
• প্রমাণিত ফলাফল: আমাদের সম্প্রদায় লক্ষ লক্ষ পাউন্ড ফ্যাট হারিয়েছে এবং কয়েকশো টন পেশী অর্জন করেছে।