Askona Sleep: Сон и Здоровье

Askona Sleep : сон и з дорове 앱 기능 :

personalized 수면 분석 : 수면 패턴을 이해하고 개선을위한 맞춤형 권장 사항을 받기 위해 맞춤형 수면 및 스트레스 분석을 받으십시오.

⭐ 진정 사운드 스케이프 : 다양한 차분한 멜로디와 자연 사운드 중에서 선택하여 잠자리에 닿고 잠들 수 있습니다.

helipation 이완 기술 : 스트레스를 줄이고 수면 준비를 위해 명상, 호흡 운동 및 자동 훈련을 포함한 다양한 이완 방법을 배우고 연습합니다.

TARGETEDED 수면 솔루션 : 이 앱은 불면증, 불안 및 일관된 수면 일정 유지에 어려움과 같은 일반적인 수면 문제에 대한 특정 솔루션을 제공합니다.

사용자 팁 :

⭐ 편안한 취침 시간 일과 : 앱의 사운드와 휴식 기술을 사용하여 차분한 수면 노선을 설정하십시오.

prusts 개인화 된 권장 사항 다음 : 수면 환경 및 습관을 최적화하기 위해 수면 분석을 기반으로 앱의 맞춤형 제안을 구현하십시오.

∎ 효과가있는 것을 찾기 위해 실험 : 다양한 소리와 휴식 기술을 탐색하여 개인 수면 보조 도구를 발견하십시오.

결론적으로 :

Askona Sleep : сон и з доров궁은 수면 품질과 전반적인 복지를 향상시키는 귀중한 자원을 제공하는 포괄적 인 수면 개선 앱입니다. 개인화 된 분석, 진정 사운드, 이완 기술 및 대상 솔루션을 사용하면 더 편안한 수면을 달성 할 수 있습니다. 수면 습관을 향상시키고 스트레스를 줄이며 숙중의 휴식의 이점을 경험하십시오 - 더 많은 에너지, 더 나은 초점 및 행복 증가. 오늘 앱을 다운로드하고 더 나은 수면과 더 건강한 여정을 시작하십시오!