Balance: Meditation & Sleep

Discover Balance, aplikasi meditasi revolusioner yang direka untuk menenangkan fikiran anda, mengurangkan kebimbangan dan menghilangkan tekanan. Mempunyai perpustakaan audio yang luas dengan beribu-ribu lagu, Balance menghasilkan program meditasi harian yang diperibadikan secara unik yang disesuaikan untuk anda. Melalui soal selidik harian tentang objektif, keutamaan dan pengalaman meditasi anda, apl menjana meditasi tersuai yang berkembang dalam keberkesanan dari semasa ke semasa. Sama ada matlamat anda ialah pengurangan kebimbangan, tidur yang lebih baik, tumpuan yang dipertingkatkan atau pengurusan tekanan, Balance menyediakan meditasi berpandu, senaman pernafasan dan aktiviti berfokuskan tidur untuk menyokong perjalanan anda.

Ciri Utama Balance: Meditation & Sleep:

• Meditasi Berpandu Diperibadikan: Meditasi harian sangat sesuai dengan matlamat, pengalaman dan pilihan individu anda.

• Pelan Meditasi Berstruktur: Rancangan 10 hari yang memfokuskan pada teknik meditasi asas, menangani keperluan khusus seperti pengurangan kebimbangan dan penambahbaikan fokus.

• Meditasi Pantas: Meditasi singkat yang mudah untuk melegakan tekanan semasa dalam perjalanan dan saat-saat tenang.

• Alat Peningkatan Tidur: Meditasi tidur, skap bunyi yang menenangkan dan ciri Relaksasi Istimewa menggalakkan kelonggaran dan tidur yang lena, mengatasi kebimbangan sebelum tidur.

• Program Meditasi Lanjutan: Untuk meditator yang berpengalaman, Pelan Lanjutan membantu memperhalusi dan meningkatkan kemahiran sedia ada.

• Perpustakaan Sumber Luas: Nikmati akses tanpa had kepada meditasi berpandu yang diperibadikan, latihan yang disokong secara saintifik, teknik pernafasan animasi dan gaya meditasi yang pelbagai sebagai ahli tahun percuma.

Ringkasan:

Baki memberikan pengalaman meditasi yang komprehensif dan boleh disesuaikan. Muat turun Baki hari ini dan mulakan laluan anda untuk berehat, fokus, tidur lena dan kesejahteraan keseluruhan.