Balance: Meditation & Sleep

Khám phá Cân bằng, ứng dụng thiền mang tính cách mạng được thiết kế để xoa dịu tâm trí, giảm bớt lo lắng và làm tan biến căng thẳng. Tự hào với thư viện âm thanh khổng lồ với hàng nghìn bản nhạc, Balance tạo ra một chương trình thiền hàng ngày được cá nhân hóa dành riêng cho bạn. Thông qua các câu hỏi hàng ngày về mục tiêu, sở thích và trải nghiệm thiền của bạn, ứng dụng sẽ tạo ra các bài thiền tùy chỉnh và phát triển hiệu quả theo thời gian. Cho dù mục tiêu của bạn là giảm lo lắng, cải thiện giấc ngủ, tăng cường khả năng tập trung hay kiểm soát căng thẳng, Balance đều cung cấp các bài thiền có hướng dẫn, bài tập thở và các hoạt động tập trung vào giấc ngủ để hỗ trợ hành trình của bạn.

Các tính năng chính của Balance: Meditation & Sleep:

• Thiền có hướng dẫn được cá nhân hóa: Thiền hàng ngày hoàn toàn phù hợp với mục tiêu, kinh nghiệm và sở thích cá nhân của bạn.

• Kế hoạch thiền có cấu trúc: Kế hoạch 10 ngày tập trung vào các kỹ thuật thiền cơ bản, giải quyết các nhu cầu cụ thể như giảm lo lắng và cải thiện khả năng tập trung.

• Thiền nhanh: Thiền ngắn, thuận tiện để giảm căng thẳng khi di chuyển và có những giây phút bình tĩnh.

• Công cụ nâng cao giấc ngủ: Thiền khi ngủ, âm thanh êm dịu và tính năng Thư giãn đặc biệt giúp thúc đẩy sự thư giãn và giấc ngủ ngon, chống lo lắng trước khi đi ngủ.

• Chương trình Thiền nâng cao: Đối với những người thiền có kinh nghiệm, Kế hoạch nâng cao giúp trau dồi và nâng cao các kỹ năng hiện có.

• Thư viện tài nguyên mở rộng: Tận hưởng quyền truy cập không giới hạn vào các bài thiền có hướng dẫn cá nhân, các bài tập dựa trên cơ sở khoa học, kỹ thuật thở sinh động và các phong cách thiền đa dạng khi là thành viên miễn phí trong năm.

Tóm tắt:

Cân bằng mang đến trải nghiệm thiền toàn diện và dễ thích ứng. Hãy tải xuống Balance ngay hôm nay và bắt đầu con đường hướng tới sự thư giãn, tập trung, giấc ngủ ngon và sức khỏe tổng thể.