Ev > Uygulamalar > Yaşam Tarzı > Hamileler İçin Egzersizler

Hamileler İçin Egzersizler

Yaşam Tarzı
1.7
4.10M
by Still New Again
Android 5.1 or later
Jan 07,2025
Paket Adı: com.stillnewagain.hamileegzersiz

4.4

Uygulama Açıklaması

Anne adayları için ustalıkla tasarlanmış Hamileler İçin Egzersizler uygulamasıyla hamileliğiniz boyunca sağlığınızı ve formunuzu koruyun. Doğum öncesi egzersiz, daha iyi duruş, ağrının azaltılması, hastalıkların önlenmesi ve hatta daha kolay doğum dahil olmak üzere çok sayıda avantaj sunar. Uygulamamız hamileliğiniz sırasında formda ve sağlıklı kalmanıza yardımcı olacak çeşitli güvenli ve etkili egzersizler sağlar. Fitness'ın ötesinde, fetal gelişim, bebek maması tarifleri ve çok daha fazlası hakkında faydalı bilgileri keşfedin. Uygulamayı bugün indirerek ve fitness yolculuğunuza başlayarak sizin ve bebeğinizin sağlığına öncelik verin!

Hamileler İçin Egzersizler Uygulama Özellikleri:

Egzersizin Faydaları: Doğum öncesi egzersizin duruş bozukluğu, ağrı ve idrar kaçırma gibi yaygın hamilelik sorunlarını önlemeye nasıl yardımcı olduğunu öğrenin.
Doğuma Hazırlık: Uygulama, aktif hamileliği teşvik ederek daha sorunsuz bir doğumu ve daha sağlıklı bir bebeği teşvik eder.
Stres Azaltma: Egzersiz yoluyla stresi yönetin ve rahatlamayı geliştirin, böylece doğum ağrısı azalır ve güven artar.
Kilo Yönetimi: Egzersizlerimiz doğumdan sonra hamilelik öncesi kilonuzu daha kolay geri kazanmanıza yardımcı olur.
Ayrıntılı Egzersiz Kılavuzları: Güvenli ve etkili bir egzersiz rutini sağlayan, hamilelik açısından güvenli egzersizler için ayrıntılı talimatlara erişin.
Bonus Kaynaklar: Fitness'ın ötesinde, hamilelik takibi, bebek gelişimi, rahatlatıcı ninniler ve besleyici yiyecek ve çorba tarifleri için kaynaklar bulun.

Özetle:

Hamileler İçin Egzersizler sağlıklı ve aktif bir hamilelik sürdürmek isteyen anne adayları için gerekli kaynakları sağlayan eksiksiz bir uygulamadır. Egzersizin faydaları, doğum hazırlığı, stres yönetimi, kilo kontrolü, ayrıntılı egzersiz rehberleri ve ek kaynaklara odaklanan bu uygulama, her hamile kadın için hayati bir araçtır. Sağlıklı ve keyifli bir hamilelik yolculuğu için paha biçilmez bilgilere ve desteğe erişmek için bugün indirin.

Yaşam tarzı

Ekran görüntüleri

Hamileler İçin Egzersizler Ekran Görüntüsü 0

Hamileler İçin Egzersizler Ekran Görüntüsü 1

Hamileler İçin Egzersizler Ekran Görüntüsü 2

Hamileler İçin Egzersizler Ekran Görüntüsü 3

Yorumlar Yorum Gönder

Sarah Jul 19,2025

Really helpful app for staying active during pregnancy! The exercises are easy to follow and tailored for expectant moms. I feel stronger and more relaxed. Highly recommend!

AnneAdayı Feb 25,2025

Harika bir uygulama! Hamilelik sürecinde spor yapmak için mükemmel bir rehber. Teşekkürler!

MomToBe Feb 20,2025

A great app for prenatal exercises. The instructions are clear and easy to follow. Highly recommend it to all pregnant women!

准妈妈 Feb 12,2025

应用内容太少，不实用。

Mama Feb 08,2025

Aplicación útil para ejercicios prenatales. Sin embargo, me gustaría ver más variedad de ejercicios.

MamaFit Jan 30,2025

La aplicación es buena, pero le falta variedad en los ejercicios. Algunos son un poco repetitivos.

AnneAdayı Jan 29,2025

Gebelik sürecinde çok faydalı bir uygulama. Egzersizler kolay anlaşılır ve güvenli. Kesinlikle tavsiye ederim!