None to Run: Beginner, 5K, 10K

Prêt à lacer ces chaussures de course et à frapper le trottoir? L'application N2R est votre compagnon de course parfait, vous guidant du canapé au 5K, et au-delà. Son plan unique de 12 semaines "Aucun à courir: débutant, 5k, 10 km" hiérarte le temps d'exécution sur la distance ou le rythme, ce qui le rend beaucoup plus accessible et agréable pour les débutants. Oubliez la pression intimidante de la vitesse; Ce plan se concentre sur la construction d'une habitude de course durable.

Au-delà du plan de course, N2R intègre des entraînements simples et sans équipement et de mobilité - avec des démonstrations vidéo - pour vous aider à renforcer la force et à prévenir les blessures. Les indices audio de l'application fournissent des conseils clairs pendant vos courses, vous permettant d'intégrer de manière transparente de la musique ou des podcasts dans votre entraînement. Vous pouvez suivre vos progrès, célébrer les jalons et même partager vos réalisations sur les réseaux sociaux. L'application N2R fait le voyage pour devenir un coureur étonnamment facile et gratifiant.

Caractéristiques de None à courir: débutant, 5k, 10k:

• Plan de course progressif: un plan soigneusement conçu pour les débutants absolus ou ceux qui reviennent à courir après une pause. Il vous progresse en douceur de zéro à la course confortablement pendant 25 minutes sans s'arrêter.

• Approche basée sur le temps: Contrairement à de nombreux programmes débutants qui mettent l'accent sur la distance ou le rythme, N2R se concentre sur la création de votre temps de fonctionnement, assurant une expérience plus agréable et durable.

• Force et mobilité intégrées: des exercices simples et sans équipement et de mobilité d'équipement sont intégrés dans le plan, minimisant le risque de blessure et maximisant votre potentiel. Les démos vidéo font le suivi d'un jeu d'enfant.

• Progression sûre et durable: L'approche conservatrice du plan hiérarte la priorité au plaisir et à la prévention des blessures, garantissant une habitude de course saine et durable.

• Succès prouvé: des milliers de personnes ont déjà transformé leur forme physique avec N2R, atteignant leurs objectifs de course. Lisez leurs histoires de réussite inspirantes dans l'application.

• Fonctionnalités complètes: profitez des indices audio pour les intervalles de course et de marche, la possibilité d'écouter votre musique ou vos podcasts préférés, le suivi et le stockage d'entraînement détaillés, les capacités de partage des médias sociaux et l'option pour des courses ouvertes et imprévues.

Conclusion:

Avec sa conception conviviale, son taux de réussite éprouvé et ses fonctionnalités pratiques telles que les indices audio et l'intégration musicale, l'application N2R est une ressource inestimable pour quiconque se lance dans son parcours de course. Téléchargez "None To Run: Beginner, 5K, 10K" aujourd'hui et commencez votre chemin pour courir en toute confiance pendant 25 minutes d'affilée!