None to Run: Beginner, 5K, 10K

¿Listo para atar esas zapatillas para correr y golpear el pavimento? La aplicación N2R es su compañero de funcionamiento perfecto, guiándote de sofá a 5k y más allá. Su único plan de 12 semanas "None to Run: Beginner, 5K, 10k" prioriza el tiempo de ejecución a lo largo de la distancia o el ritmo, lo que lo hace mucho más accesible y agradable para los principiantes. Olvida la presión intimidante de la velocidad; Este plan se centra en construir un hábito de carrera sostenible.

Más allá del plan de ejecución, N2R incorpora entrenamientos simples y de movilidad sin equipos y de movilidad, completas con demostraciones de video, para ayudarlo a generar fuerza y ​​prevenir lesiones. Las señales de audio de la aplicación proporcionan una guía clara durante sus ejecuciones, lo que le permite integrar la música o podcasts en su entrenamiento. Puede rastrear su progreso, celebrar hitos e incluso compartir sus logros en las redes sociales. La aplicación N2R hace el viaje para convertirse en un corredor sorprendentemente fácil y gratificante.

Características de Ninguno para ejecutar: principiante, 5k, 10k:

• Plan de ejecución gradual: un plan cuidadosamente diseñado para principiantes absolutos o aquellos que regresan a correr después de un descanso. Le progresa suavemente de cero a correr cómodamente durante 25 minutos sin detenerse.

• Enfoque basado en el tiempo: a diferencia de muchos programas para principiantes que enfatizan la distancia o el ritmo, N2R se centra en desarrollar su tiempo de ejecución, asegurando una experiencia más agradable y sostenible.

• Fuerza y ​​movilidad integradas: los ejercicios simples de fuerza y ​​movilidad sin equipos se integran en el plan, minimizan el riesgo de lesiones y maximizan su potencial. Las demostraciones de video hacen seguir una brisa.

• Progresión segura y sostenible: el enfoque conservador del plan prioriza el disfrute y la prevención de lesiones, asegurando un hábito saludable y duradero.

• Éxito comprobado: miles ya han transformado su estado físico con N2R, logrando sus objetivos de carrera. Lea sus inspiradoras historias de éxito dentro de la aplicación.

• Características completas: disfrute de señales de audio para intervalos de ejecución y caminata, la capacidad de escuchar su música o podcasts favoritos, seguimiento y almacenamiento de entrenamientos detallados, capacidades de intercambio de redes sociales y la opción de carreras abiertas y no programadas.

Conclusión:

Con su diseño fácil de usar, tasa de éxito probada y características convenientes como señales de audio e integración de música, la aplicación N2R es un recurso invaluable para cualquier persona que se embarque en su viaje de funcionamiento. Descargue "None to Run: Beginner, 5K, 10K" hoy y comience su camino para correr con confianza durante 25 minutos seguidos.