Alpha Progression Gym Tracker

Alpha Progression Gym Tracker は、高度なアルゴリズムを利用してトレーニング ルーチンとパフォーマンス データを分析する最先端のフィットネス アプリです。 毎日のトレーニングに個別のガイダンスと効果的なアドバイスを提供し、正確なフィットネス プランを作成して、徐々に体格の目標を達成できるようにします。

Alpha Progression Gym Trackerの主な機能:

• パーソナライズされたワークアウト プログラム: トレーニング頻度とターゲットの筋肉グループに合わせて、カスタマイズされた筋肉増強およびウェイトリフティング プログラムを設計します。
• 総合的なジム ワークアウト トラッカー: レップカウンター、重量挙げトラッカー、RIR (リザーブのレップ) で進捗状況を正確に追跡します。 tracker.
• 詳細 Note-トレーニングとジムのログ: ワークアウトとパフォーマンスを注意深く記録することでトレーニングを強化します notes.
• 効率的な休憩タイマー: 便利な休憩タイマーを使用してワークアウト フローを最適化し、次のトレーニングの準備を整えます。 set.
• モチベーションを高めるジム ワークアウト プランナー: 成功を祝い、モチベーションを高めるパーソナライズされたプランナーで重量挙げの目標を達成しましょう。
• インテリジェントな進歩に関する推奨事項: 過去のワークアウトを分析する高度なアルゴリズムを活用して、パーソナライズされたウェイトリフティングとレップを提供します。おすすめ。
• シームレスなヘルスコネクトの統合: 体重、体脂肪率、ワークアウト データ (アクティブ カロリーを含む) をヘルス コネクトと同期します。

Alpha Progression Gym Trackerのハイライト:

• 高度にカスタマイズ可能なプラン: 独自のパーソナライズされたワークアウト プランを作成する柔軟性と制御をお楽しみください。
• プログレッシブ オーバーロード システム: 継続的な進歩を確保し、最大化を実現します。インテリジェントな段階的過負荷推奨により筋肉の成長を促進します。
• 広範なエクササイズ ライブラリ: の多様なライブラリにアクセスします。 60 の TRX と 9 のケーブル エクササイズで、ルーチンに多様性を加えます。
• 包括的な達成状況の追跡: 個人の記録とマイルストーンを詳細に追跡することで、モチベーションを維持し、達成した成果を祝います。

バージョン 4.2.2 の新機能:

• ヘルス コネクトの統合: 体重、体脂肪率、ワークアウト データをシームレスに同期するためにヘルス コネクトと統合されました。
• 拡張されたエクササイズ ライブラリ: 60 の TRX 演習と 9 つのケーブル演習を追加しました。
• 強化されました星評価システム: 星評価の計算と表示が改善され、ユーザー エクスペリエンスがより明確になりました。
• 達成機会の増加: 毎年より多くの成果を達成できるようになり、継続的なモチベーションが得られます。