
Self-help App for the Mind SAM
- Levensstijl
- 1.1.3
- 15.70M
- by Mind Garden Technology C.I.C
- Android 5.1 or later
- Feb 18,2025
- Pakketnaam: uk.co.mindgardentech.sam
Verbeter je mentale welzijn met Sam, de zelfhulp-app voor de geest. Deze uitgebreide app biedt een reeks zelfhulptechnieken gecategoriseerd door welzijnsthema's, waaronder stressmanagement, angstvermindering, mindfulness-praktijken en stemmingsregulering. Volg uw voortgang en bewaak de stemmingsveranderingen met ingebouwde tools zoals de "Mood Tracker" en "My Triggers", het verkrijgen van waardevolle inzichten in uw emotionele patronen. Maak contact met een ondersteunende online community via de Social Cloud -functie, het bevorderen van een veilige ruimte voor het delen van ervaringen en het ontvangen van aanmoediging. Of u nu de voorkeur geeft aan een gestructureerde aanpak of een meer verkennende reis, Sam biedt flexibiliteit en gepersonaliseerde inhoud (toegankelijk via institutionele gebruikscodes). Gebaseerd op gevestigde psychologische principes, stelt SAM u in staat om de controle over uw geestelijke gezondheid te nemen. Vergeet niet dat consistent gebruik van cruciaal belang is om blijvende resultaten te bereiken.
Belangrijkste kenmerken van Sam:
- Gerichte welzijnsthema's: Toegang tot een verscheidenheid aan zelfhulpstrategieën die zijn afgestemd op specifieke behoeften, gericht op gebieden zoals stress, angst, mindfulness en stemmingsbeheer.
- Progress Monitoring Tools: Gebruik de "Mood Tracker" om uw emotionele schommelingen in de loop van de tijd in kaart te brengen, en de functie "Mijn triggers" om situaties te identificeren die van invloed zijn op uw welzijn.
- Ondersteunende online community: Neem contact op met de sociale cloud en verbinden zich met anderen op een vergelijkbaar pad met een verbeterde geestelijke gezondheid. Deel ervaringen, bieden ondersteuning en leer van een positieve en bemoedigende gemeenschap.
Tips voor het maximaliseren van de voordelen van Sam:
- Verken verschillende technieken: Experimenteer met verschillende thema's en hulpmiddelen om te ontdekken wat het beste resoneert met uw individuele behoeften en voorkeuren.
- Regelmatige stemmingsopleiding: Gebruik consequent de "Mood Tracker" om trends en patronen in uw humeur te identificeren, waardoor u proactief potentiële uitdagingen kunt aanpakken.
- Omarm de gemeenschap: Doe actief deel aan de sociale cloud, deel je reis en profiteert van de collectieve ondersteuning en gedeelde ervaringen.
Conclusie:
Sam is een waardevolle bron voor iedereen die zijn mentale welzijn wil verbeteren. De uitgebreide functies, waaronder zelfhulptechnieken met thema, voortgangsvolgtools en een ondersteunende online community, bieden een holistische benadering van het management van geestelijke gezondheidszorg. Download Sam vandaag en begin aan uw reis naar een betere geestelijke gezondheid.
-
PS5 Console Rentals Surge in Japan: hier is waarom
In de afgelopen maanden is het huren van een PS5 -console onverwacht populairder in Japan. Maar waarom kiezen meer mensen ervoor om te huren in plaats van de nieuwste hardware van Sony te kopen? Het antwoord ligt in een combinatie van stijgende consoleprijzen, de release van een langverwachte gameserie en een goed getimede
Jul 08,2025 -
Undine Joins Ever Legion RPG in Elemental Summoning Event
Undine heeft deze maand officieel haar ingang gemaakt in * Ever Legion *, waardoor ze een reeks krachtige vaardigheden heeft met haar die haar een dwingende toevoeging aan je team maakt in deze ijdele RPG -ervaring. Vanaf het begin van elke strijd biedt ze je ploeg een waardevolle schade -reductie -aura - een ex
Jul 08,2025 - ◇ Cow Diet Mystery: Insights van Mario Kart Producer Jul 08,2025
- ◇ RTX 4070 Gaming -pc bij Best Buy voor $ 1.099,99 Jul 07,2025
- ◇ "Pokemon squishmallows te koop bij Amazon - haast, korting eindigt binnenkort!" Jul 01,2025
- ◇ Nintendo Switch 2 Tech Analysis: is 4K eigenlijk realistisch? [Bijgewerkt] Jul 01,2025
- ◇ Donkey Kong Bananza heeft aangekondigd voor Nintendo Switch 2 Jul 01,2025
- ◇ Gepompt als een bug door een ornithopter die duin speelt: Awakening PVP? Je bent niet alleen - en Funcom kijkt er naar Jun 30,2025
- ◇ Starfield Update en Pro-Modding Group's DLC vrijgegeven, wacht op officiële uitbreiding en PS5-updates Jun 30,2025
- ◇ Naganadel en Nihilego Deck Strategie onthuld voor Pokémon TCG Pocket Jun 30,2025
- ◇ Rogue Legacy Dev brengt broncode vrij om kennisuitwisseling te bevorderen Jun 30,2025
- ◇ Alien-thema Hidden Object Game lanceert op Android! Jun 29,2025
- 1 Call of Duty kondigt Black Ops 6-updates aan Feb 08,2025
- 2 Project Zomboid: alle beheerdersopdrachten Jan 05,2025
- 3 Pokemon GO Fest 2025: data, locaties en evenementdetails Jan 08,2025
- 4 Pokémon TCG Pocket: Wonder Pick Date, Time en Promo Cards - februari 2025 Mar 03,2025
- 5 Hoe alle vaardigheden outfits te krijgen in Infinity Nikki Feb 28,2025
- 6 Starseed Update: Codes voor januari 2025 uitgebracht Feb 25,2025
- 7 Black Myth: Wukong staat al dagen vóór de lancering bovenaan de Steam-hitlijsten Jan 07,2025
- 8 GTA 6: herfst 2025 Releasedatum geruchten intensiveren Feb 19,2025
-
Budgettering en beleggen: uw gids voor financiële apps
Een totaal van 9
-
Addictive Hypercasual Games voor snel spelen
Een totaal van 10
-
Top klassieke arcade -games om te spelen
Een totaal van 10