
Self-help App for the Mind SAM
- Cuộc sống thời trang
- 1.1.3
- 15.70M
- by Mind Garden Technology C.I.C
- Android 5.1 or later
- Feb 18,2025
- Tên gói: uk.co.mindgardentech.sam
Tăng cường sức khỏe tinh thần của bạn với Sam, ứng dụng tự giúp đỡ cho tâm trí. Ứng dụng toàn diện này cung cấp một loạt các kỹ thuật tự giúp đỡ được phân loại bởi các chủ đề hạnh phúc, bao gồm quản lý căng thẳng, giảm lo âu, thực hành chánh niệm và điều chỉnh tâm trạng. Theo dõi tiến trình của bạn và giám sát các thay đổi tâm trạng với các công cụ tích hợp như "Trình theo dõi tâm trạng" và "My Kích hoạt", đạt được những hiểu biết có giá trị về các mẫu cảm xúc của bạn. Kết nối với một cộng đồng trực tuyến hỗ trợ thông qua tính năng xã hội đám mây, thúc đẩy một không gian an toàn để chia sẻ kinh nghiệm và nhận được sự khuyến khích. Cho dù bạn thích một cách tiếp cận có cấu trúc hoặc một hành trình khám phá hơn, Sam mang đến sự linh hoạt và nội dung được cá nhân hóa (có thể truy cập thông qua mã sử dụng tổ chức). Dựa trên các nguyên tắc tâm lý được thiết lập, Sam trao quyền cho bạn kiểm soát sức khỏe tâm thần của bạn. Hãy nhớ rằng, sử dụng nhất quán là chìa khóa để đạt được kết quả lâu dài.
Các tính năng chính của SAM:
- Các chủ đề hạnh phúc được nhắm mục tiêu: Truy cập nhiều chiến lược tự giúp đỡ phù hợp với các nhu cầu cụ thể, tập trung vào các lĩnh vực như căng thẳng, lo lắng, chánh niệm và quản lý tâm trạng.
- Công cụ giám sát tiến độ: Sử dụng "Trình theo dõi tâm trạng" để lập biểu đồ biến động cảm xúc của bạn theo thời gian và tính năng "Trình kích hoạt của tôi" để xác định các tình huống ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.
- Cộng đồng trực tuyến hỗ trợ: Tham gia với đám mây xã hội, kết nối với những người khác trên một con đường tương tự để cải thiện sức khỏe tâm thần. Chia sẻ kinh nghiệm, cung cấp hỗ trợ và học hỏi từ một cộng đồng tích cực và đáng khích lệ.
Mẹo để tối đa hóa lợi ích của Sam:
- Khám phá các kỹ thuật đa dạng: Thử nghiệm các chủ đề và công cụ khác nhau để khám phá những gì cộng hưởng tốt nhất với nhu cầu và sở thích cá nhân của bạn.
- Theo dõi tâm trạng thường xuyên: Liên tục sử dụng "Trình theo dõi tâm trạng" để xác định các xu hướng và mô hình trong tâm trạng của bạn, cho phép bạn chủ động giải quyết các thách thức tiềm năng.
- nắm lấy cộng đồng: Tích cực tham gia vào đám mây xã hội, chia sẻ hành trình của bạn và hưởng lợi từ sự hỗ trợ tập thể và kinh nghiệm chia sẻ.
Phần kết luận:
Sam là một nguồn tài nguyên quý giá cho bất cứ ai tìm cách cải thiện sức khỏe tinh thần của họ. Các tính năng toàn diện của nó, bao gồm các kỹ thuật tự giúp đỡ theo chủ đề, các công cụ theo dõi tiến trình và cộng đồng trực tuyến hỗ trợ, cung cấp một cách tiếp cận toàn diện để quản lý sức khỏe tâm thần. Tải xuống Sam ngay hôm nay và bắt tay vào hành trình của bạn hướng tới sức khỏe tinh thần tốt hơn.
- Naagali
- Faceter – Home security camera
- Music Stream Pro: Musiy
- UgPhone - Android Cloud Phone Mod
- X Ray Mobile v.2.0
- RWY by OzRunways
- Snaptic - Photo Lab Picture Editor, Bokeh Effects
- Launcher 2024
- Lose Weight in 30 Days
- GuaguasLPA
- Dakar Rally
- Calisteniapp
- CryingBeBe - Cry analyzer
- Carbon - Macro Coach & Tracker
-
Ra Mắt Aloft: Ngày và Giờ Chính Thức Được Công Bố
Aloft Có Sẵn Trên Xbox Game Pass Không?Aloft hiện chưa được xác nhận có mặt trên Xbox Game Pass.
Aug 11,2025 -
Lâu đài Hogwarts LEGO Harry Potter Tháp Chính Ra Mắt
Trong hai năm qua, LEGO đã thực hiện dự án phức tạp nhất từ trước đến nay: một lâu đài Hogwarts tỷ lệ minifigure, lấy cảm hứng từ loạt truyện Harry Potter. Dự án tham vọng này vẫn đang tiếp diễn, bao
Aug 10,2025 - ◇ Máy tính xách tay Alienware Area-51: Giảm giá tới $300 trong Sự kiện Bán hàng Ngày Tưởng niệm Aug 09,2025
- ◇ Monster Hunter Now Thử Nghiệm Tính Năng Bùng Phát Mới với Đám Black Diablos Aug 09,2025
- ◇ Bộ ba Final Fantasy VII Remake được xác nhận phát hành trên Nintendo Switch 2 Aug 08,2025
- ◇ DOOM và DOOM 2 Cổ Điển Nâng Cấp với Các Tính Năng Mới Aug 07,2025
- ◇ Bộ Sưu Tập Truyện Tranh và Sách Nghệ Thuật Mass Effect Chỉ Còn $8.99 tại Fanatical Aug 06,2025
- ◇ Warframe: 1999 Cập nhật Isleweaver Ra Mắt Những Cuộc Phiêu Lưu và Thử Thách Mới Aug 06,2025
- ◇ Alienware Aurora R16 với GPU RTX 5080 Ra Mắt Thị Trường với Giá $2,399 Aug 05,2025
- ◇ Nintendo Ra Mắt Tính Năng Bảo Mật Thẻ Trò Chơi Ảo Aug 04,2025
- ◇ Nintendo Switch 2 Ra Mắt Nút C Mới trên Joy-Con Aug 04,2025
- ◇ Hướng Dẫn Dành Cho Người Mới Bắt Đầu Làm Chủ Mythic Warriors: Pandas trên BlueStacks Aug 03,2025
- 1 Silent Hill F: Trailer và chi tiết lớn đầu tiên Mar 22,2025
- 2 Pokemon GO Fest 2025: Ngày, địa điểm và chi tiết sự kiện Jan 08,2025
- 3 Call of Duty công bố bản cập nhật Black Ops 6 Feb 08,2025
- 4 Pokémon TCG Pocket: Wonder Pick Date, Time và Thẻ quảng cáo - Tháng 2 năm 2025 Mar 03,2025
- 5 Huyền thoại đen: Ngộ Không đứng đầu bảng xếp hạng Steam vài ngày trước khi ra mắt Jan 07,2025
- 6 Cập nhật Starseed: Mã cho tháng 1 năm 2025 được phát hành Feb 25,2025
- 7 Làm thế nào để có được tất cả các trang phục khả năng ở Infinity Nikki Feb 28,2025
- 8 GTA 6: Tin đồn ngày phát hành Fall 2025 tăng cường Feb 19,2025
-
Trò chơi siêu âm gây nghiện để chơi nhanh
Tổng cộng 10