30天内减肥-男士版

使用我们的最高评价的应用程序专门为希望燃烧腹部脂肪而设计的男性设计的最高评级应用程序，从而从自己的家中舒适地散发重量。我们的30天计划只需要您一天的5-10分钟，提供一系列超级有效的燃烧锻炼，以帮助您减少腹部脂肪，消除人的胸部并消除那些讨厌的爱情手柄。

我们的应用程序以**低影响的选项来迎合所有健身水平，这对于那些超重或有共同问题的人来说是完美的选择。无需健身房或任何设备，只需使用您的体重来燃烧脂肪并锻炼肌肉。通过详细的图表跟踪您的进度，显示燃烧的卡路里和减肥。

3个困难水平

无论您是初学者还是专业人士，我们的应用都可以根据您的健身需求量身定制三个级别。由专业健身教练创建，我们的锻炼针对男性问题区域，例如腹部和胸部，可帮助您快速减肥和雕刻ABS。随着每日练习的各种练习，保持投入很容易。

低影响的选项

我们温柔而有效的低影响锻炼可以最大程度地减少关节压力并降低伤害风险，从而使每个人都可以使用。

摆脱男人的胸部

告别恒定的T恤拖船，我们的目标胸部锻炼旨在减少胸部脂肪并消除人胸部。

失去腹部脂肪

由于睾丸激素，男性倾向于在中部周围存储脂肪。我们的应用结合了最好的ABS锻炼，以帮助您快速失去顽固的腹部脂肪。

自定义培训

有30多个锻炼可供选择，您可以创建个性化的例程。如果您有膝盖或背部问题，只需交换练习即可。您还可以调整练习和休息时间的顺序。为了获得最佳效果，我们建议将您的锻炼与低热量饮食相结合。

特征

• 3个难度水平适合所有人，从初学者到专业人士，男人和女人。
• 低影响锻炼以降低伤害风险。
• 自定义自己的锻炼程序，以获得量身定制的健身体验。
• 无需设备或健身房 - 只需使用您的体重。
• 针对脂肪减少，腹肌，胸部，腿部和手臂的全面锻炼。
• 锻炼提醒您使您纪律严明。
• 将锻炼和卡路里数据与Google Fit同步。
• 跟踪减肥和详细图表燃烧的卡路里。
• 完美形式的动画和视频指南。
• 逐渐提高运动强度以持续改进。
• 与Google合成数据，以进行无缝跟踪。

请继续关注即将到来的功能，例如与Fitbit，Samsung Health和MyFitnessPal同步。

最佳减肥应用程序

寻找最终的健身和锻炼应用程序以快速减肥？我们的应用程序是可用的最佳减肥应用程序之一，旨在帮助您有效地实现目标。

在家锻炼

每天只专门几分钟，参加我们的家庭锻炼计划，并开始看到没有任何设备的结果。只需使用您的体重来保持健康，并减轻这些额外的磅即可。

健身应用

我们的健身应用程序提供专业锻炼，以帮助您减少腹部脂肪。这些例程的通用性足够多，可以随时随地完成，使健身易于访问。

男人的肚皮脂肪燃烧锻炼

我们的应用程序为男性提供专门的腹部脂肪燃烧锻炼，包括减脂和核心锻炼，都证明了您的身体有效调理。

脂肪燃烧锻炼和HIIT锻炼

通过我们的最佳减肥应用程序来实现理想的身体形状，其中包括燃烧脂肪和HIIT锻炼。有效地燃烧卡路里，并通过这些组合的锻炼方法看到更快的结果。

健身教练

所有锻炼都是由专业健身教练设计的，为您提供了一份锻炼指南，就像在口袋里有一个私人教练。

男士的家庭锻炼

通过我们为男性的家庭锻炼，针对所有主要的肌肉群。这些例程简单而有效，可以帮助您享受舒适的家中燃烧脂肪的结果。

在家锻炼家庭锻炼

没有健身房？没问题！我们的家庭锻炼可以使您仅使用体重有效锻炼。立即开始，在短短几周内就见证了重大变化。

家庭锻炼

寻找有效的家庭锻炼应用程序？我们的应用程序提供了短暂而有影响力的练习，您可以在家中进行体重减轻并保持健康。

最新版本2.4.4中的新功能

最后一次更新于2024年10月24日。此版本包括较小的错误修复和改进。安装或更新到最新版本以体验增强功能！