Breathe: relax & focus

একটি ব্যস্ত সময়সূচির মধ্যে প্রশান্তি খুঁজছেন? শ্বাস নিন: শিথিল করুন এবং ফোকাস আপনার সমাধান। এই অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার ব্যক্তিগত পকেট মেডিটেশন গাইড হিসাবে অভিনয় করে শিথিলকরণ প্রচার, ফোকাস বাড়াতে এবং এমনকি ঘুমের উন্নতি করতে বিভিন্ন শ্বাস প্রশ্বাসের অনুশীলন সরবরাহ করে। সমান এবং বক্স শ্বাস প্রশ্বাসের মতো প্রতিষ্ঠিত কৌশলগুলি থেকে শুরু করে প্রকৃতির শব্দ এবং ব্যক্তিগতকৃত সেটিংসে শান্তিতে, শ্বাস আপনাকে আরও শান্তিপূর্ণ মনের অবস্থা গড়ে তোলার ক্ষমতা দেয়। আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন, আপনার অভিজ্ঞতাটি কাস্টমাইজ করুন এবং এমনকি আপনার শ্বাস-ধারণার ক্ষমতাও পরীক্ষা করুন-শ্বাস আপনার মননশীলতা অনুশীলনকে উন্নত করে।

শ্বাস নিন: আরাম এবং ফোকাস অ্যাপের বৈশিষ্ট্যগুলি:

- বিভিন্ন শ্বাস প্রশ্বাসের অনুশীলন: সমান শ্বাস, বক্স শ্বাস, 4-7-8 শ্বাস থেকে চয়ন করুন এবং আপনার নির্দিষ্ট প্রয়োজনগুলি-শিথিলকরণ, ফোকাস বা উন্নত ঘুমের সমাধান করার জন্য কাস্টম রুটিন তৈরি করুন।

• স্বজ্ঞাত নকশা: বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে একটি শ্বাস হোল্ডিং টেস্ট, কাস্টমাইজযোগ্য শ্বাস -প্রশ্বাসের অনুস্মারক, ভয়েস বা বেল সংকেত সহ গাইডেড সেশনগুলি, স্বচ্ছ প্রকৃতির শব্দ, হ্যাপটিক প্রতিক্রিয়া, অগ্রগতি ট্র্যাকিং এবং সম্পূর্ণ কাস্টমাইজেশন বিকল্পগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। নির্বিঘ্নে আপনার দৈনন্দিন জীবনে মননশীলতা সংহত করুন।
• ব্যক্তিগতকৃত পদ্ধতির: আপনার পছন্দগুলির সাথে মেলে সেশন সময়কাল, সাউন্ডস্কেপ এবং ভয়েস গাইডেন্স সামঞ্জস্য করুন। চক্র গণনা অনুসারে সেশন দৈর্ঘ্য নিয়ন্ত্রণ করুন এবং ব্যাকগ্রাউন্ড অপারেশন এবং একটি গা dark ় মোড বিকল্পের সাথে নিরবচ্ছিন্ন ব্যবহার উপভোগ করুন।

প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নগুলি:

• শিক্ষানবিশ-বান্ধব? একেবারে! আপনি মাইন্ডফুলেন্সে নতুন বা অভিজ্ঞ অনুশীলনকারী, শ্বাস আপনার শ্বাস প্রশ্বাসের যাত্রাকে সমর্থন করার জন্য গাইডেন্স এবং নমনীয়তা সরবরাহ করে।
• ** অফলাইন অ্যাক্সেস?
• ডিভাইসের সামঞ্জস্য? আপনার স্মার্টফোন বা ট্যাবলেটে সুবিধাজনক অ্যাক্সেস নিশ্চিত করে আইওএস এবং অ্যান্ড্রয়েড উভয় ডিভাইসের জন্য উপলব্ধ।

সংক্ষিপ্তসার:

শ্বাস প্রশ্বাস: রিলাক্স অ্যান্ড ফোকাস মননশীলতা এবং শিথিলকরণের জন্য একটি বিস্তৃত সরঞ্জামকিট সরবরাহ করে, শ্বাস প্রশ্বাসের অনুশীলন, ব্যবহারকারী-বান্ধব বৈশিষ্ট্য এবং একটি ব্যক্তিগতকৃত অভিজ্ঞতার বিস্তৃত নির্বাচন বৈশিষ্ট্যযুক্ত। আপনার লক্ষ্য শিথিলকরণ, উন্নত ফোকাস, আরও ভাল ঘুম, বা কেবল দৈনন্দিন জীবনে মননশীলতা অন্তর্ভুক্ত করা হোক না কেন, ব্রেথের কাছে কিছু অফার করার আছে। এর বিভিন্ন অনুশীলন, কাস্টমাইজযোগ্য সেটিংস এবং অফলাইন উপলভ্যতা এটিকে আদর্শ মাইন্ডফুলনেস সহচর করে তোলে। আজই শ্বাস নিন এবং একটি শান্ত, আরও কেন্দ্রীভূত মনের দিকে আপনার পথে যাত্রা করুন।