Breathe: relax & focus

Tìm kiếm sự yên tĩnh giữa một lịch trình bận rộn? Breathe: Thư giãn và tập trung là giải pháp của bạn. Ứng dụng này cung cấp các bài tập thở đa dạng để thúc đẩy thư giãn, tăng cường tập trung và thậm chí cải thiện giấc ngủ, đóng vai trò là hướng dẫn thiền túi cá nhân của bạn. Từ các kỹ thuật được thiết lập như bình đẳng và thở đến âm thanh tự nhiên làm dịu và các thiết lập cá nhân hóa, Breathe trao quyền cho bạn để trau dồi một trạng thái tâm trí yên bình hơn. Theo dõi tiến trình của bạn, tùy chỉnh trải nghiệm của bạn và thậm chí kiểm tra khả năng giữ hơi thở của bạn-hãy thở nâng cao thực hành chánh niệm của bạn.

Breathe: Thư giãn & tập trung các tính năng ứng dụng:

- Bài tập thở đa dạng: Chọn từ thở bằng nhau, thở hộp, thở 4-7-8 và tạo các thói quen tùy chỉnh để giải quyết các nhu cầu cụ thể của bạn-thư giãn, tập trung hoặc cải thiện giấc ngủ.

• Thiết kế trực quan: Các tính năng bao gồm kiểm tra hơi thở, nhắc nhở thở có thể tùy chỉnh, các phiên hướng dẫn với tín hiệu thoại hoặc chuông, âm thanh tự nhiên nhẹ nhàng, phản hồi haptic, theo dõi tiến trình và tùy chọn tùy chỉnh hoàn chỉnh. Hợp nhất một cách liền mạch vào cuộc sống hàng ngày của bạn.
• Cách tiếp cận cá nhân hóa: Điều chỉnh thời lượng phiên, âm thanh và hướng dẫn bằng giọng nói để phù hợp với sở thích của bạn. Kiểm soát độ dài phiên theo số lượng chu kỳ và tận hưởng việc sử dụng không bị gián đoạn với hoạt động nền và tùy chọn chế độ tối.

Câu hỏi thường gặp:

• thân thiện với người mới bắt đầu? Hoàn toàn! Cho dù bạn chưa quen với chánh niệm hay một học viên có kinh nghiệm, Breathe cung cấp hướng dẫn và linh hoạt để hỗ trợ hành trình thở của bạn.
• Truy cập ngoại tuyến? Có, tất cả các tính năng có thể truy cập ngoại tuyến, cho phép thực hành chánh niệm mọi lúc, mọi nơi.
• Khả năng tương thích của thiết bị? Có sẵn cho cả thiết bị iOS và Android, đảm bảo truy cập thuận tiện trên điện thoại thông minh hoặc máy tính bảng của bạn.

Bản tóm tắt:

Breathe: Thư giãn & Focus cung cấp một bộ công cụ toàn diện cho chánh niệm và thư giãn, bao gồm nhiều lựa chọn các bài tập thở, tính năng thân thiện với người dùng và trải nghiệm cá nhân hóa. Cho dù mục tiêu của bạn là thư giãn, tập trung được cải thiện, ngủ tốt hơn hoặc đơn giản là kết hợp chánh niệm vào cuộc sống hàng ngày, hãy thở có một cái gì đó để cung cấp. Các bài tập đa dạng của nó, cài đặt có thể tùy chỉnh và tính khả dụng ngoại tuyến làm cho nó trở thành người đồng hành chánh niệm lý tưởng. Tải xuống Breathe ngay hôm nay và bắt đầu con đường của bạn đến một tâm trí bình tĩnh hơn, tập trung hơn.