Breathe: relax & focus

အလုပ်များနေသည့်အချိန်ဇယားအတိုင်းတည်ငြိမ်အေးချမ်းမှုကိုရှာဖွေခြင်း? အသက်ရှူခြင်း - Roby & Focus သည်သင်၏ဖြေရှင်းနည်းဖြစ်သည်။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်အပန်းဖြေမှုကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့်မတူကွဲပြားသောလေ့ကျင့်ခန်းများကိုပေးသည်။ ခိုင်မြဲသောနည်းစနစ်များမှတန်းတူနှင့် box ကိုရှူရှိုက်ခြင်းနှင့်တူသောသဘောသဘာဝကိုအေးဆေးတည်ငြိမ်စေရန်နှင့်ကိုယ်ပိုင် settings များကိုပိုမိုကောင်းမွန်အောင်ပြုလုပ်ရန်အသက်ရှူခြင်းကိုရှူရှိုက်သည်။ သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံပါ, သင်၏အတွေ့အကြုံကိုစိတ်ကြိုက်ပြုပြင်ပါ, သင်၏အသက်ရှူခြင်းစွမ်းရည်ကိုပင်စမ်းသပ်စစ်ဆေးပါ။

ရှူရှိုက်ခြင်း - အပန်းဖြေခြင်းနှင့်အာရုံစူးစိုက်ပါအက်ပလီကေးရှင်းအင်္ဂါရပ်များ -

• အသက်ရှူခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုး - တန်းတူအသက်ရှူခြင်း, box အသက်ရှူခြင်း, 4-7-8 အသက်ရှူခြင်းမှရွေးချယ်ပြီးသင်၏လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းခြင်း,
• ထိုးထွင်းသိမြင်နိုင်သောဒီဇိုင်း - features များတွင်အသက်ရှူထားသောစမ်းသပ်မှုများ, စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရှူရှိုက်ခြင်းသတိပေးချက်များ, သင်၏နေ့စဉ်ဘ 0 တွင်သတိထားပါ။
• ကိုယ်ပိုင်ချဉ်းကပ်မှု - သင်၏ ဦး စားပေးမှုများနှင့်ကိုက်ညီရန် Session Duration, Soundscapes နှင့် Voice လမ်းညွှန်လမ်းညွှန်ကိုချိန်ညှိပါ။ စက်ဘီးစီးခြင်းဖြင့်ထိန်းချုပ်မှု session lize နှင့်နောက်ခံစစ်ဆင်ရေးနှင့်မှောင်မိုက်သော mode option ဖြင့်မပြတ်မတောက်အသုံးပြုသုံးပါ။

မကြာခဏမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ -

• မှအစပြုသူ - Friendly? လုံးဝ! သင်သတိရခြင်းသို့မဟုတ်အတွေ့အကြုံရှိသောလေ့ကျင့်သူတစ် ဦး သို့မဟုတ်အတွေ့အကြုံရှိသောလေ့ကျင့်သူတစ် ဦး သည်အသက်ရှူခြင်းကိုအထောက်အကူပြုရန်လမ်းညွှန်မှုနှင့်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ရှိလာသည်။
• အော့ဖ်လိုင်းဝင်ရောက်ခွင့်? ဟုတ်ကဲ့, features တွေအားလုံးကိုအစက်အပြောက်တွေ,
• device complatibility? iOS နှင့် Android ထုတ်ကုန်နှစ်ခုလုံးအတွက်သင်၏စမတ်ဖုန်းသို့မဟုတ်တက်ဘလက်တွင်အဆင်ပြေစွာဝင်ရောက်ခွင့်ရနိုင်သည်။

အကျဉ်းချုပ် -

ရှူရှိုက်ခြင်း - စိတ်အေးလက်အေးနှင့်အာရုံစူးစိုက်မှုသည်သတိနှင့်အပန်းဖြေမှုအတွက်ပြည့်စုံသောကိရိယာတန်ဆာပလာကိုဖြည့်ဆည်းပေးသည်။ သင်၏ပန်းတိုင်သည်အပန်းဖြေခြင်း, ပိုမိုကောင်းမွန်ခြင်း, အိပ်စက်ခြင်းသို့မဟုတ်သတိရှိခြင်း, ၎င်း၏မတူကွဲပြားသောလေ့ကျင့်ခန်းများ, စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သောချိန်ညှိချက်များနှင့်အော့ဖ်လိုင်းရရှိမှုက၎င်းကိုအကောင်းဆုံးစိတ်ထဲအဖော်ဖြစ်စေသည်။ ယနေ့ရှူရှိုက်ခြင်းနှင့်သင်၏လမ်းကြောင်းကိုသာယာသောပိုမိုအာရုံစူးစိုက်သောစိတ်ကိုဖွင့်ပါ။