Breathe: relax & focus

Yoğun bir programın ortasında huzur mu arıyorsunuz? Nefes alın: Rahatlayın ve odaklanma çözümünüzdür. Bu uygulama, kişisel cep meditasyon rehberiniz olarak hareket ederek gevşemeyi teşvik etmek, odağı geliştirmek ve hatta uykuyu iyileştirmek için çeşitli nefes egzersizleri sağlar. Eşit ve kutu solunumu gibi yerleşik tekniklerden sakinleştirici doğa seslerine ve kişiselleştirilmiş ortamlara kadar Breathe, daha huzurlu bir zihin durumu geliştirmenizi sağlar. İlerlemenizi izleyin, deneyiminizi özelleştirin ve hatta nefes tutma kapasitenizi test edin-Nefes, farkındalık pratiğinizi yükseltir.

Breathe: Rahatlayın ve Odak Uygulama Özellikleri:

- Çeşitli solunum egzersizleri: Eşit nefes alma, kutu solunumu, 4-7-8 solunum arasından seçim yapın ve özel ihtiyaçlarınızı karşılamak için özel rutinler oluşturun-gevşeme, odaklanma veya iyileştirilmiş uyku.

• Sezgisel Tasarım: Özellikler arasında bir nefes tutma testi, özelleştirilebilir solunum hatırlatıcıları, ses veya çan ipuçları ile rehberli oturumlar, yatıştırıcı doğa sesleri, dokunsal geri bildirim, ilerleme izleme ve eksiksiz özelleştirme seçenekleri bulunur. Dikkatliliği günlük yaşamınıza sorunsuz bir şekilde entegre edin.
• Kişiselleştirilmiş Yaklaşım: Oturum süresini, ses manzaralarını ve ses rehberliğini tercihlerinize uygun olarak ayarlayın. Oturum uzunluğunu döngü sayısına göre kontrol edin ve arka plan çalışması ve karanlık mod seçeneği ile kesintisiz kullanımın tadını çıkarın.

Sık sorulan sorular:

• Başlayan dostu mu? Kesinlikle! Dikkatli olun, ister deneyimli bir uygulayıcıda yeni olun, Breathe, nefes alma yolculuğunuzu desteklemek için rehberlik ve esneklik sunar.
• Çevrimdışı Erişim? Evet, tüm özellikler çevrimdışı erişilebilir ve her zaman, her yerde farkındalık uygulamasını sağlayan.
• Cihaz uyumluluğu? Hem iOS hem de Android cihazlar için kullanılabilir, bu da akıllı telefonunuzda veya tabletinizde uygun erişim sağlar.

Özet:

Breathe: Relax & Focus, çok çeşitli nefes egzersizleri, kullanıcı dostu özellikler ve kişiselleştirilmiş bir deneyim içeren farkındalık ve rahatlama için kapsamlı bir araç seti sunar. Hedefiniz gevşeme, gelişmiş odaklanma, daha iyi uyku veya sadece günlük yaşama dahil olmak olsun, Nefes'in sunabileceği bir şey vardır. Çeşitli egzersizleri, özelleştirilebilir ayarları ve çevrimdışı kullanılabilirliği onu ideal farkındalık arkadaşı yapar. Breath'i bugün indirin ve daha sakin, daha odaklanmış bir zihne yol açın.