Breathe: relax & focus

Szukasz spokoju pośród napiętego harmonogramu? Oddychaj: relaks i fokus to twoje rozwiązanie. Ta aplikacja zapewnia różnorodne ćwiczenia oddechowe w celu promowania relaksu, zwiększenia ostrości, a nawet poprawy snu, działając jako osobisty przewodnik medytacji kieszonkowej. Od ustalonych technik, takich jak równe i oddychanie pudełka po uspokajające dźwięki natury i spersonalizowane ustawienia, oddychają cię do kultywowania bardziej spokojnego stanu umysłu. Śledź swoje postępy, dostosuj swoje wrażenia, a nawet sprawdź pojemność oddechu-oddychaj, podnosi praktykę uważności.

Breathe: Relaks & Focus App Funkcje:

- Zróżnicowane ćwiczenia oddechowe: Wybierz z równego oddychania, oddychania po pudełku, oddychania 4-7-8 i tworz niestandardowe procedury, aby zaspokoić twoje konkretne potrzeby-relaks, skupienie lub ulepszony sen.

• Intuicyjna konstrukcja: Funkcje obejmują test wstrzymywania oddechu, konfigurowalne przypomnienia o oddychaniu, sesje z przewodnikiem z sygnałami głosowymi lub dzwonami, kojące dźwięki natury, dotychczasowe informacje zwrotne, śledzenie postępów i kompletne opcje dostosowywania. Bezproblemowo integruj uważność z codziennym życiem.
• Spersonalizowane podejście: Dostosuj czas trwania sesji, pejzaże dźwiękowe i wskazówki głosowe, aby pasowały do ​​twoich preferencji. Długość sesji sterowania według liczby cykli i ciesz się nieprzerwanym użyciem z działaniem tła i opcją w trybie ciemnym.

często zadawane pytania:

• Przyjazny dla początkujących? Absolutnie! Niezależnie od tego, czy jesteś nowy dla uważności, czy doświadczonego praktykującego, Breathe oferuje wskazówki i elastyczność wspierania podróży oddechowej.
• Dostęp offline? Tak, wszystkie funkcje są dostępne offline, umożliwiając praktykę uważności w dowolnym miejscu i czasie.
• Kompatybilność urządzenia? Dostępna zarówno dla urządzeń iOS, jak i Android, zapewniając wygodny dostęp do smartfona lub tabletu.

Streszczenie:

Oddychaj: Relaks & Focus zapewnia kompleksowy zestaw narzędzi do uważności i relaksu, zawierający szeroki wybór ćwiczeń oddechowych, funkcje przyjazne dla użytkownika i spersonalizowane wrażenia. Niezależnie od tego, czy Twoim celem jest relaks, poprawa koncentracji, lepszy sen, czy po prostu włączanie uważności do codziennego życia, Breathe ma coś do zaoferowania. Jego różnorodne ćwiczenia, konfigurowalne ustawienia i dostępność offline sprawiają, że jest to idealny towarzysz uważności. Pobierz oddychaj już dziś i wyrusz swoją ścieżkę do spokojniejszego, bardziej skoncentrowanego umysłu.