Breathe: relax & focus

การแสวงหาความเงียบสงบท่ามกลางตารางงานที่ยุ่ง? Breathe: Relax & Focus เป็นทางออกของคุณ แอพนี้ให้แบบฝึกหัดการหายใจที่หลากหลายเพื่อส่งเสริมการผ่อนคลายเพิ่มโฟกัสและปรับปรุงการนอนหลับทำหน้าที่เป็นคู่มือการทำสมาธิแบบพกพาส่วนตัวของคุณ จากเทคนิคที่จัดตั้งขึ้นเช่นการหายใจที่เท่าเทียมกันและการหายใจไปจนถึงเสียงธรรมชาติที่สงบเงียบและการตั้งค่าส่วนบุคคลหายใจช่วยให้คุณปลูกฝังสภาพจิตใจที่สงบสุขมากขึ้น ติดตามความคืบหน้าของคุณปรับแต่งประสบการณ์ของคุณและทดสอบความสามารถในการหายใจของคุณ-ลมหายใจยกระดับการฝึกสติของคุณ

Breathe: แอพผ่อนคลายและโฟกัส: คุณสมบัติ:

- แบบฝึกหัดการหายใจที่หลากหลาย: เลือกจากการหายใจที่เท่าเทียมกันการหายใจกล่องการหายใจ 4-7-8 และสร้างกิจวัตรที่กำหนดเองเพื่อตอบสนองความต้องการเฉพาะของคุณ-การผ่อนคลายโฟกัสหรือการนอนหลับที่ดีขึ้น

• การออกแบบที่ใช้งานง่าย: คุณสมบัติรวมถึงการทดสอบการถือลมหายใจ, การเตือนการหายใจที่ปรับแต่งได้, เซสชันไกด์พร้อมเสียงหรือเสียงระฆัง, เสียงธรรมชาติที่ผ่อนคลาย, การตอบกลับแบบสัมผัส, การติดตามความคืบหน้าและตัวเลือกการปรับแต่งที่สมบูรณ์ บูรณาการสติเข้ากับชีวิตประจำวันของคุณอย่างราบรื่น
• แนวทางส่วนบุคคล: ปรับระยะเวลาเซสชันเสียงและคำแนะนำเสียงเพื่อให้ตรงกับความชอบของคุณ การควบคุมความยาวเซสชันโดยการนับรอบและเพลิดเพลินไปกับการใช้งานอย่างต่อเนื่องกับการทำงานพื้นหลังและตัวเลือกโหมดมืด

คำถามที่พบบ่อย:

• เป็นมิตรกับผู้เริ่มต้น? แน่นอน! ไม่ว่าคุณจะยังใหม่กับการมีสติหรือผู้ประกอบการที่มีประสบการณ์ Breathe เสนอคำแนะนำและความยืดหยุ่นเพื่อสนับสนุนการเดินทางหายใจของคุณ
• การเข้าถึงออฟไลน์? ใช่คุณสมบัติทั้งหมดสามารถเข้าถึงได้แบบออฟไลน์ทำให้สามารถฝึกสติได้ทุกที่ทุกเวลา
• ความเข้ากันได้ของอุปกรณ์? มีให้สำหรับอุปกรณ์ iOS และ Android ทั้งสองเพื่อให้มั่นใจว่าการเข้าถึงสมาร์ทโฟนหรือแท็บเล็ตของคุณสะดวก

สรุป:

Breathe: Relax & Focus ให้บริการชุดเครื่องมือที่ครอบคลุมสำหรับการมีสติและการผ่อนคลายซึ่งมีแบบฝึกหัดการหายใจให้เลือกมากมายคุณสมบัติที่ใช้งานง่ายและประสบการณ์ส่วนตัว ไม่ว่าเป้าหมายของคุณคือการผ่อนคลายโฟกัสที่ดีขึ้นการนอนหลับที่ดีขึ้นหรือเพียงแค่ผสมผสานสติเข้ากับชีวิตประจำวัน Breathe มีบางสิ่งที่จะนำเสนอ แบบฝึกหัดที่หลากหลายการตั้งค่าที่ปรับแต่งได้และความพร้อมใช้งานแบบออฟไลน์ทำให้เป็นเพื่อนที่ดีที่สุดในอุดมคติ ดาวน์โหลด Breathe วันนี้และเริ่มดำเนินการบนเส้นทางของคุณไปสู่จิตใจที่สงบและมุ่งเน้นมากขึ้น