Bodhi School of Yoga

ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာယောဂကျောင်းနှင့်ပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်းသောပျော်ရွှင်သောဘဝပုံစံကိုလက်ခံပါ။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်အစပြုသူများမှအစပြုသည်။ သင်၏ကျွမ်းကျင်သောသင်ကြားပို့ချခြင်းများနှင့်ပူးပေါင်းလုပ်ဆောင်ခြင်းသင်ခန်းစာများနှင့်အထောက်အကူပြုသောသင်ခန်းစာများနှင့်အထောက်အကူပြုလေ့လာမှုဆိုင်ရာအထောက်အကူပြုလေ့လာမှုများမှအကျိုးခံစားခွင့်။ သင်၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသုခများကိုမြှင့်တင်ရန် Pranayama ရှူရှိုက်ခြင်းနည်းစနစ်များနှင့်တရား 0 င်အလေ့အထများကိုလေ့လာပါ။ သင်၏ကိုယ်ပိုင်ရှာဖွေတွေ့ရှိမှုခရီးကိုစတင်ပြီးသင်၏ဘ 0 ကိုယောဂ၏အသွင်ပြောင်းမှုစွမ်းအားဖြင့်ပြောင်းလဲပါ။ ယနေ့ခေတ်ယောဂကျောင်းသို့ Godhi ကျောင်းသို့ဆက်သွယ်ပါ။

Bodhi ကျောင်း၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ -

❤️ ကိုယ်ပိုင်ကျွမ်းကျင်သောကျွမ်းကျင်သူလမ်းညွှန် - ယောဂသည်ယောဂရည်ကိုကျွမ်းကျင်ရန်နှင့်သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုကိုတိုးတက်စေရန်အတွေ့အကြုံရှိနည်းပြများထံမှအလားတူပံ့ပိုးမှုများကိုလက်ခံရရှိသည်။

❤️ အပြန်အလှန်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသောသင်ယူမှုအတွေ့အကြုံ - ပျော်စရာကောင်းသောသင်ခန်းစာများကိုပျော်မွေ့ခြင်းနှင့်သင်ဟာသင်၏ကိုယ်ပိုင်အရှိန်အဟုန်ဖြင့်လေ့လာပြီးလွယ်ကူစွာလိုက်နာရန်ခွင့်ပြုပါ။

❤️ ပြည့်စုံသောလေ့လာမှုပစ္စည်းများ - အသေးစိတ်အချက်အလက်များ, အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ယောဂတိုင်းအတွက်အထောက်အကူပြုသောအကြံဥာဏ်များကိုရယူခြင်း, အသက်ရှူခြင်း,

❤️ မတူကွဲပြားသောယောဂ Asana စာကြည့်တိုက် - ကျွမ်းကျင်မှုအဆင့်အားလုံးအတွက်သင့်တော်သောယောဂအာန်ရွေးချယ်မှုတစ်ခုမှရွေးချယ်ပါ။ တိကျသောခန္ဓာကိုယ် areas ရိယာများကိုပစ်မှတ်ထားသို့မဟုတ်အလုံးစုံကြံ့ခိုင်ရေးနှင့်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်အပေါ်အာရုံစူးစိုက်။

❤️ Pranayama & Interayama နှင့် Intervication နည်းစနစ်များ - Pranayama ၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုသော့ဖွင့်ခြင်း (အသက်ရှူခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းများ) နှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရှင်းလင်းပြတ်သားမှုကိုမွေးမြူရန်တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်း,

❤️ ဘက်စုံခံနေကောင်းပါစေရိုသေလေးစားမှု - ပုံမှန်အလေ့အကျင့်များမှတဆင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာခွန်အား, ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ခြင်းနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းမွန်စွာပါဝင်ခြင်းတို့အတွက်တိုးတက်မှုများတိုးတက်လာပြီးကျန်းမာသန်စွမ်းသောဘဝကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်:

သင်၏အသွင်ကူးပြောင်းရေးဆိုင်ရာခရီးကိုပိုမိုကျန်းမာစေပြီး Bodhi ကျောင်းနှင့်အတူသင်ပိုမိုပျော်ရွှင်စေရန်သင့်ဆီသို့ ဦး တည်ပါ။ ကျွမ်းကျင်သူညွှန်ကြားချက်များ, အပြန်အလှန်အကျိုးသက်ရောက်မှုသင်ခန်းစာများနှင့်ယောဂအာနဲရာစေးပနားခြင်း, ယခုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။ ပိုမိုကျန်းမာသော,