Weight Loss for Women: Workout

အမျိုးသမီးများအတွက် ဤထိရောက်သော ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချသည့်အက်ပ်က သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို ရိုးရှင်းစေသည်။ သင်၏ပန်းတိုင်များ၊ ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်နှင့် မည်သည့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကန့်သတ်ချက်များနှင့်အညီ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကို ခံစားလိုက်ပါ။ အဆင့်တိုင်းအတွက် ပြီးပြည့်စုံသည် Gym မရှိဘူးလား။ ပြဿနာမရှိပါဘူး! ဤလိုက်လျောညီထွေရှိသော၊ စက်ကိရိယာမပါသော လေ့ကျင့်ခန်းများကို တစ်နေ့ ၄ မိနစ်မှ ၈ မိနစ်အတွင်း အချိန်မရွေး နေရာမရွေး လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။ ကိုယ်အလေးချိန်ချဖို့ ရုန်းကန်နေရပါသလား။ ဤအက်ပ်သည် သင့်အား စစ်မှန်သောရလဒ်များမြင်နိုင်ရန် ကူညီပေးရန်အတွက် သိပ္ပံဆိုင်ရာ ကျောထောက်နောက်ခံပြုထားသော အစီအစဉ်ကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ရှင်းလင်းသောလမ်းညွှန်ချက်များ၊ 3D ကာတွန်းများနှင့် ဗီဒီယိုသရုပ်ပြမှုများသည် သင့်လျော်သောပုံစံနှင့် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်းအား ကာကွယ်ရေးသေချာစေသည်။ သင့်တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပါ၊ ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းမှုကို စောင့်ကြည့်ပြီး သင့်ဒေတာကို Google Fit နှင့်ပင် ထပ်တူပြုပါ။ ယနေ့ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ပြောင်းလဲလိုက်ပါ။

Key App အင်္ဂါရပ်များ-

• စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော အစီအစဉ်များ- လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များသည် သင့်ပစ်မှတ်အလေးချိန်၊ လက်ရှိကြံ့ခိုင်မှုနှင့် တစ်ဦးချင်းလိုအပ်ချက်၊ ဒဏ်ရာများအတွက် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေသော လေ့ကျင့်ခန်းများဖြစ်သည်။
• ချိန်ညှိနိုင်သော ခက်ခဲမှု- အဆင့်များစွာသည် သင့်အား ပြင်းထန်မှု တဖြည်းဖြည်း တိုးလာစေရန်အတွက် ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးကို ဖြည့်ဆည်းပေးပါသည်။
• စက်ပစ္စည်း အခမဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းများ- အထူးစက်ကိရိယာ မလိုအပ်ဘဲ အချိန်မရွေး နေရာမရွေး လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ပါ။
• တိုတို၊ ထိရောက်သော လေ့ကျင့်ခန်းများ- တစ်နေ့လျှင် ၄ မိနစ်မှ ၈ မိနစ်မျှ သိသိသာသာ ရလဒ်များကို ပေးစွမ်းသည်။
• မြင်သာသောရလဒ်များ- သင့်ရည်မှန်းချက်များဆီသို့ သင်တိုးတက်မှုရှိလာသည်နှင့်အမျှ ကွဲပြားမှုကို ကြည့်ရှုခံစားပါ။
• အသုံးပြုသူနှင့် အဆင်ပြေသော ဒီဇိုင်း- အကောင်းဆုံးပုံစံအတွက် 3D ကာတွန်းများနှင့် ဗီဒီယိုလမ်းညွှန်ချက်များ ပါရှိသည့် အလိုလိုသိမြင်နိုင်သော မျက်နှာပြင်။

တိုတိုပြောရရင်၊ ဒီအက်ပ်က အမျိုးသမီးတွေကို ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့ အဆင်ပြေပြီး ထိရောက်တဲ့နည်းလမ်းနဲ့ ကျန်းမာတဲ့လူနေမှုပုံစံကို ပေးစွမ်းပါတယ်။ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော အစီအစဉ်များ၊ ချိန်ညှိနိုင်သော ပြင်းထန်မှုနှင့် စက်ကိရိယာမပါသော လေ့ကျင့်ခန်းများ၏ လွယ်ကူမှုတို့သည် သင်၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် ပေါင်းစပ်ရန် ရိုးရှင်းစေသည်။ မြင်သာသောတိုးတက်မှုကို တွေ့ကြုံခံစားပြီး သင့်အောင်မြင်မှုကို ကူညီပေးရန်အတွက် အသုံးပြုရလွယ်ကူသော အတွေ့အကြုံကို ခံစားလိုက်ပါ။