BodyFast: Intermittent Fasting

전 세계 4천만 명이 신뢰하는 간헐적 단식 앱 BodyFast으로 손쉽게 체중 감량을 경험해보세요! BodyFast는 귀하가 체중 목표를 달성하고 건강을 개선하며 에너지 수준을 높이는 데 도움이 되는 맞춤형 지침과 지원을 제공합니다.

BodyFast 앱의 주요 기능:

• 맞춤형 계획: BodyFast 코치로부터 매주 개인 목표와 진행 상황에 맞는 맞춤형 단식 계획을 받아보세요.
• 종합적인 코칭: 매일의 동기 부여, 전문 지식, 유용한 팁을 활용하세요.
• 광범위한 리소스: 간헐적 단식, 자세한 음식 정보, 신뢰할 수 있는 체중/측정 추적 도구를 위해 특별히 고안된 100가지 레시피에 액세스하세요. 내장 수분 추적기로 수분을 유지하세요.
• 참여적인 챌린지: 주간 챌린지에 참여하여 건강을 강화하고 신체 활동을 늘리세요.

무료 기능:

• 여러 단식 계획(16/8, 5/2 등)에 액세스
• 맞춤형 알림이 포함된 편리한 단식 타이머
• 체중 및 측정 추적
• 신체 단식 단계의 시각적 표현
• 물 섭취량 추적기
• 간헐적 단식에 대한 종합적인 지식 기반

BodyFast 코치 - 30% 더 빠른 결과 달성:

BodyFast 코치는 매주 단식 계획을 최적화하여 동기 부여, 팁, Delicious recipes(100)을 제공하여 체중 감량 여정을 가속화합니다. 추가 혜택에는 SOS 전문가 지원, 모든 단식 계획 잠금 해제, 성취 트로피, "조커 데이" 휴식 옵션이 포함됩니다.

간헐적 단식의 이점 BodyFast:

• 제한적인 다이어트 없이 간단하고 효과적인 체중 감량.
• 통제된 식사 시간을 통해 건강과 웰빙이 향상됩니다.
• 칼로리 계산 없이 선호하는 음식을 섭취할 수 있는 유연성.
• 요요 효과를 방지합니다.
• 건강한 식습관을 확립합니다.
• 음식과의 관계가 강화됩니다.
• 다양한 다이어트(케토, 팔레오, 저탄수화물)와 호환됩니다.
• 물 단식과 사순절에 적합합니다.

과학적으로 뒷받침되는 결과:

수많은 연구에서 간헐적 단식의 효과가 다음과 같이 확인되었습니다.

• 자연스럽고 건강한 체중 감량.
• 면역체계 강화.
• 지방 연소가 강화됩니다.
• 해독 과정.
• 건강이 향상되고 에너지 수준이 높아집니다.
• 당뇨병과 같은 질병을 예방합니다.
• 알레르기, 염증 및 음식 과민증을 감소시킵니다.

오늘 BodyFast를 다운로드하세요!

220,000명의 회원으로 구성된 활기찬 Facebook 커뮤니티에 참여하세요! 무료 앱을 다운로드하고 더 건강하고 행복한 삶을 위한 여정을 시작해 보세요.

BodyFast 링크:

웹사이트: http://www.BodyFast.app 연락처: https://www.BodyFast.app/en/#contact 개인정보 보호정책: https://www.BodyFast.app/en/privacy/ 이용약관: https://www.BodyFast.de/en/privacy

버전 3.39.3의 새로운 기능(2024년 10월 23일):

• 개인 피드 및 챌린지 업그레이드: 단식 팁, 성공 사례, 기사 등 관련 콘텐츠가 포함된 맞춤형 피드를 즐겨보세요. 최적의 Progress 추적을 위한 개선된 챌린지 디자인과 명확한 지침을 경험해 보세요.