Porn Addiction: Escaping Porn Addiction Guide

ယနေ့ဒီဂျစ်တယ်ရှုခင်းများတွင်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေစွဲလမ်းမှုသည်သိသာထင်ရှားသည့်အကျိုးဆက်များနှင့်မကြာခဏသတိမထားမိသောပြ problem နာဖြစ်သည်။ ဤစွဲခြင်းကစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ သို့သော်များစွာသောသူတို့သည်မွေးရာပါအန္တရာယ်များကိုသတိမထားမိကြပါ။ အလွယ်တကူရရှိနိုင်သည့်ရှင်းလင်းပြတ်သားစွာအကြောင်းအရာများဖြစ်သောဗွီဒီယိုများကိုရုပ်ပုံများသို့ဆွဲချခြင်း, ဤစွဲလမ်းမှုများကိုစောစောကိုင်တွယ်ခြင်းသည်တင်းမာသောဆက်ဆံရေးနှင့်လူမှုရေးအထီးကျန်မှုကိုကာကွယ်ရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။

### ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေစွဲမှုကိုနားလည်ခြင်း - ပြန်လည်ထူထောင်ရေးလမ်းညွှန်

ဤလမ်းညွှန်သည်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများ 0 တ်စာများမှလွတ်မြောက်ခြင်းမှလွတ်မြောက်ရန်ကြိုးပမ်းသူများအတွက်ဘက်စုံအထောက်အကူပြုသည်။

** အဓိကအင်္ဂါရပ်များ: **

** ဘက်စုံချဉ်းကပ်မှု - ** စွဲလမ်းစေသောသံသရာမှလွတ်မြောက်ရန်အသေးစိတ်လမ်းပြမြေပုံကိုပေးသည်။
** စိတ်ဖိစီးမှုပုံပြင်များ - ** သူတို့၏ရုန်းကန်မှုများကိုကျော်လွှားနိုင်သူများထံမှအောင်မြင်သောပြန်လည်ထူထောင်ရေးလုပ်ငန်းများအတွက်စစ်မှန်သောဘဝမှတ်တမ်းများပါ 0 င်သည်။
** ပညာရေးဆိုင်ရာအရင်းအမြစ်များ - ** ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေစွဲစွဲလမ်းမှုနှင့်ရရှိနိုင်သည့်အထောက်အကူပြုရွေးချယ်စရာများနှင့် ပတ်သက်. တန်ဖိုးရှိသောသတင်းအချက်အလက်များကိုပေးသည်။
** အထောက်အပံ့ကွန်ယက် - ** သည်အလားတူစိန်ခေါ်မှုများနှင့်ရင်ဆိုင်နေရသောအခြားသူများနှင့်ဆက်သွယ်မှုအတွက်ပလက်ဖောင်းတစ်ခုဖန်တီးပေးသည်။


### ပြန်လည်ထူထောင်ရေးအတွက်လက်တွေ့အဆင့်များ -

** သင်၏ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်များကိုသတ်မှတ်ပါ။ ** ပြန်လည်နာလန်ထူရန်နှင့်ဤရည်မှန်းချက်ကိုအာရုံစိုက်ရန်သင်၏အကြောင်းပြချက်များကိုရှင်းရှင်းလင်းလင်းဖော်ပြထားသည်။
** ပရော်ဖက်ရှင်နယ်လမ်းညွှန်မှုကိုရှာဖွေပါ။ ** ကိုယ်ပိုင်အထောက်အပံ့အတွက်ကုထုံးဆရာသို့မဟုတ်အတိုင်ပင်ခံသို့ဆက်သွယ်ရန်တွန့်ဆုတ်မနေပါနှင့်။
** မိမိကိုယ်ကိုစောင့်ရှောက်မှု ဦး စားပေး - ** 0 မ်းနည်းစရာကောင်းပြီးအနားယူခြင်းနှင့်သက်သတ်ဝင်တဆက်ဆံခြင်းလုပ်ဆောင်မှုများကိုစီမံခန့်ခွဲရန်နှင့်ကောင်းကျိုးများကိုမြှင့်တင်ရန်။
** တာ 0 န်ခံမှုကိုတည်ဆောက်ရန် (** အထောက်အကူပြုအဖွဲ့နှင့်ပူးပေါင်းရန် (သို့) သင်၏တိုးတက်မှုကိုယုံကြည်စိတ်ချရသောယုံကြည်စိတ်ချရသောကလေးသူငယ်နှင့်မျှဝေရန်စဉ်းစားပါ။


### ပြန်လည်ထူထောင်ခြင်း။

ဤလမ်းညွှန်သည်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေစွဲစွဲလမ်းသူများအတွက်အဖိုးတန်သောကိရိယာတစ်ခုအဖြစ်ဆောင်ရွက်သည်။ ပြည့်စုံသောလမ်းညွှန်ချက်များ, နှိုင်းယှဉ်နိုင်သောသက်သေခံချက်များ, ပညာရေးဆိုင်ရာအရင်းအမြစ်များနှင့်အထောက်အကူပြုအသိုင်းအဝိုင်းများပေါင်းစပ်ခြင်းများကိုသူတို့ဘ 0 ကိုပြန်လည်ဖွဲ့စည်းခြင်းအားဖြင့်အသုံးပြုသူများကိုဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်သည်။ အောင်မြင်နိုင်သောပန်းတိုင်များကိုသတ်မှတ်ခြင်းဖြင့်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အကူအညီတောင်းခြင်း, မိမိကိုယ်ကိုဂရုစိုက်ခြင်းနှင့်တာ 0 န်ခံမှုများကိုကျင့်သုံးခြင်း, ပိုမိုကျန်းမာသောဘဝဆီသို့ ဦး ဆုံးခြေလှမ်းကို ဦး စွာယူပါ - ယနေ့လမ်းညွှန်ကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။