Thenics

Thenics: Calis AndaThenics Apl Penguasaan

Thenics bukan apl kecergasan biasa anda. Ia melangkaui angkat berat dan pengiraan wakil yang mudah, sebaliknya memfokuskan untuk membantu anda menguasai kemahiran calisThenics yang mengagumkan dan membina kekuatan fungsian. Sama ada anda suka bersenam jalanan, CrossFit atau pergerakan dinamik Bar Brothers dan Barstarzz, Thenics menyediakan penyelesaian latihan yang komprehensif.

Apl ini menawarkan pelbagai jenis kemahiran, dari otot-up dan papan ke tuas hadapan dan tekan tubi dirian tangan, masing-masing diterangkan secara terperinci dengan arahan teknik yang jelas. Kekuatan uniknya terletak pada pendekatan progresifnya. Setiap kemahiran dipecahkan kepada langkah yang boleh diurus, membolehkan anda belajar mengikut kadar anda sendiri dan menyesuaikan diri dengan tahap kecergasan semasa anda.

Untuk atlet lanjutan, Thenics termasuk Kemahiran Pro seperti tarik-up satu tangan, bendera manusia dan dirian tangan satu tangan. Untuk menyelaraskan latihan anda, apl itu turut menampilkan rancangan senaman yang diperibadikan yang dibuat oleh Thenics Jurulatih.

Ciri Utama Thenics:

• Kuasai Impressive CalisThenics: Pelajari kemahiran seperti Muscle Up, Planches, Tuas Depan, Tuas Belakang, Pistol Squats, Handstand Push Ups dan V-Sits.
• Kemahiran Pro Lanjutan: Teruskan latihan anda dengan Tarik Satu Lengan, Bendera Manusia, Tekan Tubi Satu Lengan, Dirian Tangan Satu Lengan, Mencangkung Udang dan Hefesto.
• Panduan Teknik Terperinci: Manfaatkan penerangan dan penerangan teknik yang menyeluruh untuk setiap kemahiran dan perkembangan.
• Latihan Progresif: Bina kekuatan dan kemahiran anda secara beransur-ansur dengan senaman yang semakin mencabar yang disesuaikan dengan tahap kecergasan anda.
• Pelan Latihan Diperibadikan: Thenics Jurulatih menjana rancangan senaman tersuai berdasarkan matlamat dan keupayaan individu anda.
• Latihan Berfokuskan Kemahiran: Tidak seperti apl yang memfokuskan pada berat dan ulangan semata-mata, Thenics menekankan pemerolehan kemahiran, membina kedua-dua kekuatan dan kebolehan calisThenics yang mengagumkan.

Bersedia untuk Mengubah Kecergasan Anda?

Muat turun Thenics hari ini dan buka kunci dunia calisThenics penguasaan dan kekuatan fungsi. Dengan panduan terperinci, rancangan yang diperibadikan dan tumpuan pada pembangunan kemahiran, anda akan maju dengan yakin ke arah matlamat kecergasan anda. Kuasai kemahiran seperti Muscle Ups, Planches dan Handstand Push-up – mulakan perjalanan calisThenics anda dengan Thenics!