Thenics

Thenics: Calis của bạnThenics Ứng dụng thành thạo

Thenics không phải là ứng dụng thể dục thông thường của bạn. Nó vượt xa việc tập tạ và đếm số lần đơn giản, thay vào đó tập trung vào việc giúp bạn thành thạo các kỹ năng cơ bắp ấn tượngThenics và xây dựng sức mạnh chức năng. Cho dù bạn tham gia các bài tập thể dục trên đường phố, CrossFit hay các chuyển động năng động của Bar Brothers và Barstarzz, Thenics đều cung cấp giải pháp tập luyện toàn diện.

Ứng dụng này cung cấp nhiều kỹ năng, từ tăng cơ và plank cho đến đòn bẩy phía trước và chống đẩy trồng cây chuối, mỗi kỹ năng đều được giải thích chi tiết với hướng dẫn kỹ thuật rõ ràng. Sức mạnh độc đáo của nó nằm ở cách tiếp cận tiến bộ. Mỗi kỹ năng đều được chia thành các bước có thể quản lý được, cho phép bạn học theo tốc độ của riêng mình và thích ứng với trình độ thể lực hiện tại của mình.

Đối với các vận động viên nâng cao, Thenics bao gồm các Kỹ năng chuyên nghiệp như kéo xà bằng một tay, cờ người và trồng cây chuối bằng một tay. Để đơn giản hóa việc tập luyện của bạn, ứng dụng còn có các kế hoạch tập luyện được cá nhân hóa do Thenics Huấn luyện viên tạo ra.

Các tính năng chính của Thenics:

• Bậc thầy Calis ấn tượngThenics: Học các kỹ năng như Muscle Ups, Planches, Front Levers, Back Levers, Pistol Squats, Handstand Push Ups và V-Sits.
• Kỹ năng nâng cao chuyên nghiệp: Hãy tập luyện nâng cao hơn với các bài kéo xà bằng một tay, cờ người, chống đẩy bằng một tay, trồng cây chuối bằng một tay, squat tôm và Hefesto.
• Hướng dẫn kỹ thuật chi tiết: Hưởng lợi từ những mô tả chi tiết và giải thích kỹ thuật cho từng kỹ năng và mức độ tiến triển.
• Các bài tập tăng dần: Dần dần xây dựng sức mạnh và kỹ năng của bạn bằng các bài tập có độ thử thách tăng dần phù hợp với mức độ thể chất của bạn.
• Kế hoạch tập luyện được cá nhân hóa: Thenics Huấn luyện viên tạo ra các kế hoạch tập luyện tùy chỉnh dựa trên mục tiêu và khả năng cá nhân của bạn.
• Đào tạo tập trung vào kỹ năng: Không giống như các ứng dụng chỉ tập trung vào trọng lượng và số lần lặp lại, Thenics nhấn mạnh vào việc tiếp thu kỹ năng, xây dựng cả sức mạnh và các khả năng cơ thể ấn tượngThenics.

Bạn đã sẵn sàng thay đổi thể lực chưa?

Tải xuống Thenics ngay hôm nay và mở khóa thế giới calisThenics khả năng làm chủ và sức mạnh chức năng. Với hướng dẫn chi tiết, kế hoạch cá nhân hóa và tập trung vào phát triển kỹ năng, bạn sẽ tự tin tiến tới mục tiêu thể chất của mình. Nắm vững các kỹ năng như Tăng cơ, Planches và Chống đẩy bằng tay – hãy bắt đầu hành trình cơ bắpThenics của bạn với Thenics!