Ascent: screen time & offtime

Ascent: Thời gian sàng lọc và thời gian tắt - Tăng năng suất của bạn

Chiến đấu chần chừ và tăng năng suất với Ascent: thời gian màn hình và thời gian tắt. Ứng dụng này giúp bạn nuôi dưỡng thói quen sử dụng điện thoại lành mạnh bằng cách tạm dừng các ứng dụng gây mất tập trung và thúc đẩy công việc chánh niệm. Ascent trao quyền cho bạn tập trung và tạo ra một trải nghiệm kỹ thuật số có chủ ý hơn.

Các tính năng chính bao gồm tập thể dục tạm dừng, phiên tập trung và chặn & quần short, tất cả được thiết kế để tăng cường hiệu quả và giảm thiểu các gián đoạn. Ứng dụng này cũng cung cấp lịch trình chặn, nhắc nhở, phím tắt và dấu trang để giữ cho bạn đi đúng hướng. Nói lời tạm biệt với việc cuộn bắt buộc và xin chào một lối sống chánh niệm và hiệu quả hơn.

Các tính năng chính của Ascent:

• Tạm dừng Bài tập: Hãy dành một chút thời gian để phản ánh trước khi khởi chạy các ứng dụng có khả năng gây mất tập trung, khuyến khích các lựa chọn chánh niệm.
• Phiên tập trung: Tạo các khoảng thời gian không phân tâm để tối đa hóa năng suất và hiệu quả.
• Nhắc nhở: Đặt lời nhắc để tránh xa các ứng dụng tốn thời gian, thúc đẩy một cuộc sống kỹ thuật số cân bằng.
• REELS & SHORTS chặn: Chặn cụ thể các phần mất tập trung trong các ứng dụng như cuộn Instagram và quần short YouTube.
• Ý định: Xác định mục đích của bạn trước khi sử dụng các ứng dụng có khả năng gây hại, xây dựng mối quan hệ chánh niệm hơn với công nghệ.
• Phím tắt: Hợp lý hóa quy trình làm việc của bạn và giảm thiểu gián đoạn với quyền truy cập nhanh vào các ứng dụng và liên kết cần thiết.

Phần kết luận:

Ascent: Thời gian màn hình và thời gian tắt là một công cụ mạnh mẽ để xây dựng thói quen điện thoại lâu dài, lành mạnh. Các tính năng của nó, tập thể dục, phiên tập trung và ý định của nó, giúp bạn tập trung, hiệu quả và có chủ ý trong các tương tác kỹ thuật số của bạn. Bằng cách tạo ra lịch trình chặn cá nhân hóa và nhận lời nhắc động lực, Ascent đưa bạn vào kiểm soát thời gian của bạn, cho phép bạn đạt được mục tiêu của mình. Tải xuống Ascent ngay hôm nay và bắt đầu cuộc hành trình hướng tới một mối quan hệ cân bằng và chánh niệm hơn với điện thoại của bạn.