Lose Weight App for Men

ဝမ်းဗိုက်အဆီကိုလောင်ကျွမ်းစေပြီးမိမိတို့၏အိမ်၏သက်သောင့်သက်သာရှိမှုကိုဆန့ ်. အလေးချိန်ကိုသွန်းလောင်းရန်အထူးဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောကျွန်ုပ်တို့၏ထိပ်တန်းအဆင့်သတ်မှတ်ထားသောအက်ပလီကေးရှင်းနှင့်အတူသင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းခရီးကိုစတင်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ရက် 30 အစီအစဉ်သည်သင်၏တစ်နေ့တာ၏ 5-10 မိနစ်သာလိုအပ်သည်။ သင်ဝမ်းဗိုက်အဆီဆုံးရှုံးရန်ကူညီရန်အတွက်ကြီးမားသောထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးကိုကမ်းလှမ်းခြင်း,

ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပလီကေးရှင်းအားလုံးနှင့်အတူကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အတန်းအားလုံးနှင့်အတူကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးသို့ကျရောက်သည်။ အားကစားခန်းမတစ်ခု (သို့) ပစ္စည်းကိရိယာများမလိုအပ်ပါ။ သင်၏တိုးတက်မှုများကိုမီးရှို့ဖျက်ဆီးထားသောကယ်လိုရီနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းကိုပြသထားသောအသေးစိတ်ဂရပ်များနှင့်သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံပါ။

3 အခက်အခဲအဆင့်ဆင့်

သင်သည်အစပြုသူသို့မဟုတ်လိုလားသူဖြစ်စေ, ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုလိုအပ်ချက်များအတွက်အဆင့်သုံးဆင့်ရှိသည်။ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ကြံ့ခိုင်ရေးနည်းပြများကဖန်တီးထားသည့်ကျွန်ုပ်တို့၏လေ့ကျင့်ခန်းများသည်ဝမ်းဗိုက်နှင့်ရင်ဘတ်ကဲ့သို့ပင်အမျိုးသားများ၏ပြ problem နာ areas ရိယာများကိုအခမ်းအနားကျမ်းဆုံးရှုံးခြင်းနှင့် Scref SCSP ကိုရရှိစေသည်။ နေ့စဉ်နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးဖြင့်ကျူးလွန်နေခြင်းသည်လွယ်ကူသည်။

သက်ရောက်မှုနိမ့် option ကို

ကျွန်ုပ်တို့၏နူးညံ့သိမ်မွေ့သေးသောသက်ရောက်မှုနည်းသောလေ့ကျင့်ခန်းများမှာအဆက်အသွယ်လျှော့ချခြင်းနှင့်ဒဏ်ရာရရှိမှုများကိုလျှော့ချရန်,

Man Boobs ကိုဖယ်ရှားပစ်ပါ

ကြေးနီအဆီလျှော့ချရန်နှင့်လူ Boobs များကိုဖယ်ရှားရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောကျွန်ုပ်တို့၏ပစ်မှတ်ထားသောရင်ဘတ်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အတူ Tug Leadye ကိုနှုတ်ဆက်ပါ။

ဗိုက်အဆီဆုံးရှုံး

Testosterone ဟော်မုန်းကြောင့်အမျိုးသားများသည် medsection ပတ်ပတ်လည်တွင်အဆီသိုလှောင်လေ့ရှိသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပလီကေးရှင်းသည်အကောင်းဆုံး bats လေ့ကျင့်ခန်းများကိုအလျင်အမြန် 0 င်နိုင်အောင်ကူညီရန်အကောင်းဆုံး ABS လေ့ကျင့်ခန်းများကိုပေါင်းစပ်ထားသည်။

လေ့ကျင့်ရေးကိုစိတ်ကြိုက်

လေ့ကျင့်ခန်း 30 ကျော်မှရွေးချယ်ရန်သင်ကိုယ်တိုင်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကိုဖန်တီးနိုင်သည်။ သင့်တွင်ဒူး (သို့) နောက်ဆက်တွဲပြ issues နာများရှိပါကလေ့ကျင့်ခန်းများကိုလဲလှယ်နိုင်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အနားယူချိန်တို့ကိုလည်းသင်ညှိနိုင်သည်။ အကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက်ကျွန်ုပ်တို့သည်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းကိုကယ်လိုရီအစာစားခြင်းဖြင့်တွဲဖက်ရန်အကြံပြုပါသည်။

အင်္ဂါရပ်များ

• 3 လူတိုင်းအတွက်သင့်တော်သောအခက်အခဲများ, အစကလေးများမှအကောင်းအဆိုးများ, အမျိုးသားများနှင့်အမျိုးသမီးများရောနှော။
• ဒဏ်ရာအန္တရာယ်ကိုလျှော့ချရန်သက်ရောက်မှုနည်းသောလေ့ကျင့်ခန်းများ။
• သင့်ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုအံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သည့်အတွေ့အကြုံအတွက်လုပ်ပါ။
• ပစ္စည်းကိရိယာများသို့မဟုတ်အားကစားရုံမလိုအပ်ပါ။
• အဆီဆုံးရှုံးမှု, ABS, ရင်ဘတ်, ခြေထောက်များနှင့်လက်များကိုပစ်မှတ်ထားသောပြည့်စုံသောလေ့ကျင့်ခန်းများ။
• သင့်ကိုစည်းကမ်းထိန်းသိမ်းခြင်းကိုစောင့်ရှောက်ရန်လေ့ကျင့်ခန်းသတိပေးချက်များ။
• Google fit ဖြင့်လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်ကယ်လိုရီအချက်အလက်များကိုစည်းညှိပါ။
• သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်နှင့်ကယ်လိုရီများကိုအသေးစိတ်ဂရပ်များဖြင့်မီးရှို့ဖျက်ဆီးသည်။
• ပြီးပြည့်စုံသောပုံစံအတွက် Animations နှင့် video လမ်းညွှန်ချက်။
• တဖြည်းဖြည်းချင်းစဉ်ဆက်မပြတ်တိုးတက်မှုအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းပြင်းထန်မှုတိုးမြှင့်။
• အချက်အလက်များကို Google Fit နှင့် Syncs အချက်အလက်များကိုချောချောမွေ့မွေ့ခြေရာခံခြင်းဖြင့်စည်းညှိပါ။

လာမည့် features များအတွက် fitbit, Samsung Health နှင့် MyFitTispal တို့နှင့်စည်းညှိခြင်းကဲ့သို့သောအင်္ဂါရပ်များအတွက်ညှိပါ။

အကောင်းဆုံးကိုယ်အလေးချိန် apps များ

အလျင်အမြန်ဆုံးရှုံးရန်အဆုံးစွန်သောကြံ့ခိုင်မှုနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းအက်ပလီကေးရှင်းများကိုရှာဖွေခြင်း။ သင်၏အက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏ရည်မှန်းချက်များကိုထိရောက်စွာအောင်မြင်ရန်ကူညီရန်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲထားသည့်အကောင်းဆုံးကိုယ်အလေးချိန်ကျသည့်အက်ပလီကေးရှင်းများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။

အိမ်မှာလေ့ကျင့်ခန်း

ကျွန်ုပ်တို့၏အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်အတွက်နေ့စဉ်မိနစ်အနည်းငယ်မျှကြာပြီးနောက်ပစ္စည်းကိရိယာများမပါဘဲရလဒ်များကိုစတင်မြင်တွေ့ရသည်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအံဝင်ခွင်ကျဖြစ်အောင်လုပ်ပြီးအပိုပေါင်များများကိုသွန်းလောင်းရန်ရိုးရှင်းစွာအသုံးပြုပါ။

ကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်များ

ကျွန်ုပ်တို့၏ကြံ့ခိုင်မှုအက်ပ်သည်ဝမ်းဗိုက်အဆီဆုံးရှုံးခြင်းကိုကူညီရန်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုပေးသည်။ ဤရွေ့ကားလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များအနေဖြင့်ပိုမိုသောအချိန်တွင်မည်သည့်နေရာတွင်မဆိုလုပ်ဆောင်ရန်အတွက်လုံလောက်သော,

လူများအတွက်ဝမ်းဗိုက်အဆီလောင်ကျွမ်းခြင်းလေ့ကျင့်ခန်း

ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပလီကေးရှင်းတွင်အဆီဆုံးရှုံးခြင်းနှင့်အဓိကလေ့ကျင့်ခန်းများအပါအ 0 င်အမျိုးသားများအတွက်အထူး 0 ိဗိုက်အဆီလောင်ကျွမ်းသောလေ့ကျင့်ခန်းများရှိပြီးသင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုထိရောက်စွာကြားနိုင်ကြောင်းသက်သေပြကြသည်။

အဆီလောင်ကျွမ်းသောလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် hiit လေ့ကျင့်ခန်းများ

သင်၏အကောင်းဆုံးကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအက်ပလီကေးရှင်းနှင့်သင်၏အကောင်းဆုံးကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအက်ပလီကေးရှင်းဖြင့်သင်၏အကောင်းဆုံးကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအက်ပလီကေးရှင်းဖြင့်အောင်မြင်ရန်။ ကယ်လိုရီကိုထိထိရောက်ရောက်မီးရှို့ပြီးပိုမိုမြန်ဆန်သောရလဒ်များကိုဤပေါင်းစပ်ထားသောလေ့ကျင့်ခန်းနည်းလမ်းများဖြင့်ပိုမိုမြန်ဆန်စွာကြည့်ပါ။

ကြံ့ခိုင်ရေးနည်းပြ

လေ့ကျင့်ခန်းအားလုံးကိုပရော်ဖက်ရှင်နယ်ကြံ့ခိုင်ရေးနည်းပြများကဒီဇိုင်းထုတ်ထားပြီးသင့်အိတ်ကပ်ထဲ၌ကိုယ်ပိုင်သင်တန်းဆရာတစ်ယောက်လိုခံစားနေရသည့်လေ့ကျင့်ခန်းလမ်းညွှန်ဖြင့်သင့်အားသင့်အားပေးဆပ်ခြင်းလမ်းညွှန်ဖြင့်ဖြစ်သည်။

အမျိုးသားများအတွက်အိမ်လေ့ကျင့်ခန်း

သင်၏အဓိကကြွက်သားအုပ်စုများအားလုံးကိုအမျိုးသားများအတွက်အိမ်လေ့ကျင့်ခန်းဖြင့်ပစ်မှတ်ထားပါ။ ရိုးရှင်းသော်လည်းထိရောက်သော, ဤလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များသည်သင့်အားအိမ်၏သက်သောင့်သက်သာရှိမှုမှအဆီလောင်ကျွမ်းသောရလဒ်များကိုခံစားရန်ကူညီလိမ့်မည်။

အိမ်လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်အတူအိမ်မှာလေ့ကျင့်ခန်း

အားကစားခန်းမမရှိဘူးလား ပြဿနာမရှိပါဘူး! ကျွန်ုပ်တို့၏အိမ်တွင်လေ့ကျင့်ခန်းသည်သင့်အားသင်၏ကိုယ်အလေးချိန်ကိုသာထိရောက်စွာအသုံးပြုခွင့်ပြုသည်။ ယခုစတင်ပြီးရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်မျှသာသိသိသာသာပြောင်းလဲမှုများကိုသက်သေခံပါ။

အိမ်လေ့ကျင့်ခန်း

ထိရောက်သောအိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်း app ကိုရှာဖွေနေပါသလား။ ကျွန်ုပ်တို့၏ app သည်သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျပြီးမထိုက်မတန်ဖြစ်ရန်အိမ်တွင်သင်အိမ်တွင်လုပ်နိုင်သောတိုတို,

နောက်ဆုံးပေါ်ဗားရှင်း 2.4.4 တွင်အသစ်အဆန်းကဘာလဲ

နောက်ဆုံးအောက်တိုဘာ 24 ရက်, 2024 တွင်နောက်ဆုံးအခြေအနေ။ ဤဗားရှင်းတွင်အသေးစားအမှားပြင်ဆင်မှုများနှင့်တိုးတက်မှုများပါ 0 င်သည်။ တိုးမြှင့်မှုများကိုတွေ့ကြုံခံစားရန်နောက်ဆုံးပေါ်ဗားရှင်းကို install လုပ်ပါသို့မဟုတ်အသစ်ပြောင်းပါ။