Home Workout for Men

Ottieni un fisico scolpito con allenamenti a casa efficaci e senza attrezzature!

Costruisci i muscoli e tonifica il tuo corpo a casa – non è richiesto l'abbonamento a una palestra!

Vuoi costruire muscoli, migliorare il tono e mantenere la forma fisica? Questa Home Workout for Men - App Bodybuilding offre routine aerobiche per rafforzare e scolpire il tuo corpo, ottenendo anche addominali scolpiti, il tutto senza attrezzatura.

L'app fornisce allenamenti giornalieri mirati a vari gruppi muscolari, strutturati su 21 livelli di intensità crescente. Personalizza le tue routine all'interno di ogni livello in base alle tue esigenze.

Le aree di interesse includono:

• Esercizi per le braccia
• Allenamenti per i pettorali
• Allenamenti per gli addominali
• Allenamenti per le gambe
• Allenamenti per spalle e schiena

Ogni esercizio include dimostrazioni animate, guida video e istruzioni dettagliate per la forma corretta, massimizzando i risultati. Gli esempi includono:

• Crunches
• Jumping Jacks
• Flessioni sulle braccia
• Plancia
• Affondi
• Squat
• Sit-up
• E molti altri!

Gli allenamenti progettati da esperti utilizzano tecniche scientificamente provate per uno sviluppo muscolare ottimale. Nessuna palestra, nessun personal trainer necessario: questa app funge da guida di fitness personale per l'aumento muscolare e la perdita di peso a casa. Ideale per chi cerca un petto definito, braccia forti e addominali scolpiti senza andare regolarmente in palestra.

Progredisci gradualmente con l'aumentare dell'intensità dell'esercizio. Il tuo trainer virtuale consiglia almeno tre allenamenti a settimana per ottenere risultati ottimali. Stabilisci obiettivi settimanali per rimanere motivato durante il tuo percorso di bodybuilding.

Caratteristiche principali:

• 21 livelli di allenamenti progressivi di bodybuilding
• Allenamento a circuito per potenziare la forza muscolare
• Costruzione muscolare, perdita di peso e capacità di tonificazione
• Promemoria di allenamento personalizzabili
• Routine di allenamento personalizzabili
• Monitoraggio automatico dei progressi dell'allenamento
• Tracciamento dell'andamento del peso con grafici
• Guide agli esercizi animate e video, istruzioni dettagliate

Allenati ovunque, in qualsiasi momento:

Dedica qualche minuto al giorno per costruire muscoli utilizzando solo il tuo peso corporeo. Non è necessaria alcuna attrezzatura; questi allenamenti sono progettati per l'uso domestico.

L'app definitiva per il bodybuilding:

Questa app non è solo per la costruzione muscolare; è anche un'app per l'allenamento della forza. Se stai cercando allenamenti efficaci per lo sviluppo muscolare o un programma completo di allenamento per la forza, questa è la soluzione perfetta.

Progettato per gli uomini, su misura per te:

Questa app fornisce efficaci routine di allenamento a casa per gli uomini, che hanno dimostrato di aiutarti a ottenere rapidamente addominali scolpiti. Trova la routine perfetta per soddisfare il tuo livello di forma fisica e i tuoi obiettivi.

Allenamenti brucia grassi e HIIT:

Combina allenamenti brucia grassi con HIIT (allenamento a intervalli ad alta intensità) per un modellamento del corpo e un consumo di calorie superiori.

Orientamento professionale:

Tutti gli allenamenti sono progettati da istruttori di fitness certificati, fornendo una guida esperta simile ad avere un personal trainer in tasca!

Novità nella versione 1.1.9 (ultimo aggiornamento 31 luglio 2024):

Correzioni di bug minori e miglioramenti. Aggiorna all'ultima versione per la migliore esperienza!