
Home Workout for Men
- Sağlık ve Fitness
- 1.1.9
- 13.4 MB
- by Easy Fitness App
- Android 6.0+
- Jan 10,2025
- Paket Adı: homeworkout.homeworkouts.workoutathome.musclebuilding
Etkili, ekipmansız ev egzersizleriyle şekillendirilmiş bir fiziğe kavuşun!
Evde kas geliştirin ve vücudunuzu şekillendirin; spor salonu üyeliğine gerek yok!
Kas geliştirmek, tonusu geliştirmek ve kondisyonunuzu korumak mı istiyorsunuz? Bu Home Workout for Men - Vücut Geliştirme Uygulaması, vücudunuzu güçlendirmek ve şekillendirmek için aerobik rutinler sunar, hatta altılı paket karın kaslarına ulaşmayı bile ekipman gerektirmez.
Uygulama, çeşitli kas gruplarını hedefleyen, artan yoğunlukta 21 seviyede yapılandırılmış günlük egzersizler sağlar. İhtiyaçlarınıza uyacak şekilde her seviyedeki rutinlerinizi özelleştirin.
Odak alanları şunları içerir:
- Kol egzersizleri
- Göğüs egzersizleri
- Karın egzersizleri
- Bacak egzersizleri
- Omuz ve sırt egzersizleri
Her egzersiz, sonuçları en üst düzeye çıkarmak için animasyonlu gösteriler, video rehberliği ve doğru form için ayrıntılı talimatlar içerir. Örnekler şunları içerir:
- Mekik
- Atlayan Valeler
- Şınav
- Tahta
- Hamleler
- Çömelme
- Mekik
- Ve çok daha fazlası!
Uzmanların tasarladığı antrenmanlar, optimal kas gelişimi için bilimsel olarak kanıtlanmış teknikler kullanır. Spor salonuna, kişisel antrenöre gerek yok; bu uygulama, evde kas geliştirme ve kilo verme için kişisel fitness rehberiniz olarak hizmet ediyor. Düzenli spor salonu ziyaretleri olmadan belirgin bir göğüs, güçlü kollar ve altılı karın kasları arayanlar için idealdir.
Egzersiz yoğunluğunu artırarak kademeli olarak ilerleyin. Sanal antrenörünüz, en iyi sonuçları elde etmek için haftada en az üç antrenman önerir. Vücut geliştirme yolculuğunuz boyunca motive kalmak için haftalık hedefler belirleyin.
Temel Özellikler:
- 21 seviyeli aşamalı vücut geliştirme egzersizleri
- Gelişmiş kas gücü için devre antrenmanı
- Kas geliştirme, kilo verme ve sıkılaşma yetenekleri
- Özelleştirilebilir antrenman hatırlatıcıları
- Özelleştirilebilir egzersiz rutinleri
- Otomatik eğitim ilerleme takibi
- Grafiklerle kilo trend takibi
- Animasyonlu ve video egzersiz kılavuzları, ayrıntılı talimatlar
Her Yerde, Her Zaman Egzersiz Yapın:
Yalnızca vücut ağırlığınızı kullanarak kas geliştirmeye günde birkaç dakika ayırın. Hiçbir ekipmana gerek yoktur; bu egzersizler evde kullanım için tasarlanmıştır.
En Üstün Vücut Geliştirme Uygulaması:
Bu uygulama sadece kas geliştirmek için değildir; aynı zamanda bir kuvvet antrenmanı uygulamasıdır. Etkili kas geliştirme antrenmanları veya kapsamlı bir kuvvet antrenmanı programı arıyorsanız bu mükemmel çözümdür.
Erkekler İçin Tasarlandı, Size Özel:
Bu uygulama erkekler için etkili ev egzersiz rutinleri sağlar ve altı paket karın kaslarına hızlı bir şekilde ulaşmanıza yardımcı olduğu kanıtlanmıştır. Fitness seviyenize ve hedeflerinize uygun mükemmel rutini bulun.
Yağ Yakma ve HIIT Egzersizleri:
Üstün vücut şekillendirme ve kalori yakma için yağ yakma egzersizlerini HIIT (Yüksek Yoğunluklu Aralıklı Antrenman) ile birleştirin.
Profesyonel Rehberlik:
Tüm antrenmanlar, cebinizde kişisel bir antrenör varmış gibi uzman rehberliği sağlayan, sertifikalı fitness antrenörleri tarafından tasarlanmıştır!
Sürüm 1.1.9'daki Yenilikler (Son güncelleme 31 Temmuz 2024):
Küçük hata düzeltmeleri ve iyileştirmeler. En iyi deneyim için en son sürüme güncelleyin!
Aplicación útil para hacer ejercicio en casa. Los ejercicios son buenos, pero falta variedad.
Tolle App für Workouts zu Hause! Die Übungen sind effektiv und die App bietet klare Anweisungen. Sehr empfehlenswert!
Die App ist okay, aber ich hatte Probleme mit der Zahlung.
很好玩的迷你高尔夫游戏!3D画面很精美,物理引擎也很真实,玩起来很放松。
动作演示不够清晰,而且缺乏一些更专业的训练指导。
-
Pokémon TCG Pocket yeni Eevee Grove Genişlemesini Duyurdu
Nesiller boyunca hayranların kalbini yakalayan bir Pokémon varsa, Eevee. İster bir tilki, bir kedi veya gizemli bir melez yaratık olarak görüyorsanız, cazibesi yadsınamaz. Bu yüzden Pokémon Ticaret Kartı Oyunu Cepi hayranları, bir sonraki genişlemenin Eevee GR olduğunu duymaktan heyecan duyacak
Jul 09,2025 -
"Disney Pixel RPG" 7 Ekim'de yeni fragmanla piyasaya sürüldü
Toucharcade Derecesi: Geçen ay, Gungho, bu yılın ilerleyen saatlerinde piyasaya sürülecek büyüleyici bir RPG seti olan Disney Pixel RPG'nin (Free) duyurulmasıyla mobil oyun dünyasına heyecan verici yeni bir katkı sağladı. Bugün Gungho, Gematsu aracılığıyla yeni bir heyecan getiriyor, oyunun ilk fragmanını düşürüyor -
Jul 08,2025 - ◇ Japonya'da PS5 Konsolu Kiralama Dalgalanması: İşte nedeni Jul 08,2025
- ◇ UNLINE ELEPLARTUR SUGMONING OLUNUNDA EVE Legion RPG'ye katılır Jul 08,2025
- ◇ İnek Diyeti Gizemi: Mario Kart Yapımcısından Anlayışlar Jul 08,2025
- ◇ RTX 4070 Gaming PC'de 1.099,99 $ karşılığında Best Buy Jul 07,2025
- ◇ "Pokemon Squishmallow Amazon'da satışta - acele et, indirim yakında bitiyor!" Jul 01,2025
- ◇ Nintendo Switch 2 Teknik Analizi: 4K gerçekten gerçekçi mi? [Güncellendi] Jul 01,2025
- ◇ Donkey Kong Bananza, Nintendo Switch 2'yi duyurdu Jul 01,2025
- ◇ Dune oynayan bir ornitopter tarafından bir hata gibi ezildi: PvP Awakening? Yalnız değilsin - ve Funcom buna bakıyor Jun 30,2025
- ◇ Starfield Update ve Pro-Modding Group'un DLC çıktı, resmi genişletme ve PS5 güncellemelerini bekliyor Jun 30,2025
- ◇ Naganadel ve Nihilego Güverte Stratejisi Pokémon TCG Ceb Jun 30,2025
- 1 Call of Duty Black Ops 6 güncellemesini duyurdu Feb 08,2025
- 2 Project Zomboid: Tüm Yönetici Komutları Jan 05,2025
- 3 Pokemon GO Fest 2025: Tarihler, Mekanlar ve Etkinlik Detayları Jan 08,2025
- 4 Pokémon TCG Cep: Wonder Seçim Tarihi, Saati ve Promosyon Kartları - Şubat 2025 Mar 03,2025
- 5 Yıldız Tohumu Güncellemesi: Ocak 2025 Kodları Çıktı Feb 25,2025
- 6 Infinity Nikki'de tüm yetenek kıyafetleri nasıl elde edilir Feb 28,2025
- 7 Black Myth: Wukong Çıkışına Günler Kalmadan Steam Listelerinde Zirvede Jan 07,2025
- 8 GTA 6: Güz 2025 Çıkış Tarihi Söylentileri Yoğunlaşıyor Feb 19,2025