
Home Workout for Men
- Zdrowie i kondycja
- 1.1.9
- 13.4 MB
- by Easy Fitness App
- Android 6.0+
- Jan 10,2025
- Nazwa pakietu: homeworkout.homeworkouts.workoutathome.musclebuilding
Uzyskaj wyrzeźbioną sylwetkę dzięki skutecznym ćwiczeniom w domu bez użycia sprzętu!
Buduj mięśnie i ujędrniaj swoje ciało w domu – nie jest wymagane członkostwo w siłowni!
Chcesz budować mięśnie, poprawiać napięcie i utrzymywać sprawność fizyczną? Ta Home Workout for Men - aplikacja do kulturystyki oferuje ćwiczenia aerobowe wzmacniające i rzeźbiące ciało, a nawet osiągające sześciopak bez użycia sprzętu.
Aplikacja zapewnia codzienne treningi ukierunkowane na różne grupy mięśni, podzielone na 21 poziomów o rosnącej intensywności. Dostosuj swoje procedury na każdym poziomie do swoich potrzeb.
Obszary zainteresowania obejmują:
- Treningi ramion
- Treningi klatki piersiowej
- Ćwiczenia brzucha
- Treningi nóg
- Treningi ramion i pleców
Każde ćwiczenie obejmuje animowane demonstracje, wskazówki wideo i szczegółowe instrukcje dotyczące właściwej formy, maksymalizujące wyniki. Przykłady obejmują:
- Brzuszki
- Skakanki
- Pompki
- Deska
- Wykroki
- Przysiady
- Przysiady
- I wiele więcej!
Treningi zaprojektowane przez ekspertów wykorzystują naukowo sprawdzone techniki optymalnego budowania mięśni. Nie potrzebujesz siłowni, nie potrzebujesz osobistego trenera – ta aplikacja służy jako Twój osobisty przewodnik fitness, pozwalający na przyrost masy mięśniowej i utratę wagi w domu. Idealny dla osób poszukujących wyrazistej klatki piersiowej, mocnych ramion i sześciopaku mięśni brzucha bez regularnych wizyt na siłowni.
Robij postępy stopniowo wraz ze wzrostem intensywności ćwiczeń. Twój wirtualny trener zaleca co najmniej trzy treningi tygodniowo, aby uzyskać optymalne rezultaty. Wyznaczaj cotygodniowe cele, aby zachować motywację podczas całej swojej przygody z kulturystyką.
Kluczowe funkcje:
- 21 poziomów progresywnych treningów kulturystycznych
- Trening obwodowy poprawiający siłę mięśni
- Budowanie mięśni, utrata masy ciała i możliwości tonowania
- Konfigurowalne przypomnienia o treningach
- Dostosowywane programy treningowe
- Automatyczne śledzenie postępów treningu
- Śledzenie trendów wagi za pomocą wykresów
- Animowane i wideoprzewodniki do ćwiczeń, szczegółowe instrukcje
Trenuj w dowolnym miejscu i czasie:
Poświęć kilka minut dziennie na budowę mięśni, wykorzystując samą masę ciała. Żaden sprzęt nie jest konieczny; te treningi są przeznaczone do użytku domowego.
Najlepsza aplikacja do kulturystyki:
Ta aplikacja służy nie tylko do budowania mięśni; to także aplikacja do treningu siłowego. Jeśli szukasz skutecznych treningów budujących mięśnie lub kompleksowego programu treningu siłowego, jest to idealne rozwiązanie.
Zaprojektowane dla mężczyzn, dostosowane do Ciebie:
Ta aplikacja zapewnia mężczyznom skuteczne programy ćwiczeń w domu, które pomagają szybko osiągnąć sześciopak. Znajdź idealny plan treningowy pasujący do Twojego poziomu sprawności i celów.
Spalanie tłuszczu i treningi HIIT:
Połącz treningi spalające tłuszcz z HIIT (treningiem interwałowym o wysokiej intensywności), aby uzyskać doskonałe kształtowanie sylwetki i spalanie kalorii.
Poradnictwo zawodowe:
Wszystkie treningi są opracowywane przez certyfikowanych trenerów fitness, zapewniając fachowe wskazówki podobne do posiadania osobistego trenera w kieszeni!
Co nowego w wersji 1.1.9 (ostatnia aktualizacja: 31 lipca 2024 r.):
Drobne poprawki i ulepszenia. Zaktualizuj do najnowszej wersji, aby uzyskać najlepsze wrażenia!
Aplicación útil para hacer ejercicio en casa. Los ejercicios son buenos, pero falta variedad.
Tolle App für Workouts zu Hause! Die Übungen sind effektiv und die App bietet klare Anweisungen. Sehr empfehlenswert!
Die App ist okay, aber ich hatte Probleme mit der Zahlung.
很好玩的迷你高尔夫游戏!3D画面很精美,物理引擎也很真实,玩起来很放松。
动作演示不够清晰,而且缺乏一些更专业的训练指导。
-
Pokémon TCG Pocket ogłasza nową ekspansję Eevee Grove
Jeśli jest jeden Pokémon, który uchwycił serca fanów przez pokolenia, to Eevee. Niezależnie od tego, czy postrzegasz to jako lis, kot czy tajemnicze hybrydowe stworzenie, jego urok jest niezaprzeczalny. Właśnie dlatego fani kieszeni gier karcianych Pokémon będą podekscytowani, gdyby kolejne rozszerzenie, Eevee Gr
Jul 09,2025 -
„Disney Pixel RPG” pojawia się 7 października z nowym zwiastunem
Ocena Toucharcade: W zeszłym miesiącu Gungho zaprezentował nowy ekscytujący dodatek do świata gier mobilnych z ogłoszeniem Disney Pixel RPG (za darmo), uroczego swobodnego zestawu RPG do wydania jeszcze w tym roku. Dzisiaj przynosi nowe podniecenie jako Gungho, przez Gematsu, upuszcza pierwszy zwiastun gry -
Jul 08,2025 - ◇ PS5 Console Rentals wzrost w Japonii: Oto dlaczego Jul 08,2025
- ◇ Undine dołącza do Ever Legion RPG w wydarzeniu przywołania żywiołów Jul 08,2025
- ◇ Kowniska tajemnica: spostrzeżenia producenta Mario Kart Jul 08,2025
- ◇ RTX 4070 Gaming PC w Best Buy za 1 099,99 USD Jul 07,2025
- ◇ „Pokemon Squishmallows w sprzedaży w Amazon - Pospiesz się, zniżka wkrótce się kończy!” Jul 01,2025
- ◇ Nintendo Switch 2 Analiza technologii: Czy 4K jest rzeczywiście realistyczne? [Zaktualizowano] Jul 01,2025
- ◇ Donkey Kong Bananza ogłosił Nintendo Switch 2 Jul 01,2025
- ◇ Zatrudniony jak błąd przez ornitopter grającą w wydmieniu: Awakening Pvp? Nie jesteś sam - a Funcom się w to patrzy Jun 30,2025
- ◇ Wydana aktualizacja Starfield i DLC Grupy Pro-Modding, czekają na oficjalne rozszerzenie i aktualizacje PS5 Jun 30,2025
- ◇ Strategia pokładu Naganadel i Nihilego zaprezentowana dla Pokémon TCG Pocket Jun 30,2025
- 1 Call of Duty ogłasza aktualizacje Black Ops 6 Feb 08,2025
- 2 Projekt Zomboid: Wszystkie polecenia administratora Jan 05,2025
- 3 Pokemon GO Fest 2025: daty, lokalizacje i szczegóły wydarzeń Jan 08,2025
- 4 Pokémon TCG Pocket: Wonder Vick Data, godzina i karty promocyjne - luty 2025 Mar 03,2025
- 5 Aktualizacja Starseed: Kody wydane styczeń 2025 Feb 25,2025
- 6 Jak zdobyć wszystkie stroje umiejętności w nieskończoności Nikki Feb 28,2025
- 7 Black Myth: Wukong zajmuje pierwsze miejsca na listach przebojów Steam na kilka dni przed premierą Jan 07,2025
- 8 GTA 6: Fall 2025 Data premiery pogłoski zintensyfikują Feb 19,2025
-
Najlepsze klasyczne gry zręcznościowe do gry
Łącznie 10