
Home Workout for Men
- Sức khỏe & Thể hình
- 1.1.9
- 13.4 MB
- by Easy Fitness App
- Android 6.0+
- Jan 10,2025
- Tên gói: homeworkout.homeworkouts.workoutathome.musclebuilding
Có được vóc dáng săn chắc bằng các bài tập tại nhà hiệu quả, không cần dụng cụ!
Xây dựng cơ bắp và săn chắc cơ thể tại nhà – không cần phải là thành viên phòng tập thể dục!
Bạn đang tìm cách xây dựng cơ bắp, cải thiện vóc dáng và duy trì thể lực? Home Workout for Men - Ứng dụng thể hình này cung cấp các bài tập aerobic để tăng cường sức mạnh và tạo hình cơ thể của bạn, thậm chí đạt được cơ bụng 6 múi mà không cần thiết bị.
Ứng dụng cung cấp các bài tập luyện hàng ngày nhắm vào các nhóm cơ khác nhau, được cấu trúc theo 21 cấp độ cường độ tăng dần. Tùy chỉnh thói quen của bạn trong mỗi cấp độ để phù hợp với nhu cầu của bạn.
Các lĩnh vực trọng tâm bao gồm:
- Bài tập cho cánh tay
- Tập ngực
- Bài tập cơ bụng
- Tập luyện chân
- Bài tập vai và lưng
Mỗi bài tập bao gồm minh họa sinh động, hướng dẫn bằng video và hướng dẫn chi tiết về hình thức phù hợp, mang lại kết quả tối đa. Ví dụ bao gồm:
- Crunches
- Giắc cắm nhảy
- Chống đẩy
- Tấm ván
- Phổi
- Ngồi xổm
- Gập bụng
- Và nhiều hơn nữa!
Các bài tập được thiết kế chuyên nghiệp sử dụng các kỹ thuật đã được khoa học chứng minh để xây dựng cơ bắp tối ưu. Không cần phòng tập thể dục, không cần huấn luyện viên cá nhân - ứng dụng này đóng vai trò là hướng dẫn tập thể dục cá nhân của bạn để tăng cơ và giảm cân tại nhà. Lý tưởng cho những ai đang tìm kiếm một bộ ngực săn chắc, cánh tay săn chắc và cơ bụng sáu múi mà không cần đến phòng tập thể dục thường xuyên.
Tiến bộ dần dần với cường độ tập luyện ngày càng tăng. Huấn luyện viên ảo của bạn đề xuất ít nhất ba bài tập mỗi tuần để có kết quả tối ưu. Đặt mục tiêu hàng tuần để duy trì động lực trong suốt hành trình tập thể hình của bạn.
Các tính năng chính:
- 21 cấp độ tập luyện thể hình tiến bộ
- Tập luyện mạch để tăng cường sức mạnh cơ bắp
- Khả năng xây dựng cơ bắp, giảm cân và săn chắc
- Lời nhắc tập luyện có thể tùy chỉnh
- Thói quen tập luyện có thể tùy chỉnh
- Theo dõi tiến độ luyện tập tự động
- Theo dõi xu hướng cân nặng bằng biểu đồ
- Hướng dẫn tập thể dục bằng hình ảnh động và video, hướng dẫn chi tiết
Tập luyện mọi lúc, mọi nơi:
Dành một vài phút mỗi ngày để xây dựng cơ bắp chỉ bằng trọng lượng cơ thể của bạn. Không cần thiết bị; những bài tập này được thiết kế để sử dụng tại nhà.
Ứng dụng thể hình tối ưu:
Ứng dụng này không chỉ dành cho việc xây dựng cơ bắp; nó cũng là một ứng dụng rèn luyện sức mạnh. Nếu bạn đang tìm kiếm các bài tập xây dựng cơ bắp hiệu quả hoặc một chương trình rèn luyện sức mạnh toàn diện thì đây là giải pháp hoàn hảo.
Được thiết kế dành cho nam giới, phù hợp với bạn:
Ứng dụng này cung cấp các bài tập thể dục tại nhà hiệu quả cho nam giới, được chứng minh là giúp bạn có được cơ bụng 6 múi một cách nhanh chóng. Tìm thói quen hoàn hảo phù hợp với mức độ thể chất và mục tiêu của bạn.
Tập luyện đốt mỡ và HIIT:
Kết hợp các bài tập đốt mỡ với HIIT (Tập luyện cường độ cao ngắt quãng) để định hình cơ thể và đốt cháy calo vượt trội.
Hướng dẫn chuyên môn:
Tất cả các bài tập đều được thiết kế bởi huấn luyện viên thể hình được chứng nhận, cung cấp hướng dẫn chuyên môn tương tự như việc bạn có huấn luyện viên cá nhân trong túi!
Có gì mới trong phiên bản 1.1.9 (Cập nhật lần cuối vào ngày 31 tháng 7 năm 2024):
Sửa một số lỗi nhỏ và cải tiến. Hãy cập nhật lên phiên bản mới nhất để có trải nghiệm tốt nhất!
Aplicación útil para hacer ejercicio en casa. Los ejercicios son buenos, pero falta variedad.
Tolle App für Workouts zu Hause! Die Übungen sind effektiv und die App bietet klare Anweisungen. Sehr empfehlenswert!
Die App ist okay, aber ich hatte Probleme mit der Zahlung.
很好玩的迷你高尔夫游戏!3D画面很精美,物理引擎也很真实,玩起来很放松。
动作演示不够清晰,而且缺乏一些更专业的训练指导。
-
Pokémon TCG Pocket thông báo mở rộng Eevee Grove mới
Nếu có một Pokémon đã chiếm được cảm tình của người hâm mộ qua các thế hệ, thì đó là eevee. Cho dù bạn thấy nó như một con cáo, một con mèo hay một sinh vật lai bí ẩn, sự quyến rũ của nó là không thể phủ nhận. Đó là lý do tại sao người hâm mộ của Pokémon Trading Lard Game Pocket sẽ rất vui mừng khi biết rằng bản mở rộng tiếp theo, Eevee GR
Jul 09,2025 -
"Disney Pixel RPG" ra mắt ngày 7 tháng 10 với trailer mới
Xếp hạng TouchArcade: Tháng trước, Gunggho đã tiết lộ một sự bổ sung mới thú vị cho thế giới chơi game di động với thông báo về RPG Disney Pixel (miễn phí), một game nhập vai giản dị quyến rũ để phát hành vào cuối năm nay. Hôm nay mang đến sự phấn khích mới như Gungho, thông qua Gematsu, bỏ đoạn trailer đầu tiên cho trò chơi
Jul 08,2025 - ◇ PS5 Cho thuê console Surge tại Nhật Bản: Đây là lý do tại sao Jul 08,2025
- ◇ Undine tham gia vào game nhập vai Legion bao giờ trong sự kiện triệu tập nguyên tố Jul 08,2025
- ◇ Bí ẩn ăn kiêng bò: Những hiểu biết từ nhà sản xuất Mario Kart Jul 08,2025
- ◇ RTX 4070 Gaming PC tại Best Buy với giá $ 1,099,99 Jul 07,2025
- ◇ "Pokemon Squishmallows được bán tại Amazon - Hurt, giảm giá sớm!" Jul 01,2025
- ◇ Nintendo Switch 2 Phân tích công nghệ: 4K có thực sự không? [Cập nhật] Jul 01,2025
- ◇ Donkey Kong Bananza đã công bố cho Nintendo Switch 2 Jul 01,2025
- ◇ Squaned như một lỗi của một con Ornithopter đang chơi Dune: Awakening PvP? Bạn không đơn độc - và Funcom đang nhìn vào nó Jun 30,2025
- ◇ DLC của Starfield Update và Pro Modding Group được phát hành, chờ mở rộng chính thức và cập nhật PS5 Jun 30,2025
- ◇ Chiến lược Deck Naganadel và Nihilego được công bố cho Pokémon TCG Pocket Jun 30,2025
- 1 Call of Duty công bố bản cập nhật Black Ops 6 Feb 08,2025
- 2 Dự án Zomboid: Tất cả các lệnh quản trị Jan 05,2025
- 3 Pokemon GO Fest 2025: Ngày, địa điểm và chi tiết sự kiện Jan 08,2025
- 4 Pokémon TCG Pocket: Wonder Pick Date, Time và Thẻ quảng cáo - Tháng 2 năm 2025 Mar 03,2025
- 5 Cập nhật Starseed: Mã cho tháng 1 năm 2025 được phát hành Feb 25,2025
- 6 Làm thế nào để có được tất cả các trang phục khả năng ở Infinity Nikki Feb 28,2025
- 7 Huyền thoại đen: Ngộ Không đứng đầu bảng xếp hạng Steam vài ngày trước khi ra mắt Jan 07,2025
- 8 GTA 6: Tin đồn ngày phát hành Fall 2025 tăng cường Feb 19,2025
-
Trò chơi siêu âm gây nghiện để chơi nhanh
Tổng cộng 10
-
Trò chơi arcade cổ điển hàng đầu để chơi
Tổng cộng 10